Не случалось ли с Вами, что Вас тянуло на приключения, но это были совсем не те приключения, о которых Вы мечтали? Случалось ли с Вами, что Вы сами организовывали себе трудности, а затем их упорно преодолевали?
Уверен, что каждого человека это, так или иначе, коснулось. Но где же причины такого странного нашего с Вами поведения?
А причина кроется в той информации, которая постоянно нас сопровождает каждый день...
Читать далее»
Я сейчас напишу как правильно по методике выходить из длительного голодания (Я после 20 дневного таким рекомендациям следовала)
Начинается питание соками, затем преимущественно растительной пищей!
1 день - смешать 1 литр неконсервированного сока(я использовала морковь) и 0,5 литра воды, Желательно морковный или яблочный, можно овощной, фруктовый, ягодный.
2 день питания - (4-5 разовое) овощами, фруктами, ягодами до первого момента насыщения)) Овощи сырые...
Читать далее»
Что делать в любой непонятной ситуации?
Ежедневно жизнь готовит множество ситуаций, требующих нашей реакции. Мы выражаем эмоции, принимаем решения, отвечая словом и делом, но что, если положение неопределенно и непонятно? Когда известно слишком мало, действовать в неведении непросто. Считаю, необходимо разработать свод памяток для всевозможных непонятных ситуаций.
Приведенный мной перечень весьма приблизителен, неполон и претендует разве что на роль примера...
Читать далее»
Сегодня последний фруктовый день. Это мой второй круг с перерывом в месяц. Отвесы мало сказать радуют, восхищают.
Девочки, поделитесь своими впечатлениями о выходе из лепесточков с наименьшими потерями, т.е. прибавками в весе. Потому что в первый раз после выхода ела в пределе коридора прибавка была приличная - больше килограмма. Или это обычное дело и так и должно быть???
Вес 61,950
Кажется, что сил совсем нет. Еще погода у нас на Урале - . То дождь, то солнечно...
Не сказать, что есть хочу - просто порадовать себя хочется чем-то, а легче всего едой Не буду, конечно, этого делать.
Продолжаю делать баночный массаж. Уже не больно. В начале июня надо и загорать начать. (в солярии придется, по-ходу дела, из-за этой погоды...)
И еще. Не знаю как выходить из этой диеты. Кто знает КАК?
На диете я не досидела, но -- обо всем по порядку. Исходный вес -- 59,4 кг.
1. Рыбный день
Начиналось все, вроде бы, неплохо. Запекла горбуши в духовке и целый день ее с удовольствием ела. Было сытно и комфортно. Общий калораж составил 929 ккал. Чувствовала себя хорошо, но под вечер закружилась голова. Может, с диетой это и не связано, но меня напрягло. Отвес -- 1,500 гр.
2. Овощной день
Есть хотелось в течении всего дня.
Читать далее»
И так, вчера в питьевой день я пила кефирчик, и всяческие питьевые йогурты...было сладко вкусно и сытно. Я была довольна, насчет организма не знаю, уехала в командировку, взвеситься не могла. сегодня день выхода, скушала несколько сушек и несколько крекеров мааасеньких, опять таки питьевой йогурт, творог утром, пара яблок. приехала домой, прыгнула на весы только с одной целью..если набрала за 2 дня меньше 1 кг - съем йогурт (жрааать охота) если набрала больше - спать и урчать желудком. и что вы думаете...
Читать далее»
Сегодня третий день на супе, очень терпимо, начала с 69, сегодня с утра 67,9... это конечно почти 68, но кг тоже радует. Меня волнует выход из диеты, сейчас ем в основном овощи и фрукты, но я позволяю себе финики, написано, что они в глюкозе, значит в сахаре, так же м мандарины яблоки, и чуток грецкого ореха и пью чай с мёдом, иначе на одних овощах совсем скиснуть можно.
Так каким образом выйти из диеты, ведь наброшусь на всё и эти вымученные килограммы набиру за один ужин. Посоветуйте...
ПРОДУКТЫ:
- 150 г творога,
- 3 столовых ложки геркулеса (может уйти больше или берите меньше творога),
- 1 яйцо.
I. Геркулес мелем до состояния муки в кофемолке, смешиваем с творогом и яйцом, солим.
II. Ставим на час в холодильник (чтобы проще было сделать шарики).
III. Ставим воду, ждем пока закипит, достаем нашу массу и делаем из нее шары и кидаем в кипяток, варим до тех пор пока шары не всплывут, для сладкости можно полить медом ( C 7 недели ).
наверное у каждого человека есть любимая вещь. так вот у меня есть любимая джинсовая юбка. покупала мне ее еще мама лет 8 назад!!! так она мне нравилась - все везде подтянет, утянет!!! бегала я в ней на все свидания!!! к будущему мужу, кстати тоже в ней!!! со временем конечно она мне стала туговата, а потом и вообще не налезла!!!
так вот, пару дней назад я решила ее найти и померить... оказалась, что я очень легко в нее "во шла" мне кажется, что даже легче чем 8 лет назад...
Читать далее»
Не идёте ли Вы по «пути героя»?
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
12 часов назад