стройность

Результат поиска: найдено 608 материалов.

Статьи (46) Дневники (448) Фото (85) Пользователи (1) Группы (28)

	Стройнею к, нет просто убираю лишний баласт. День 1 разгруз.	13 января 2016 года
	иро4ка36

Стройнею к, нет просто убираю лишний баласт. День 1 разгруз.

Вот и я решила начать стройнеть. Вес был после праздников 98! Да, да!!! Не пугайтесь, вот так я разожралась. Сегодня не взвешивалась, чтоб сильно не расстраиваться и села на творожный разгруз. Хочу 400гр творога на день. Правда еще 2 кофе было, но без него не могу. В общем буду постепенно входить в режим. Отчеты буду делать каждый день, чтоб был контроль. Пока сижу на работе, есть особо не хочется, но все внутренности болит как побитые, бедненькие как они эту обжираловку выдержали даже не знаю... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Привычки стройной женщины	3 января 2016 года
	SvetLook

Быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у себя простые привычки. Мы составили перечень правил, которые просто нужно запомнить - как таблицу умножения.
• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.
• Пить много воды.
• Вставать из-за стола с чувством легкого голода... Читать далее»

+29 | Комментарии (25)

	Аххах, ну Новый год же))	2 января 2016 года
	VerOnaMak

Новогодние праздники ооох как усложняют работу над собой и постройнение но... Чувствую себя человеком. Наела пару килограммчиков, но как-то что-то в жизни всё же происходит, поэтому возвращаюсь из "болота" в реальную жизнь... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	12 правил новогоднего застолья без вреда для фигуры	12 декабря 2015 года
	Колькин Катёнок

12 правил новогоднего застолья без вреда для фигуры

Скоро наступят новогодние праздники, а они неминуемо связаны с застольями.
Непривычные блюда, большие порции и алкоголь сказываются не лучшим образом на фигуре. Да и желудок от этого страдает не меньше.
Давайте подумаем: можно ли веселиться, отмечать Новый Год и Рождество, и при этом не вредить фигуре?
1. Постарайтесь накануне Нового Года выспаться и спланируйте день так, чтобы избежать предновогодней суеты и поездок за забытыми продуктами и подарками.
2... Читать далее»

+19 | Комментарии (4)

	"Возвращение в стройность" или "Попытка подружиться со своим безумным вторым Я".	4 декабря 2015 года
	KseniaTaranucha

"Возвращение в стройность" или "Попытка подружиться со своим безумным вторым Я".

Да-да, вот такое название. Которое, кстати, очень подходит к моему состоянию на сегодняшний день.
Надоело быть недовольной собой, надоело постоянно сомневаться и ждать какого-то чуда. Хлоп, и опять стройная)) И все отлично... Но проблема лишь в том, что я изменилась. Изменилась моя жизнь, изменились привычки, изменился вес. Сейчас я мама двоих деток, не так давно закончила ГВ (дочке 1,7 года). А все жду, хотя себе и обещала, что как только так сразу... Но я жду дальше чуда... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (3)

	Начинаю стройнеть к Новому году!	20 ноября 2015 года
	Глаза цвета счастья

Привет всем всем!
Встала сегодня утром и поняла что не за горами и 100 кг а я не хочу. Решено беру себя в руки и стройнею да да медленно с ошибками но стройнею а не худею!
Рада поддержке и дружбе!

1 фотография

+12 | Комментарии (17)

	"Новогодний марафон" Старт!!!	16 ноября 2015 года
	braveone

Эй, лежебоки, ну-ка вставайте,
На зарядку выползайте!!!
Да-да-да, наш новогодний марафон начался, поэтому поднимаем свои тельца и работаем, работаем над фигурой своей мечты.
Итак мы начинаем. Старт 16.11 Финиш 28.12 Поехали
в сегодняшнем отчете должны быть
-фото до (не обязательно
-фото с вашим весом
-замеры шеи, груди, под грудью, талии, живота, ягодиц, бедра сверху и икр
-программа по которой ты занимаешься ближайшие 6 недель... Читать далее»

+14 | Комментарии (64)

	Отчет. 02.11.2015. Пока пирожные побеждают.	3 ноября 2015 года
	Катерина82_11_21

Привет! Ну вот... Все шло по плану, пока муж с работы не вернулся с пирожными я ему говорю "я начинаю все с начала и пирожные не вписываются совсем ". На что мне ответили, ты можешь и не есть, просто посиди с нами. Посиди с нами...и с пирожными? Ну как? Как? Так просто с ними сидеть съела в итоге одно пирожное и половинку тирамису))) но в уелом я довольна вчерашним днем))) легла вчера поздно, очень хотелось пойти и сделать огромный бутер с колбасой, но удержалась, решила поснусь и съем... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Все с начала(((	2 ноября 2015 года
	Катерина82_11_21

Встала на весы о Боги, 72 кг!!! Все чего я добилась, все мои старания на смарку... Мне стыдно за себя, за отмутствие силы воли...хотелось бы всплакнуть но смысл, надо брать себя в руки и начинать все сначала...эхххх...но что делать если силы воли ет..
Цель прежняя - 57 кг. Сейчас я вешу 71,5(приблизительно, весы механические).
ОГ - 94 ( под грудью 84)
ОТ- 81
ОЖ -93
ОБ - 100
ОН - 60/44
Гол. - 39
Щик. - 24
Биц.- 28... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	Хочу поделиться своим новым открытием	7 октября 2015 года
	Наталия Жукова

Дюканила давно: минус 9 плюс 7.
А потом сорвалась у меня одна встреча в один прекрасный вечер и я решила пойти на массаж антицеллюлитный (ну вот так взбрело в голову)))
Девочкиии! Вы себе представить не можете что со мной сделали! За месяц мне буквально смоделировали фигуру. Я сбросила всего 3кг и уменьшилась на два размера! Ага!
Я сначала взяла 5 сеансов обычного и баночного антицеллюлитного массажа, а потом сделала 5 сеансов медового антицеллюлитного. Мастер у меня - золотые руки... Читать далее»

4 фотографии

+17 | Комментарии (13)