Напомню, что стартовала с 71.8 кг. На сегодняшний 9й день мой вес - 69.2 кг.
Итого отвес = 2,6 кг.
Честно - выпила бокал вина вчера и бокал мартини - в пятницу((( . Пришлось. Думаю поэтому весь стоит 2 дня. Ежедневные 2 литра воды уже не так страшны - выпиваю и не замечаю. Даже втянулась). Сахар в кофе и чае заменила сахарозаменителем. Ну и гадость. Но без сладкого мозг не варит(
Вобщем держусь) ко дню рождения я обязана похудеть на 5-6 кг. И я уже худею.
Позавтракала кефиром так как кофе в квартире обнаружено не было. Есть уже хочется гораздо меньше хотя всё равно каждые 30 минут приходится что-то пить. После зелёного чая простая вода кажется почти сладкой ^^
Не забыть: по дороге в колледж купить питьевого йогурта и омномном его
Уже два дня держусь и ничего не ем. Единственная отрада - питьевой йогурт который хоть как-то избавляет от чувства голода. Осталось всего 5 дней, потом на яблочно-кефирную или гречневую)
В Питер съездили здорово))
Старалась не нарушать, но, на мой взгляд, все-таки было многовато сладких йогруто х)
Завтра утром контрольное взвешивание - покажет, есть ли какие-то сдвиги х)
Настроение отличное. самочувствие тоже.
Всем удачи и отвесов)
Итак, сегодня стартую)
Вечером уезжаем с моей половинкой в Питер на выходные - там не будет времени взвешиваться и следить за объемами, зато в понедельник утром буду знать - работает эта диета для меня или нет)
Сегодня по плану:
Утро - коктейль 1/3 ванильного йогурта "Вкуснотеево", 1/3 молока 0.5 жирности, 1/3 кипятка.
2 иммунеле
Активия - смусси
День - вечер: 3 овсяных велле
+ в течение дня кофе/чай с сахзамом.
Читать далее»
Вот и подходит к концу мое "похудание" - осталось всего-то 9 кг. В сравнении с тем, сколько скинула, не так уж и много.
Решилась на крайние меры и села на питьевую диету, т.к. организм не хочет прощаться с последним жирком и удерживает его при себе насколько это возможно.
Лол. Раньше даже не подумала бы о том, что можно наесться водой или кефиром. Худеющая 80 лвл К концу подошел уже 3 день, а в минусе всего 300 грамм надо будет с утра взвеситься...
Читать далее»
Сижу на питьевой. Кефир, сок, чай, молоко - скучно.
Что бы такое вкусное приготовить? Подскажите.
Вот моё фото-цель. тут у меня 58 кг (это было 2 года назад) сейчас у меня 68
Решила попробовать питьевую диету. Принцип такой, перед аждым пиёмом пищи выпивать стакан воды( минут за 20-25), потом кушаю обычную еду( без хлеба) исключила из рациона(хлеб, сахар, все сладкое( я его правда редко ем, не люблю), копчёности -солёности( это самое сложное, очень уж люблю)...перед другими приёмами пищи, тоже пью водичку
+ в течении дня(хочешь есть...
Читать далее»
Можно ли пить кофе? Все это уже не первый раз муслируется, но опять хочется поговорить на эту тему...
Кофе содержит большое количество кофеина, поэтому заряжает нас энергией, когда нам, например, предстоит длительная работа, правда всего часов на семь, поэтому в течение дня мы продолжаем стимулировать себя, употребляя одну чашечку кофе за другой.
В первую очередь, кофе является хорошим другом для гипотоников – людей с пониженным давлением...
Читать далее»
Три дня назад встала на весы и чуть не упала в обморок! 70 кг при росте 168 см!!! Сразу же приступила к совершенствованию своей фигуры. Села на питьевую диету. Сегодня третий день и во мне уже 65. В зеркале вроде бы ничего пока не меняется и я боюсь сорваться-результат то только на весах Каждый день-пытка! Но я настроена решительно, думаю, что не сорвусь. Моя цель-50 кг.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 часов назад