Сегодня злаковый день! Наткнулась я на овсянные печеньки. Убрала в рецепте почти всё. Мне очень понравилось! их надо тщательно прожовывать.
Рецепт
Состав:
-овсянные хлопья 8 стл. ложек.
-молоко -10 стл. ложек (горячее)
-Сода гашенная уксусом-1/3 ч. ложки или разрыхлитель
-ванилин
-мед- 1 ч. ложка
Заливаем овсянку горячим молоком, добовляем все остальное. Стоит 10 мин. Разогреваем духовку.
Выкладывает ложкой на фольгу. Делаем плоские не большие по диаметру...
Читать далее»
Девочки а овсянку в какой день кушать- в крахмальный или углеводный?
В чем польза овсянки для похудения
Англичане поступают очень правильно, начиная свой день с овсянки. Именно этой полезной привычке они обязаны своим отличным самочувствием, прекрасным цветом лица и стройностью, которая характерна для этой нации. Сегодня диетологи рекомендуют нам включать продукты из овса в свое ежедневное меню с целью оздоровления и поддержания веса в норме...
Читать далее»
Вопрос в заголовке звучит немного по-дурацки, но все же..
Последние четыре дня как-то не ладится с питанием. Вот решила завтра с утра овсяночки. НО.. каша сама (если на воде) мне не очень нравится.
Что Вы думаете по поводу употребления хлопьев в сухом виде с фруктами?
Еще читала что хлопья на сухой сковороде под крышкой запекают и получается по вкусу на козинаки похоже может, кто-то пробовал так?
В общем, помогите чайнику
Овсяная каша
– любимица Шерлока Холмса, его соотечественников англичан, а также балерин и
моделей. А если серьезно, это один из наиболее полезных вариантов завтрака, которому
диетологи всего мира поют дифирамбы. Еще бы, ведь овсяная каша, приготовленная
на воде по самому простому рецепту, – настоящий кладезь минералов и витаминов.
Она обеспечивает суточную потребность нашего организма в магнии на 48%, железе
на 40%, витамине B9 на 14%, витамине B5 на 26%...
Читать далее»
Здоровое питание. Интересные факты
Решив перейти на здоровую пищу, вы не просто должны создать себе диету, но и понять, что правильное питание - это образ жизни, который будет обеспечивать ваш организм всеми необходимыми веществами на долгие годы. Здоровое питание подразумевает и возможность находиться в хорошей физической форме, то есть отсутствие болезней и избыточного веса.
Для того, чтобы использовать полезные свойства продуктов питания, важно их знать...
Читать далее»
Здравствуйте, умницы и красавицы
ВНИМАНИЕ! В связи с тем, что тут я появляюсь редко, а вопросы по-прежнему появляются у многих, даю адрес эл. почты. Туда можете писать в любое время любые вопросы. from-inta@yandex.ru
По многочисленным просьбам оформляю пост о том, как я справилась с проблемой, которая есть у каждой 3 девушки. Наверно уже догадались? Да-да, проблемная кожа: прыщи, широкие поры, шелушения, повышенная жирность и т. п.
Предыстория
В 10 лет вылез первый прыщик...
Читать далее»
Состав
сливочное масло 200 гр
сахар 60
яйца 2 шт
овсяных хлопьев 150 гр
разрыхлителя 2 ч. л
муки 200 гр
Приготовление
Масло размять вилкой,
добавить сахар
Добавить яйца, перемешать
Муку, хлопья, разрыхлитель перемешать
Все перемешать
Накрыть миску пленкой и поставить в холодильник на 1 час
Противень застелить бумагой для выпечки и Сформировать лепешечки
.
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать в течение 20 минут.
Открываю глаз. Начинаю рыскать рукой возле кровати, ища телефон, чтобы посмотреть сколько время. Но никак не могу его найти. Пытаюсь определить сколько время по солнцу. А оно во всю себе светит в мое окно. Понимаю, что день уже давно начался, а я не могу пошевелиться!
В чем дело? Руки не поднимаются, ноги не сгибаются!
Это же вчерашняя тренировка в спортзале. Я лежу с довольной ухмылкой на лице. Через минут пять начинаю собирать себя в кучу. Наконец уселась на кровати...
Читать далее»
«Avena sativa» - это название овса на латыни, которое переводится как несущий здоровье и сытость (насыщающий).
Почему насыщающий?
Овес или овсяная каша, или отруби - богаты клетчаткой, что позволяет организму насыщаться.
Если же вы не можете насытиться 2-3 ложками овсяной каши, то съев ее натощак без соли и масла в жидковатом виде, вы защитили свой организм от всех вредных продуктов, которые могут последовать после нее...
Читать далее»
С добрым утром!! Всем привет- я давно не писала-просто не было возможности проблемы с интернетом были на прошлой недели немного посидела на овсянке и за пять дней сбросила три кг, то у меня вес прыгал то в одну сторону то в другую погода у нас не очень осень наступает, дождь ветренно, но еще тепла хочется -на выходные еду к дочке внучку смотреть, а вам всем желаю приятного дня и хорошего настроения, удачи вам!!
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад