Ежедневный отчет о питьевой

День первый. 29 января 2015 г.
Меню:1,5 литра моей обожаемой-уважаемой минералки, один питьевой йогурт, зеленый чай, бутылочка сока, баночка напитка Aloe Vera
Негусто, но это все, что было дома и прошло строгий кастинг.
Добавки: рыбий жир, поливитамины.
Самоощущение: Прррекрррасно! Замотивированность на успех 100/100. Чувство легкого голода, абсолютно терпимое. Мысли из разряда "Что съесть, чтобы похудеть?" (в моем случае, что пить), планы накупить вкусных чаев, кефира, ряженки и т.д.

День второй. 30 января 2015г.
Меню: Томатный сок 3 стакана, минеральная вода 1,5 л., чай зеленый 1 ч, компот и морс агуша по 200мл, стакан ряженки, стакан киселя (воду не считаю, ее надо пить чистую негазированную обязательно)
Добавки: рыбий жир, поливитамины
Самоощущение: все идет лучше, чем я предполагала, голода не ощущаю, только желание жевать иногда сильное, но это уже с башкой надо что-то делать.

День третий. 31 января 2015 г.
Меню: два маленьких детских сока (пью детские, потому что без сахара), 2 кружки бульона картофельного, два йогурта маленьких питьевых, стакан киселя (варила из брикета, минус-с сахаром), чай зеленый, воды не достаточное количество выпила.
Добавки: рыбий жир, поливитамины, фолиевая кислота (ну это в связи с тем, что гемоглобин на нижней отметке нормы болтается)
Самоощущение: утром было туговато, просто голодно, но после горячего бульона все сразу стало очень даже ничего, желание жевать не мучает, пельмени не снятся, даже хорошо, что заморачиваться с готовкой сильно не надо. Чувствую, что еще могу.

День четвертый. 1 февраля.
Меню: бульон картофельный 1 кружка, питьевая активиа 1, питьевой нежный маленький 1, кефир 1% стакан, чая немерено, и не удержалась купила напиток сладкий Coco Bongo личи. Атакже попробовала сегодня очень вкусный чай зеленый с молоком и солью (пакетик 3 в 1), угостили. Знаю, что соль не приветствуется, но уж очень попробовать хотелось. И я сегодня герой и свои маленькие питьевые прегрешения оправдываю : зашла в гости к одной своей любимой тете, а там для меня чебуреки и салатик греческий. Отказалась. Забежала ко второй своей любимой тете, и там меня ждала ловушка в виде пирога капустного и салатика "Мимоза", отказалась, поэтому возможно заглушила сегодня желание вкусностей сладкими напитками
Добавки: рыбий жир, фолиевая кислота, поливитамины
Самоощущение: К вечеру как ни странно совсем легко, чувствую себя хорошо, одежда стала сидеть чуть лучше, извиняюсь за столь интимные подробности, но так как в диете указано, что стул должен быть регулярно раз в сутки, могу сказать, что сегодня первый раз за три дня.

День пятый. 2 февраля. Самой интересно сколько еще смогу?
Меню: томатный сок 0,95, чай зеленый/черный, йогурт чудо 2 (малиновое парфе, ну так тяжело устоять), гранатовый сок 1стакан, детский сок морковно-яблочно-ки..с киви)), минералка
Добавки: рыбий жир, поливитамины
Самоощущение: странные ощущения в пояснице, понять не могу дело в почках или просто сказывается сегодняшний очень подвижный день. Хотя вот в комментариях в диете было написано, мол возможны неприятные ощущения в почках и печени, т.к. они очищаются(честно говоря отношусь скептически к данному заявлению). ВОПРОС: может быть это почки из-за того, что нагрузка на них большая(хотя жидкости в день можно и обычный столько выпить в супах, чае и т.д.) я хз, может кто знает? А так легко, единственное, что вернулась дурацкая мысль, когда в магазине была: "Вот это и это и то я съем, как похудею", неправильный ход мыслей. Все это было из разряда "экстравредное" даже для обычного питания.

День шестой. 3 февраля
Меню: бифидок 1 л, чай черный, 2 кружки домашнего киселя, напиток гранатовый Aloe Vera, минералка 1,5 литра
Добавки: рыбий жир, поливитамины
Самоощущение: сильного голода нет, большого желания нажраться тоже, объемы уходят потихоньку, вот только сегодня чувствую себя уставшей весь день, долго спала. Думаю, что не буду сидеть 30 дней, а отсижу 14 и потом выходить начну и на пп

День седьмой. 4 февраля.
Меню: 0,5 кефира 2,5%, 0,5 сока овощного, чай, 1 литр минералки
Добавки: рыбий жир, поливитамины, фолиевая кислота
Самоощущение: вот именно сегодня результата прям сильного я не вижу, ну разве джинсы стали не так туго сидеть, со стороны, говорят, вообще не видно изменений.вроде уже седьмой день. Никогда бы не подумала. что смогу не жевать так долго, не хомячить вкусняшки и тд. Сегодня чувствую себя нормально, довольно бодро, дико хочу именно шаурму (люблю я эту гадость), а так больше особых желаний нет.