Вот и я добралась до гречки!
Сегодня первый день. Как он пройдет не знаю и на сколько меня хватит тоже неизветно! Но настрой боевой, на все 14 дней!
Позавтракала гречкой и кефиром. Доела кожурку от груши за сыном и все, вроде бы наелась даже! Плсмотрим когда голод припрется
Кстати я запарила 1 стакан гречки и у меня такое подозрение, что я не осилю ее за день. Ну да ладно! Поживем-увидим...
Надеюсь до завтра
Стакан вареной гречки, пропустить через мелкую сетку в мясорубке. Добавить 0,5 стакана сметаны (кефира, йогурта), соль, перец, немного порошка карри, щепотка пищевой соды, 1 яйцо, 4-5 ст.л. муки. Тщательно перемешать. Отдельно поджарить грибы на сливочном масле. Остудить и добавить в тесто. Жарить на сковороде, выкладывая ложкой. Подать со сметаной или майонезом.
Завтра полдня на гречке (много запарила просто), а потом на 6 лепестков. Сидела не строго , йогурт ела (кефира не было), сегодня курицу с овощами.
В принципе, на гречке больше для успокоения организма сидела, так до этого налупилась всякой гадости типа кучи мяса и вина А с понедельника на 6 лепестков собираюсь там куууурииицаааааааааа
Ингредиенты:
- мука гречневая - 130 гр.
- клетчатка пшеничная - 3 ст.л.
- финики - 100 гр.
- изюм - 70 гр.
- яйцо куриное - 2 шт.
- сахар коричневый - 1 ст.л.
- масло сливочное 35 гр.
- соль - 1/2 ч.л.
- ванилин, корица - по вкусу
Приготовление:
1. Клетчатку залить кипятком и оставить для разбухания на 10 минут, изюм промыть и залить теплой водой, финики мелко порезать.
2...
Читать далее»
Принимайте девчонки новичка🎉неужели собралась худеть я , конечно еле еле как оторвалась от прощальных сладостей и бяк всяких вкусных дайте пинка для рывка и мотивушечки
118ккал на 100гр
Ингредиенты:
1 стакан гречневой крупы
200–300 граммов грибов (шампиньоны)
1 луковица
1 морковь
100 грамм ржаного хлеба
Чеснок, зелень, соль, специи «Для мясного фарша»
Приготовление:
1. Вареную гречку остудить. Грибы обжарить на растительном масле с луком и морковью.
2. Соединить гречку и обжаренные грибы, добавить размоченный хлеб, специи и зелень, перемешать (можно в блендере).
3. Сделать из гречневого фарша котлетки и обвалять в панировочных сухарях...
Читать далее»
Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели,
а сырная корочка сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.
Ингредиенты:
- курица средних размеров
- 2 стакана гречки
- сыр
- сметана
- лук
- чеснок
- приправа хмели-сунели
- соль
-раст. масло 1 ст. л.
Приготовление:
Два стакана тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень...
Читать далее»
На самом деле обманываю . Это блюдо назвала десертом сама, ибо сладкое не ем, не люблю. А получилось сладенько из за фиников наверное.
Итак, 100 г гречки замочить на ночь. ( промытую)
Затем добавить к ней горсть грецких орехов, несколько фиников без косточки, яблоко нарезанное, изюм ( у меня была вишня) и чайную ложку корицы. Взбить блендером. Я добавила пол стакана воды.
Гречневая мука должна входить в состав любой современной диеты и в меню тех людей, которые предпочитают сбалансированное питание. Она сочетает в себе исключительные вкусовые свойства, отменный вкус и полезные качества.
Гречиха культивировалась в Южной Азии более 1000 лет назад и очень давно пришла в рацион питания жителей во многих частях России и Китае...
Читать далее»
Гречка с овощами в
горшочке
Ингредиенты (на 2 горшочка):
1 луковица
1 морковь
1 помидор
большая горсть соцветий цветной капусты
6 ст.л. гречки
соль, специи, зелень по вкусу
Приготовление:
Почистить лук и морковь. Лук, помидоры
нарезать кубиками, морковь натереть на
терке. На сковороде на воде потушить лук
и морковь. Добавить цветную капусту и
помидоры. Потушить еще немного.
Гречку промыть. В каждый горшочек
выложить по 3 ст.л. гречки, по половине...
Читать далее»
Гречневые биточки с грибами
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад