ходьба

Результат поиска: найдено 183 материала.

Статьи (1) Дневники (169) Фото (10) Группы (3)

	Пост 15.11.11."Осень вступила в свои права!"	15 ноября 2011 года
	tomohka

Сегодня я изучала новый маршрут для своих пеших прогулок!
Маршрут мне понравился, мне не пришлось часто переходить
автомагистрали и он был по протяженности длиннее, значит в следующий раз я смогу
к 7000 шагов еще добавить, так постепенно я доведу до нормы 10000 шагов!
Сегодня я отметила, что все деревья без листвы, осень полностью вступила в свои права!
Но идти приятно, прохлада, даже солнце светило, через серое небо, и главное идти легко... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Ходьба для похудения	7 октября 2011 года
	tania0604

Ходьба для похудения
Движение — это жизнь, а в нашей современной жизни, к сожалению, обычному движению мало места. Казалось бы, мы постоянно куда-то бежим, торопимся и не успеваем, а по факту проводим время в общественном транспорте, в машине, в офисе, в доме, в лифте и в кино... без движения! Особенно это заметно, когда тело начинает прибавлять в весе. В этом случае возвращение к самым простым физическим нагрузкам, таким как ходьба для похудения, может быть намного эффективнее всевозможных диет... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	Для бешеной собаки и километр не крюк)	24 сентября 2011 года
	Anna-Helena

Вчера пришла посылка с кулончиком https://www.diets.ru/post/273685/. Посмотрела по карте - надо пройти 2,2 км до почты в одну сторону. Погода хорошая, чего бы не пройтись? - подумала я. И я пошла... Безумно хотелось пить, было жарко, а потом вдруг открылось "второе дыхание". И знаете, мне так понравилось! Я решила, что надо будет следующим летом обязательно куда-нибудь съездить в горную местность, полазить по горам и скалам... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Вождение автомобиля в пробках! Это спорт?	14 сентября 2011 года
	ЛедиШульская

Вождение автомобиля в пробках! Это спорт?

Прочитала сегодня в дневниках, девочки, Вы так много гуляете, ходите пешком, я Вам завидую!
Надо как то тоже находить возможность
А то я бегаю, лишь на беговой дорожке , а 8-9 часов в день, за рулем, да по пробкам
Устаю конечно! С собой термос с имбирным чаем, морковка, яблоко! Но все ж, ходьбы и прогулок, явно не хватает для моего постройнения!
Мне кажется, я и вес стала набирать, как села за руль и он, руль, стал еще и необходимым атрибутом в зарабатывании денюжки... Читать далее»

+6 | Комментарии (11)

	Скандинавская ходьба	8 сентября 2011 года
	Viola1

Прочла в газете статью об одном из вариантов фитнеса - скандинавская ходьба. Мне интересно стало, ищу, кто бы в Минске меня научил технике движения. Заодно и с вами поделюсь информацией. Может, кому-то тоже пригодится.
Скандинавская ходьба со специальными палками, похожими на лыжные, - фитнес для самых ленивых, тех, кто ненавидит тренажерные залы или кому врачи запретили перенапрягаться... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Фитнесс-ходьба	24 августа 2011 года
	Viola1

Так получилось, что бегать мне не рекомендуют. Только ходить. Чтобы похудеть с помощью ходьбы, нужно ходить правильно, в переменном темпе, разными шагами.
Для ходьбы, как для любой фитнес-тренировки, надо выделять отдельное время. Иногда хочется совместить тренировку с прогулкой с ребенком или с походом по магазинам, но это не самая удачная идея: другая цель сведет на нет усилия, прилагаемые собственно к ходьбе... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Моё волшебное ожирение))	24 августа 2011 года
	Alenushka91

Прочитала около 2 недель назад книгу Миримановой, ту, которая основная - "Моё волшебное похудение или Система -60". И эти две недели я, вдохновившись, прожила, так сказать, по-миримановски.
Торт с дня рождения маленькой сестренки оставила на утро, съев его до 12 часов с горячим чаем и огромным удовольствием.
С хорошего пива, сладких вермутов и ликеров перешла на красное сухое вино, открыв для себя целый мир вкусов и оттенков этого прекрасного напитка, который так приятно и мягко расслабляет... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Лучшее средство для похудения — это ходьба	5 августа 2011 года
	Tina77

Ходьба — самый простой способ для похудения. Что бы заниматься ходьбой, не нужен ни специальный тренер, ни спортивный зал, ни специальная подготовка.
Врачи рекомендуют проходить ежедневно по 5−10 км для сжигания жиров. Так же доказано, что ходьба укрепляет сердечно-сосудистую систему организма. Замеры, проведенные в Европе, показали, что городской житель не проходит в день и 2 километров, что очень мало... Читать далее»

+8 | Комментарии (5)

	27.07.2011 среда 18:54	27 июля 2011 года
	svetlana-bakanova7

Сегодня на работе разговаривали с подругой. Решили худеть вместе и друг друга контролировать, следить кто что ест и когда. Я думаю ходить пешком на работу - это будет 2,5-3 км. Надо хоть раз попробовать. Она тоже хочет, но она живет рядом с работой. Ей 5 мин. ходьбы, а она на машине ездит. Я раньше ходила, правда. работа была в пол пути ближе, но, все-равно, я ходила туда и обратно, а тут только туда, потом муж заберет. Завтра пойду, а вечером напишу свои впечатления. Пожелайте мне удачи.

+3 | Комментарии (7)

	Я сегодня прошлась	3 июня 2011 года
	LuntirMultik

Начала ходить опять на лечение с утра, курс проходит 10 дней. И я решила ходить до больницы пешком. От дома до больницы у меня заняло 50 минут. Пришла в больницу ноги гудят, притом, что я хожу на каблуках. Не знаю полезно или нет, но я решила ходить.

+8 | Комментарии (12)