стройность

Результат поиска: найдено 608 материалов.

Статьи (46) Дневники (448) Фото (85) Пользователи (1) Группы (28)

	Наконец то я нашла то что искала)))	17 февраля 2017 года
	Nadin KV

Наконец то я нашла то что искала))) Три дня назад я стала придерживаться именно такого вида питания))) Ела по 200 гр всего чего хотелось с интервалом 3 часа 5 раз в день, пила воду, чай, кофе и компоты. Мой организм хорошо откликается на такой вид питания. Мне легко, я не чувствую голода и это важно! Отвес пока не большой, но он есть и я это чувствую) Такой вид питания пришел ко мне на подсознании и, оказывается, не проста))) ученые оказывается уже давно доказали эффективность такого вида питания... Читать далее»

+26 | Комментарии (55)

	Начало положено!	21 декабря 2016 года
	Катерина82_11_21

Я вчера прям молодец)))
Почти норму калорий съела(чуть больше получилось). Была съедена конфета за ужином, но она вошла в общий калораж, так что не страшно Ну не могу я без сладкого
Начала заниматься Джиниал Майклс "Ripped in 30". на сегодняшний день есть небольшая боль в мышцах груди и руках, все остальное видимо не участвовало в тренировке буду продолжать, посмотрим что дальше будет. Единственное без гантелей, за ними надо в гараж идти, а на улице мороз 35 градусов... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	Ну что, погнали по новой???	9 ноября 2016 года
	Анюта В

Добавлено: создан клуб https://www.diets.ru/club/1676723/ - "Вперед, к стройности!"
Всем-всем приветище!
Короче, что можно сказать? Достало меня это похудение!!!
Я худею всю свою сознательную жизнь, и никак. Реально, за последние несколько лет прочитала все существующие книги про похудение и пересмотрела все передачи. Результат? Ноу.
Честно говоря, я разозлилась. Это плохо, но это правда. Или я становлюсь стройной в ближайшие полгода или я реально слабовольная ленивая нехорошая тётя... Читать далее»

+5 | Комментарии (16)

	5 способов, которыми вы вредите собственной жизни даже не зная об этом	17 октября 2016 года
	SvetLook

Дэвид Вонг показывает нам, почему мы хотим оставаться инертной массой, продолжать работать продавцами в сети супермаркетов, одеваться на китайском рынке и питаться бюджетными биточками.
Самообман разрушительнее, чем кажется
Когда вы были маленькими, и люди спрашивали вас, кем бы вы хотели стать, когда вырастете, что вы отвечали им? Стандартное «доктором», или «ветеринаром»? Или, может быть, вы ставили перед собой высокие цели, и отвечали «поп-звездой» или «космонавтом»... Читать далее»

9 фотографий

+27 | Комментарии (13)

	Совместное похудение. Ищу напарниц. Девушки, давайде попробуем вместе.	27 сентября 2016 года
	KseniaTaranucha

Здравствуйте, меня зовут Ксения. Мама двоих деток. До сих пор нахожусь в декрете, но работаю на дому. Вроде и на месте не сижу, но все совсем не тот образ жизни что раньше.
За последний год набрала 10 кг - сбои в работе щитовидной железы. Пролечившись курсом, поняла, что нужно менять и свое питание. Взялась и сбросила с 70,6 кг до 66,8 кг. Сейчас опять нет возможности посещать тренировки, но желание измениться осталось. Только вот энтузиазма поубавилось... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	Зашла на 3 день	2 сентября 2016 года
	Mars13

Сегодня 3 день.отвес за 2 дня 1.5 кг. Я думаю. Что могло быть и больше. Но я ела гречку после 6. Теперь не буду. Надеюсь результат будет лучше.вес 70.9 при росте 166

0 | Комментарии (0)

	15 причин почему мы не худеем, когда пытаемся похудеть	30 августа 2016 года
	SvetLook

Почему мы не худеем, когда пытаемся похудеть?
1. Не надо сидеть на диетах. Даже читать их не стоит. Все хотят получить идеальную диету или список «хороших» и «плохих» продуктов. Дали список — живете по нему и худеете. Отняли — растерялись и заблудились, вам сложно понять, что можно, что нельзя, вы срываетесь — и наедаете все, потерянное на диете.
Такие списки «хороших» и «плохих» продуктов — зло. Во-первых, ни один список не сможет объять все варианты (печенье нельзя, а пирожное, может, можно... Читать далее»

+22 | Комментарии (9)

	Вот дошла до разбора гормонального уровня	28 июня 2016 года
	Caricagrinta

После очередного переедания, пытаясь проанализировать все психологические причины зажоров, всё-таки опять вернулась к "материальной" составляющей. Т.е. анализу того, сколько и что я ем в последние дни, недели, месяцы и уже даже годы.
И вот наткнулась на такой, на мой взгляд исчерпывающий список. Эта ссылка была встроена в программу похудения, и почему-то не видно автора, но огромное спасибо этому человеку за такие выкладки. Итак (своими словами и применительно к себе):... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Как сказал Гагарин - "Поехали" 1 день	23 мая 2016 года
	nat7175

Привет всем!!!
Моя цель 65 кг к моему дню рождения, или к новому году (как пойдет). На данный момент я осталась дома с сыном, вся остальная часть моей семьи разъехалась, кто - куда. Так что у меня ровно месяц, чтобы не сорваться и не поесть всякой вредной, но вкусной еды. Сынуля ещё маленький и ему я готовлю полезную и здоровую пищу, практически без соли и масла. Сладкое только мёд и детский йогурт, а также фрукты. У меня одни большие плюсы для начала пути к стройности.

1 фотография

+4 | Комментарии (2)