перекус

Результат поиска: найдено 72 материала.

Дежурное блюдо 15 февраля 2016 года
irunka111278
Доброго времени суток, милые Дюканочки ! Сегодня я к вам за идеями. Вот уже 15дней я в стройнеющих рядах. И за это время в моем холодильнике неизменно живут 2 блюда:заливное из курогруди и творожно-кефирное желе. Это на тот случай, если вдруг аппетит проснулся или захотелось сладенького между основными приемами пищи. А в нашем похудательном деле обязательно должно быть что-то готовое на перекус. Хочется, чтоб вы поделились своими дежурными подручными вкусняшками-антисрывами ... Читать далее»
+21  |  Комментарии (115)
Выпейте стакан апельсинового сока, и через 60 минут ваша кровь будет напоминать „розовые сливки“ из-за частиц жира, которыми она наполнится... 3 сентября 2015 года
olik-levik
Выпейте стакан апельсинового сока, и через 60 минут ваша кровь будет напоминать „розовые сливки“ из-за частиц жира, которыми она наполнится... С этой цитаты начинается интересная и полезная статья Алены Лепилиной "Как жир превращает кровь в розовые сливки, или Как я училась правильно питаться", опубликованная на сайте "Жить интересно!".
Я так впечатлилась, что решила кое-что процитировать и для всех:
Наш организм может хранить минимум свободной глюкозы. Когда вы съели продукт с высоким гликемическим индексом, кровоток стремительно наполняется глюкозой (сахаром). А ведь его нужно куда-то деть... Читать далее»
+16  |  Комментарии (9)
Посоветуйте еду в поезде на диете Дюкана? 17 августа 2015 года
Maoris
Посоветуйте еду в поезде на диете Дюкана? Девушки-дюканщицы, как вы справляетесь с нашей диетой в дальних поездках? Поезд будет идти почти двое суток, а значит завтрак+обед+ужин нужно будет съесть как минимум дважды, это исключая мелкие перекусы
Не представляю что бы такое взять в дорогу, что оно не испортилось так долго, да еще и соответствовало принципам нашей диеты. В голову приходят только вареные яйца, курица и огурцы, помидоры для БО дня. Но это же сколько нужно набрать чтобы два дня лопать!
Что бы вы порекомендовали... Читать далее»
+3  |  Комментарии (27)
Мед и корица для похудения - 4 идеи 23 июня 2015 года
Тан Цуй
Ну, мои ожидания на чудодейственный рецепт не оправдались, но попробовать, думаю, стоит.
Перевожу основные идеи. Оригинал здесь: http://bembu.com/cinnamon-honey-weight-loss
Мои замечания выделены курсивом.
Вы уже пробовали использовать мед с корицей в вашей борьбе с лишним весом? Конечно, это не волшебная палочка, но в сочетании с правильным питанием и упражнениями это может помочь процессу похудения и удержанию контроля над аппетитом... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3)
Примерное меню на день и какого хотелось бы придерживаться 12 января 2015 года
Матушка Настя
Было:
Завтрак: каша овсяная молочная, кофе с кучей всяких вредностей-сладостей
Перекус: всякие гадости-сладости
Обед: б/пшка, суп или например сегодня запеченная в мультиварке картошка с 4!!! копченными куриными крылышками, хлеб (такое правда редко обычно салат, гарнир, мясо-рыба, консервированные овощи). Но обычно порция будь здоров.
Перекус: что-нибудь таскаю из холодильника
Ужин: творог, мясо, салат, гарнир
На ночь: чай зеленый или молочный улун с лимоном или без него... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией. 3 ноября 2014 года
listo4kina sv
. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов,
которые являются мощными антиоксидантами.
Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.
2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное
кровяное давление и сердечную деятельность организма.
3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Можно ли считать чай с молоком за перекус? 5 октября 2014 года
anyabalakay
Можно ли считать чай с молоком за перекус? Вот, задалась вопросом... Мне легче всего перекусывать чаем с молоком или кофе с молоком. Только вот, не знаю, подходит ли этот продукт для перекуса?
+1  |  Комментарии (3)
ПП-Печенье 6 августа 2014 года
Nastia97
ПП-Печенье В 100гр
Б10.5; У26.8; Ж20
Ккал 328.9
Состав
• 70гр Овсяных хлопьев
• 1 яйцо
• 40гр чернослива
• 20гр грецкого ореха
• 30гр фундука
Приготовление
Разбить яйцо, всыпать овсянку чтобы было густо, порезать чернослив на маленькие кусочки и всыпать в смесь перемешать, почистить орехи и измельчить в блэндере всыпать в смесь, перемешать, скатать шарики и на протвине их поставить в духовку на 20 минут при 180
+21  |  Комментарии (4)
Вот что поместилось в меня за ДЕНЬ...)* Может ЕСТЬ ЗАМЕЧАНИЯ?? Буду рада помощи* 4 августа 2014 года
Сулятка
Вот что поместилось в меня за ДЕНЬ...)* Может ЕСТЬ ЗАМЕЧАНИЯ?? Буду рада помощи*
Добрый вечер, а кому и день, девочки!!
Как и собиралась, постепенно движусь в 1200 ккал в день, а там и больше! надо разгонять свой метаболизм...) ох... сложновато так-то составить меню..))) точнее, все это съесть вспомнила, что раньше всегда сыыытая ходила..) вот и сегодня так же
Итак, вот отчетик:
Гладиолусы вчера на даче сорвали..) Розовенький к нам с Японии приехал..) Это Мамулина гордость
Левый верхний угол мой беззззумно вкусный завтрак (8:00)
Ниже - перекус (11:30)
Правый Читать далее»
+6  |  Комментарии (2)
Чем перекусить на 150 ккал? 24 июня 2014 года
ksanaqwerty
Чем перекусить на 150 ккал? С привычкой «кусочничать» мы боремся едва ли не с раннего детства: помните, любимую фразу воспитателей, мам и бабушек «Не ешь конфету, а то аппетит испортишь»? Отчасти все они были правы: в частых и неправильных перекусах (а конфета — как раз один из таких) действительно нет никакой пользы. Скорее даже, наоборот: простые углеводы и все то, чем перекусывать мы так любим — булочки, круассаны, шоколадки — приводят к скачкам уровня сахара в крови, зверскому аппетиту и провоцируют набор веса.
Правильные Читать далее»
+16  |  Комментарии (15)
Страницы:




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
anna301192 arnika-911 ElenaViktoria2828 flowerchek1982

Всего на сайте: 6
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная