креветки

Результат поиска: найдено 113 материалов.

	Еда продлевающая жизнь	19 августа 2013 года
	Я-ангел

Лучший стабилизатор сахара в крови
Малина
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.
Защита от рака кишечника
Зеленый или белый чай
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.
Защита кожи
Морковка Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Диетический морской салат	11 августа 2013 года
	ангел-надежды

Ингредиенты:
- креветки — 500 гр
- крабовое мясо — 100 гр
- два яйца
- огурец
- красный лук — 1 шт.
- салатные листья
- сыр — 50 гр
- укроп
- натуральный йогурт — 2 ст.л.
- половина лимона
- соевый соус — 2 чайн. лож.
Приготовление:
1. Креветки отварить, почистить, крупные порезать пополам.
2. Нарезать мелко крабовое мясо, огурец, лук, яйца, укроп.
3. Для заправки перемешать йогурт, соевый соус, выжать сок лимона, перемешать с укропом.
4. Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	Куриные рулетки с креветками	14 мая 2013 года
	nadilex

Куриные рулетики с креветками
Калорийность( на 100 гр) - 250 ккал
На 2 порции:
куриное филе – 300 гр.
креветки – 40 гр.
сливки 10% - 50 гр.
сыр тертый – 20 гр.
лук зеленый
карри
1. Куриное филе отбить через пищевую пленку.
2. Креветки смешать с карри, зеленым луком, половиной сыра и добавить немного сливок. Все перемешать.
3. Выложить креветки на куриную отбивную, завернуть в рулет. Рулеты выложить в форму, залить сливками и поставить выпекаться в духовку 30 мин... Читать далее»

+16 | Комментарии (3)

	Салат из авокадо и креветок	24 апреля 2013 года
	Ивана К

Рецепт от Шеф-Повара REDMOND
Ингредиенты для одной порции
Креветки очищенные 100 г
Авокадо 80 г
Помидоры 80 г
Листья салата 20 г
Свежая зелень 5 г
Корень имбиря 2 г
Масло оливковое 1 ч.л.
Бальзамический или винный уксус 1ч.л.
Горчица - на кончике чайной ложки
Авокадо очистить от кожуры, вынуть косточку, нарезать кубиками.
Помидоры нарезать кубиками, черри - на 2 части, зелень измельчить ножом, салат нарвать руками.
Креветки смешать с остальными ингредиентами... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	Суп из морепродуктов диетический	22 апреля 2013 года
	Zajka0710

соль
шампиньоны - 200 грамм
сливочное масло - 30 грамм
Мидии - 100 грамм
Белое вино - 100 миллилитров
чеснок - 1 грамм
репчатый лук - 2 штуки
зелень
Сливки (10-20% жирности) - 200 миллилитров
Креветки - 100 грамм
Куриный бульон - 800 миллилитров
Перец чёрный молотый
Калорийность блюда: 2203.83Ккал
Белки: 225.145
Жиры: 192.555
Углеводы: 29.189
Для приготовления Супа с морепродуктами необходимо мелко нарезаем лук и чеснок... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Рыбное изобилие	19 апреля 2013 года
	Татьяна Кошка

Продукты:
500гр филе семги,
70-100гр креветок очищенных,
70-100гр. кальмаров
70-100гр мидий,
100мл кефира 0%,
2-3ст.л. горчицы,
1 ч.л. крахмала,
1 яйцо
соль, перец, сухой или свежий укроп, специи для рыбы (по вкусу)
Приготовление:
Филе семги порезать на средние кусочки, быстро обжарить на сковороде без масла, добавить креветки, кальмары и мидии. Кефир перемешать с горчицей, крахмалом и приправами... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	заливные креветки	26 марта 2013 года
	Иринка-Иринка

Заливные креветки
Ингредиенты:
Креветки – 500 г
Морковь – 1 шт.
Корень петрушки – 60 г
Корень сельдерея – 60 г
Репчатый лук – 1 шт.
Рыбные отходы – 500 г
Желатин – 1 ¼ ч. ложки
Яйцо – 1 шт.
Лимон – ½ шт.
Приготовление:
Отварите креветки в подсоленной воде в течение 3-5 минут. Сварите крепкий бульон из рыбных отходов с луком, морковью, кореньями и специями (лавровый лист, перец горошком).
Процедите бульон, добавьте размоченный желатин и прокипятите... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Фаршированные помидоры	13 марта 2013 года
	Bevendgik

Фаршированные помидоры
Помидоры промыть, вырезать серединку (из нее можно сделать томатный сок или использовать в приготовлении тефтель)
Подсолить стенки помидор и уложить начинку, украсив креветками
Начинка: отварные креветки порезать кубиками, вареное яйцо и зелень укропа и петрушки, все перемешать, заправить активией творожной (можно подсолить)
Приятного аппетита!

1 фотография

+3 | Комментарии (1)

	Мои кулинарные провалы, а также дневник питания	5 марта 2013 года
	Ledy_Y

На диете не сижу. Всячески хочу придерживаться здорового питания. Жду критики и уже готова к работе над ошибками.
Начнем с дневника питания. Мой первый отчет.
https://www.diets.ru/data/dp/2013/0305/809866.png
Надеюсь получилось вставить. Все проблемы у меня с этими фото. Никак планшет не освою.
Удачно - я себе судья - приготовила супчик овощной. И вот незадача - уж очень маленькой калорийности он меня получился. Аж страшно. Может супчики надо как-то по особенному считать?
Овощной суп... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	Сливочная рыбная запеканка	20 февраля 2013 года
	Zajka0710

Ингредиенты на 2 порции:
- 500 гр. картофеля, очищенного от кожуры
- 1 небольшой стебель лука-порея, нарезанный ломтиками
- 1 стейк лосося, весом 250 гр.
- 1 стейк трески, весом 200 гр
- 100 гр. очищенных мелких креветок
- 300 мл. молока
- 60 гр. сливочного масла
- 1 ст. ложка растительного масла
- 25 гр. пшеничной муки
- тертая цедра 1 лимона
- 2 ст. ложки рубленой петрушки
- соль, перец
Приготовление:
1. Отварить картофель в подсоленной воде до готовности... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)