завтрак

Результат поиска: найдено 439 материалов.

	Чудесный сытный завтрак	5 февраля 2015 года
	ae karpenko

Друзья! Очередной рецептик от меня
Надеюсь, как и все предыдущие придется вам по вкусу.
Еще хотелось бы сказать, что прежде чем выкладывать сюда, я все проверяю на себе. И выкладываю только то, что понравилось.
Итак. Перед вами очень сытный ЗАВТРАК!!!
Ингредиенты:
1) 5 столовых ложек овсянки (геркулеса). Ккал в них одинаково. Около 350 ккал. А по граммам 5 ст.л.=40 гр.
2) 1 яйцо С0. Около 60 гр.
3) 130-150 гр. яблока
4) Корица молотая... Читать далее»

2 фотографии

+42 | Комментарии (8)

	День 11. Цирковой	4 февраля 2015 года
	Dalvira

Добрый день))
Сегодня не понимаю, как я вообще дожила до вечера...
С утра оттарабанила Малого в школу, через 2 часа побежала в школу, накормила Малого, забрала портфель отнесла домой, прибежала в школу поехала в детьми в цирк! 3 часа этой тусовки. Приехали обратно. Отправила Малого к бабушке и рванула на работу...
вот мой рацион за сегодня
День хотела назвать "Профитрольный", если бы не это манюпенькие пироженки, то я бы никуда не пошла...
Всем хорошего настроения

1 фотография

+2 | Комментарии (8)

	День 10. Почти круглая дата )))	3 февраля 2015 года
	Dalvira

Всем приветика!!!
Сегодня, как и всегда, носилась по городу: школа, работа, магазины, каратэ...
Поесть просто не было времени, а еще пробежав несколько раз мимо передвижных "кофеварок" и почувствовав запах манящего кофе, я не помонилась... Я просто прошла по своим делам... (в общем, мне приятно это отметить)
Вот мой рацион на сегодня
На вечер был запланирован еще банан, но есть не стала, обошлась травяным чаем
Всем удачи!!!

1 фотография

+4 | Комментарии (9)

	День 9. Невыспатый, зажерный...	2 февраля 2015 года
	Dalvira

Всем приветик!!!
Сегодня получился полный зажер Но из-за дождя и резкого потепления полночи не могла заснуть, только заснула в 3 часа ночи, в 5 проснулся Малой с радостным криком : "Мамочка, я выспался!!!" Под мое: "А я нет и тебе через 3 часа в школу" В общем, сон закончился... Правда и начались сутки по "Дом-2" и семечки... а закончились 2мя домашними пирожками с чаем. Решила сразу написать, что бы больше ничего не сожрать
В общем, вот такой зажерный день... Читать далее»

+3 | Комментарии (11)

	День 8. 1 февраля 2015	1 февраля 2015 года
	Dalvira

Добрый вечер, Мои Дорогие!!!
Поздравляю с 1 февраля, с началом последнего месяца зимы, а это значит скоро весна, май, короткие юбочки и красивые платеца. Скоро пляжный сезон!!! все готовимся
Вот мой рацион сегодня
Еще сегодня больше часа гуляли, правда мы с другой мамашкой не ходили, а болтали, но свежий прохладный воздух...
Вмем хорошего настроения!!!

1 фотография

+4 | Комментарии (11)

	День 7 (31.01.2015г.) Выходной	31 января 2015 года
	Dalvira

Добрый вечер, Мои Любимые!!!
Вот что было сегодня: 1-е Еда
2-е Шопинг
Поехали на вещевой рынок пошопится, прохолили 5 часов. Приятно устали.
Купили все, что планировали. Потом прибежала домой покорила ребенка и еще с ним на каратэ успели, но нас дедушка подвез и туда и обратно, пока шло занятие я еще за продуктами смоталась, т.е. еще час "тренирвки" Вечером захотелось только грейфрутика...
Вот такой день
Завтра еще олин выходной, спать
Всем добрых снов!!!

1 фотография

+3 | Комментарии (20)

	День 6 (30.01.2015г.) Отдыхающих	31 января 2015 года
	Dalvira

Добрый день, Мои Дорогие!!!
Вчера не успела написать, сегодня исправляюсь
Вот что было вчера
Ну я на пути исправления, но контроль-контроль-контроль!!!
Еще могу сказать, что вчера гуляла с ребенком час и прошли очень много пешком
Всем всего самого наилучшего!!! Люблю всех!!!

1 фотография

+3 | Комментарии (8)

	Девочки, а какой правильной пищей вы кормите детей на завтрак?	31 января 2015 года
	alina smalko

Очень нужен совет от опытных мам, а то у меня дочка на завтра согласна есть только сладкое ну или овсянку.
Но ведь так хочется дать ей максимум пользы уже в начале дня?
У кого какие хитрости?

+3 | Комментарии (11)

	День 5. Отходняк или теперь я точно знаю...	29 января 2015 года
	Dalvira

Здравствуйте, мои Дорогий и Родные!!!
Вот сейчас я точно знаю зачем вернулась!!!
Думала съела сегодня немного, зкписала Дневник и УЖАСНУЛАСЬ
я то довольная надеюсь, что ничего сегодня не съела такого, что по калориям я даже не наелась,
а ТУТ
И вот!!! Я в шоке, вбсвое "оправдание" могу сказать:
1) не помню сегодня или вчера был лаваш с творогом (но судя по посуде, все-таки сегодня)
2) знаю, что солянка была лишней, но в тот момент хотелось горячего, мясного, жидкого... Читать далее»

+3 | Комментарии (15)

	День 4, По понятиям	28 января 2015 года
	Dalvira

Доброго всем вечера!!!
Девочки, сегодня были разборки в школе. Сил ушла масса, но себя отстояли...
Позтому могу написать только то, что съела.
Завтрак 7:00
Кофе с молоком, пироженки (корзиночки с фруктами 2 шт)
Обед 15:00
Борщ 1 тар, хлеб бородинский, сок
Ужин 19:00
Рис 2 ст.л., курица (бедро), соленый огурец, чай, сок
.
Ну как-то так. Перекусов и вкусняшек не было. Не было и времени на них и желания.
Всем всего самого замечательного!!!

+3 | Комментарии (3)