Всем привет... хочу протестировать свою силу воли терпеть не могу гречку и хочу очень сильно похудеть... хочу посмотреть на сколько меня хватит поэтому ищу соратника, пару, спутника по диете, моральную поддержку, товарища, подругу!!! ОТЗОВИСЬ!! вместе мы одолеем жирное чудище!!! Кому то нужно поцеловать принца чтобы стать краше а нам нужно уйти в лес чтобы питаться грибочками и ягодками а чтобы еще и мяса увидать придется спринт пробежать а не дойти до близ лежащего супермаркета...ждууууу
Каждая из нас всегда хочет выглядите шикарно( чтобы ничто ни где не мешалось ) И гречневая диета именно для тех, кому нужно сбростить 2-3 кг за 3 дня!!!
Вчера я готовилась морально и немножко подготавливала свой животик для разгрузочных дней. Что я елане придерживаясь времени, захотела-поела) кружка кефира и белый хлеб с маслом и сосиской(уж привыкла я так), затем кефира кружку снова, потом тарелка гречки с тефтелькой, вечером уже салатик(огурец, помидор, раст.масло, соль), бутерброд с икрой и с
Читать далее»
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
3. Гречневая крупа богата фолиевой кислотой, которая способствует повышению общей устойчивости организма к
Читать далее»
Опять меня не было.. и опять я вернулась...
Не хочу объяснения, не хочу жалоб, просто хочу идти вперёд.
Последний раз худела на море (август 2012) с 117 до 111, без труда, просто климат. много воды, ходьбы, плаванья, отказ от пустых углеводов. потом вернулась домой. возгордилась... и понеслось. За это время вес скакнул с неимоверной быстротой до 135(неделю назад)- на 24 кг!!! И всё это время, всё понимая я не могла остановиться.
На сегодня вес 133.5 и огромное чувство голода... ещё вчера я
Читать далее»
Начался день с офигенной цифры на весах -2 кг, это был шок
Дальше хуже...
Я вообще есть хотеть перестала, и солить перестала, я даже греть гречку перестала...
Какая разница: какой её в себя вдалбливать?
И кефир совсем не пила, от одной мысли о нём мутит ))
По всей видимости завтра должна появиться такая лёгкость, главное дышать не перестать )
P.S. Испугалась, купила в аптеке поливитамины ))
На выходных готовила каша гречневую с грибами и мясом. Выбрала способ приготовления в горшочках - не только из-за особого вкуса каши с духовки, но и для удобства порционной еды при подсчете калорий.
Делала сразу 3 горшочка, в каждый равномерно раскладывая ингредиенты и все взвешивая.
Итак, на 3 горшочка среднего размера понадобится:
300 гр куриного филе
150 гр свежих шампиньонов (желательно с нераскрытыми шляпками - они более насыщенны на вкус)
150 гр гречневой крупы
зелень укропа,
Читать далее»
Третий день, ушло менее 0,5 кг, и те туалетом, я так думаю
Правда, солю чуток, и пью не по 2 литра ))
Пошла на день рожденья собираться, т.е. гречку в баночку наложу и за кефирчиком забегу.
Все будут топтать шашлык, мои любимые салаты, торт, а я гречу кефиром запивать и делать вид, что мне таааак вкусно
Позавчера вечером, в день, когда я решила сесть на гречку, звонит мне на работу, ничего ещё не знающий об этом муж, и спрашивает:
- А сколько гречка варится, я тут ужин поставил готовиться?
Т.ч. гречку на вчера мне варить не пришлось, всё было уже готово )
Вчера вечером готовила себе сама: закутала кастрюльку с гречкой париться на ночь,.а утром муж мне заявляет:
- Я тебе гречки наварил, а то голодная целый день будешь
Дети гречку у меня не жалуют, муж после армии, где он её ел каждый
Читать далее»
На работе у нас мужчина один изнывает: сел на гречневую диету, пьёт таблетки успокаивающие, чтобы не озвереть )
- Как, - говорит, - это выдержать?
А я возьми да и ляпни (характер дурной у меня):
- Да запросто! Вот с завтрашнего дня я сажусь на неделю на гречневую диету.
Т.ч. теперь я уже день как с вами )
P.S. Я так уже два месяца спиртное не пью, обещала себе год не употреблять. А иногда так хочется )) Язык мой - враг мой )))
Ну что я на гречке!3 дня без поблажек, на 4 утром сьем вкуснятинку и дальше))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад