БФ

Результат поиска: найдено 6 материалов.

Магги 15 сентября 2015 года
Tali4ka
Здравствуйте я у вас новичок
надеюсь на вашу поддержку
со вчерашнего дня взяла себя в руки и решилась уменьшить объем желудка и талии на Магги, и приструнить немного свои хотелки
(две недели сентября пыталась придерживаться -60, не получается- завтрак и обед нормуль, но на ужине срываюсь )
Уже две недели делаю БФ, причем встаю утром на 15 мин раньше чтоб его сделать - тут я молодец
но вес почемуто неуклонно растет
правда утренний апельсин заменен на сладкий перчик
мои замеры... Читать далее»
+1  |  Комментарии (4)
Время перемен! Худеющая со стажем... 22 июня 2015 года
счастливая ЛенКа
Всем привет,
буду рада поддержке, но дневник в основном это средство самоконтроля
Я только зарегистрировалась, однако в диетах и спорте не новичок...
Худею далеко не в первый раз...
Моя норма 50 кг, мой максимум 67...
Я не мамочка, так что реальных отговорок у меня нет( просто лентяйка и любительница поесть...
Лето на дворе... а моё пузико и целлюлит мешают мне им полноценно насладится...
Я решила взять себя в руки и до ДР привести в порядок... Читать далее»
+11  |  Комментарии (32)
Бодифлекс с Мариной Корпан 12 марта 2015 года
Штычок
Всем привет!!!
Девочки вопрос про БФ, кто занимался?? какие результаты??
Сейчас отзанималась, смотрю написано урок 1, но есть и другие уроки. Вы как занимаетесь, первый урок сколько дней делаете??
И еще она говорит что заниматься надо с утра на голодный желудок, а как вы делаете???
Вообщем всё интересно, любое мнение, любой результат.
+8  |  Комментарии (11)
Размышляю: Дюкан+Бодифлекс... =? 25 февраля 2013 года
Brielena
Размышляю: Дюкан+Бодифлекс... =? Куда только я задевала чудесную маленькую книжечку про Бодифлекс, которую мне мамусик дал?
Хочу прибавить к достижениям Дюкана по избавлению меня от килограммов бодифлексный эффект подтягивания, потому что с уходом объёмов дела обстоят сложнее, кожа медленнее реагирует, ей явно нужно больше стимула! А на каток я сейчас не могу ходить, вообще дома сижу, болезная я зверушка)))
Интересно, как это пойдёт всё вместе)... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
Телесный Хлам. Кто читает эту книгу. 27 января 2012 года
SlastenaK
Всем доброго времени суток!
В группе - Клуб Стройнеющих Домохозяек как-то было задание - начать чтение книги - Телесный Хлам. Для меня это задание стало интересным. Правда читать много времени нет, но очень увлекательно оказалось.
Итак. Первое задание
Sveta2011 пишет:Оглянитесь назад и попробуйте вспомнить, как впервые утешили себя едойSveta2011 пишет:Был ли это определенный продукт или еда вообще?Очень долго пришлось думать. Потому что определенной еды для утешения не было никогда... Читать далее»
+7  |  Комментарии (15)
ААААААААААлелуЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ... 17 июля 2011 года
irina_021567
ААААААААААлелуЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ...
Привет всем!!!
Вот только вчера я досадовала на то, что вес намертво прилип к одной цифре и хоть бы на 100гр. сдвинулся без разницы в какую сторону!!!
И вот сегодня... АЛЕЛУЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ... -1кг!!!
Скорее всего помог БФ, спасибо ему за то, что он есть!!!
Кстати, насчёт питания... Вчера немного покумекала, почитала кое-что, посчитала...
Сегодня составила план на весь день, вот он
Просьба большая, высказать своё мнение...
Желаю всем удачи и классного воскресенья!!!
+5  |  Комментарии (13)




Список всех тэгов