Сначала, про питательную ценность: салат получается на 1200-1300 гр. Можно уменьшить порцию. Но, очень вкусный.
На 100 гр содержит : 147,54 ккал, 4,39 углеводов, 10,7 жиров(если с майонезом покупным готовить), 8,36 белков.
Продукты: 300 гр. замороженных креветок, 3 яйца, 100 г. сыра, 400г. консервированных ананасрв, сок 1 лимона, майонез,1 киви и 5-10 перепелинных яиц.
Фото, увы, не очень вышло(((
Креветки сварить, очистить, разделить на две части. Одну часть мелко нарезать...
Читать далее»
В салатике много витаминов и очень оригинальный вкус.
Ингредиенты:
Креветки - 500 гр
Грейпфрут - 1 шт.
Помидор - 2 шт.
на выбор: Авокадо - 0,5 шт., оливки - 2 ст. л., дробленый грецкий орех 1ст. л.
Креветки отварить любым привычным способом, остудить, очистить. Грейпфрут очистить от кожуры, с долек снять кожицу, порезать мякоть на кусочки. Помидоры обдать кипятком и снять кожуру, порезать кубиками. Авокадо натереть/ оливки нарезать на колечки/грецкий орех измельчить...
Читать далее»
Состав:
2 помидора примерно по 100 граммов
1 крутое яйцо
Брынза/фета/фетаки/моцарелла низкой жирности 50 гр. и обезжиренный творог 50 гр. (можно использовать только творог)
креветки чищенные отварные 50 гр.
несколько листьев салата
По желанию: зубчик чеснока, зелень
Приготовление:
Вымыть помидоры, срезать верхнюю "крышечку", вычистить мякоть (сохранить!), сполоснуть, обсушить салфеткой...
Читать далее»
Список ингридиентов:
Рисовая бумага
Морковь
Огурец
Отваренные грибы (я брала коричневые шампиньоны)
Лук порей
Отваренные креветки
Отваренное или запеченое филе индейки (можно куриное филе)
Соевый соус
Семена кунжута (у меня не оказалось, как я думала, так что мы ели без них)
Морковь, лук порей, огурец нарезаем тонкими полосочками. Грибы нарезаем пластинками. Филе птицы тоже нарезаем небольшими кусочками, желательно подлиннее...
Читать далее»
Берется дикое животное. Желательно покрупней
Добавляем туда специи, оливковое масло, чесночка...
ЛИмончик выжать..
Потереть туда имбирь
Мариновать часа два. Потом жарить на гриле
Время от времени переворачивать. Помщь в этом не простом деле приветствуется
Потреблять с бокалом белого вина
Главная задача – вкусное, полезное, диетичное и радующее глаз, желудок, ухо и душу, блюдо.
Бывает ли такое? Безусловно, причём утверждаю это со всей ответственностью, и в качестве доказательства, готова поделиться рецептом.
Нужно:
Перцев болгарских, красивых и сочных – 3 штуки;
Креветок, замёрзших в пакете – 500 граммов;
Масла оливкового – ну…на глаз, в общем, но в достаточном количестве;...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 часов назад