Добрый день
И снова я на работе, Плюсую сразу:новый комп, подарок, причем функциональный, сладкое отдала коллегам, кофе и термокружку забрала себе. Проснулась утром без будильника, что говорит о том, что я отдохнула. Несмотря на все трудности дороги обратно, тоже плюс
Теперь о самурайских буднях. Ну как и предполагалось, в этот раз отказа от алкоголя, тренировок, соблюдения хоть какой то диеты в очередном отпуске очередной раз не получилось...
Читать далее»
Дата на календаре сильно отличается от даты в предыдущем посте. А показания весов, я думаю, не очень.
Лежу на берегу Красного моря, очень все хорошо... Нервы в порядке, не раздражают даже арабы, предлагающие различные услуги
По питанию-никакого кето здесь не получится и в помине.. А на режиме все включено с иг тоже проблема. Да и напрягаться не хочется. Такого ленивого отдыха у меня ещё не было
По питанию - все нравится, но основа-овощи и рис...
Читать далее»
Вот и пролетел месяц во Вьетнаме. Как всегда, в начале отпуска кажется, что еще ого-го сколько времени впереди, а дни просто мелькают!
Месяц был насыщенным.) И поработали, и отдохнули. И как-то получилось совместить одно с другим и назвать все вместе "отпуском".)) Сняли рабочий материал к двум тренингам. "Гимнасика в стиле цигун" и "Твист-ходьба" - ходьба со скручиванием. Впервые о ней узнала, когда училась в Москве в лаборатории проф. Селуянова...
Читать далее»
Всем привет! Давно не появлялась, так как мы в конце декабря улетели во Вьетнам. Здесь другие дела-заботы. Короче - не до сайта.)
Давайте покажу, как мы тут живем.
Конечно же, начинаем с моря. ) Здесь Южно-Китайское море, которое соединяется с Индийским океаном.
Вода нехолодная, но не такая теплая, как я представляла.
Ну и без волн вообще не бывает.
Полоса отлива очень широкая, ходить по плотному мокрому песку было удобно.
Много времени занимает работа...
Читать далее»
Вес 91.8 ( -1.4).
Вчера встретилась с друзьями, посидели в кафе, поболтали. Мы вместе учились в меде, теперь так и общаемся.
Погода была отличная поэтому потом прогулялись.
После съездила и внесла предоплату за новогодний корпоратив. Надеюсь все сложится хорошо.
Ваша Ирина (lentika).
Вес 93.2 (-1.7с прошлого отчёта).
Сегодня первый день отпуска. Расслабляюсь. Перед отпуском было много работы, решения многих насущных проблем, в общем загруженность была на 101% по 100 балльной шкале.
Перед отпуском необходимо было решить где стерилизовать хирургический инструмент для перевязок мамы. Я это делаю на работе, а в отпуске уж очень не хочется туда ездить. В итоге перестраховалась и нашла возможность это делать сразу в трех местах.
Мама стабильна в своём состоянии...
Читать далее»
Всем привет! Давно не писала, так как лето-лето-лето... "Лето твоих губ, твоих глаз ла-ла-ла..." Песня такая была когда-то во времена моей юности.)
Лето очень насыщенное получилось. Еще, конечно, оно не закончилось, но осталось-то чуть-чуть.
Ездили на дачу к родителям. Очень красивая гортензия! Обожаю такую!
Остатки смородины на прошлой неделе еще были.
Яблок в этом году просто море!
Привезли три ведра, переварила со сливами...
Читать далее»
Вот и пролетел стрелой мой "большой" отпуск. Целых две недели я тут не была. И вообще была далеко-далеко.
Жили в палатках на берегу озера в сосновом лесу. Но жили практически в цивилизации. Почти как в песне "... свет, газ, вай-фай, горячая вода..." С баней и двумя туалетами. Генератором и солнечными батареями. Как по мне, так даже многовато удобств.
Отпуск я проводила под лозунгом "Никаких ограничений"...
Читать далее»
Всем привет!
Я сейчас в Болгарии, в Варне.) Прилетела "на кривой козе" с пересадками... Ох и сложно сейчас передвигаться по миру, да и дорого. Из Питера летела в Сочи, там 4 часа пересадки. Из Сочи - в Стамбул - ночная пересадка с 2 часов ночи до 7 утра И потом уже из Стамбула в Варну. Уффф... Вот просто бы в отпуск не полетела, но нужно было по делу. Сейчас вот сижу жду "дела".) В связи с известными событиями все оч. сложно, но дай Бог все получится.
Работаю...
Читать далее»
Еду в автобусе Таллин – Рига. Температура за бортом +39. Но это на шоссе, в городе, наверное, поменьше будет. Я надеюсь.
Таллин посмотрела мельком. Пару часов походила по центру после прибытия. Всё таки переоценила я свои физические возможности. Ранний подъём 1 июля (в 4:30) потом электричка, маршрутка, очередь и нервяк на границе, автобус Нарва – Таллин. Потом 40 минут пешочком до центра города со шмотками. И вот я наконец смогла бросить кости в хостеле...
Читать далее»
Ищу толстых друзей, чтобы на их фоне выглядеть стройнее
5 дней назад