Подготовка к операции "-20 кг". День 0.

Всем привет, меня зовут Оля, и я не могла выбрать лучшего времени, чем Новый Год, чтобы сесть на диету. Поэтому принимайте новенькую!
С завтрашнего дня начинаю питьевую и надеюсь, что придя 12 января на занятия в колледж, я услышу восхищенные "как тебе это удалось?"!
Сегодня начинать не хочу - у нас сбор группой. Но наедаться не планирую, более того, хочу вечером совершить променад по магазинам, заодно прикупив все для похудательного процесса:
- ряженку/варенец 2,5%;
- сок овощной без сахара;
- детские пюрехи без сахара и крахмала, чтобы разводить их водой и пить.
Ну, и мне подарили на работе огромный набор чаев TESS.
Отсидеть хочу 13-15 дней + выход на бананах (есть такая "банановая диета" 4-5 дней. Дальше начнется суровая поварская практика, а упасть где-нибудь с 20 литровой кастрюлей блинного теста мне не улыбается.
Ну все, цели расставлены, планы намечены, значит, все получится!
Рейтинг:  +5
ChokoPie
30 декабря 2014 года 109 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подготовка к операции "-20 кг". День 0.
Всем привет, меня зовут Оля, и я не могла выбрать лучшего времени, чем Новый Год, чтобы сесть на диету. Поэтому принимайте новенькую!
С завтрашнего дня начинаю питьевую и надеюсь, что придя 12 января на занятия в колледж, я услышу восхищенные "как тебе это удалось?"!
Сегодня начинать не хочу - у нас сбор группой... Читать полностью
 


Дневник ChokoPie:



Комментарии:

30 декабря 2014 года
0
а как же оливье за новогодним столом?))

30 декабря 2014 года
0
Здравствуй! С друзьями "погудим" сегодня, а учусь я далеко от семьи. Поэтому "отвлекать" меня никто не будет.

30 декабря 2014 года
0
это правильно. я тоже,тоже буду держаться завтра! я и так не люблю майонезные салаты. только кусочек крольчатины и пара мандаринок-вот оно мое новогоднее меню)))

30 декабря 2014 года
0
Хорошее меню! Я могу иногда съесть что-нибудь с майо, но редко. В основном это "редко" - салат из куриного филе, чернослива, огурца, яйца и грецкого ореха. Думаю про вкусный фруктовый смузи завтра - дыня (в морозилке осталась с лета), 0% йогурт, яблоко, иожет, туда... Ну и чууууууууууть красного сухого вина в полночь.

30 декабря 2014 года
+4
С такой диетой которую ты планируешь,ты потеряешь не жировую массу,а мышечную.Так что не глупи.Введи в рацион животные,растительные белки(чтоб кожа в процессе похудения не обвисала и были здоровые волосы и личико прыщами не покрылась)Откажись ты от моно диеты(банановой,кефирной,гречневой и прочее)Пей много воды (из расчета 30 грамм воды на 1 кг веса)Кушай овощи богатые клетчаткой (чтоб кишечник исправно работал)И брось это затею с детскими пюре,лучше делай себе супы пюре,и дешевле и полезнее.Будут ещё вопросы-пиши.

30 декабря 2014 года
0
Здравствуй, правильное питание - наше все, ясное дело! Но быстрых результатов от него, к сожалению, ждать не стоит! А мне бы побыстрей, т.к. 19 злосчастных кг были наедены быстро (за 2,5 месяца). Как скину хотя бы 10 кг, чтобы попа в любимые джинсы помещалась, как раз на описанное тобой питание и перейду.

30 декабря 2014 года
+1
Мне очень помогли супы-пюре.На растительных белках(гороховый,фасолевый,чечевичный..)Все отваривала,потом через блендер.Вкусно и быстро,мало калорий,а главное сытость долго ощущается.Потом туда зелени кидала и для пикантности сыр тофу (соевый клала кубиками)Я такой супчик на ужин и в обед ела.А утром кушала животные белки (творог,куриная грудка запечёная или отварная,сыр "Адыгейский",яйца,омлет например на нежирном молоке.)Все легко и просто,и главное тяжести нет в желудке.На перекус кушала огурцы,перец болгарский...А если сладкого хотелось,то запекала яблоко с творогом ,мёдом и ягодами.Ну как-то так...надеюсь воспользуешься советами.

pup
30 декабря 2014 года
0
Как вовремя я прочитала ваш комментарий! В данный момент разрабатываю стратегию собственного похудения, возьму на вооружение ваш опыт.
Получается,что вы не ели крупы,макароны и хлеб?

31 декабря 2014 года
0
Крупы не люблю...гречку,овес... Хотя понимаю,что с утра важны сложные углеводы....макароны тоже не очень....Еще очень хороши диетические супы(окрошка,только без колбасы и картошки:куриная грудка,огурец,яйцо,редис,зелень,кефир или "тан") вкуснотааа!!!!!!!Сытно и для фигуры самое то!

30 декабря 2014 года
+1
Это к 12 января -20? Расскажите потом о результате, а то к новому году количество фантазёров растёт, но ни одного, кто довёл бы свои грандиозные смешные планы до конца за столько лет на сайте ни разу не видела

30 декабря 2014 года
0
да ладно Вам,чего к девочке пристали?) мы ж все на диетах сидели,это потом уже приходишь к ПП,сначала шишки все набивали. я лично сидела на лепестках,на гречке,на яблоках... и на чем я только не сидела пару лет назад.

30 декабря 2014 года
0
Да пусть, конечно, дерзает, авось будет первопроходцем

30 декабря 2014 года
0
Гречку проходили еще год назад - до сих пор как-то ее не очень...

30 декабря 2014 года
0
К 12 - сколько скинется. Вроде на питьевой неплохие результаты, если верить отзывам в интернете.

pup
30 декабря 2014 года
0
Привет,Оля!
Рискованное предприятие ты затеяла,но ,раз уж отдаёшь себе в этом отчёт и обещаешь вернуться к пп, ругаться не буду Лучше пожелаю тебе упорства на пути к цели и хорошего настроения!


Оставить свой комментарий
B i "