Время перемен! Худеющая со стажем...

Всем привет,
буду рада поддержке, но дневник в основном это средство самоконтроля
Я только зарегистрировалась, однако в диетах и спорте не новичок...
Худею далеко не в первый раз...
Моя норма 50 кг, мой максимум 67...
Я не мамочка, так что реальных отговорок у меня нет( просто лентяйка и любительница поесть...
Лето на дворе... а моё пузико и целлюлит мешают мне им полноценно насладится...
Я решила взять себя в руки и до ДР привести в порядок... Влюбится в своё красивое тело и поддерживать его!
Планов уйма, но ничего фантастического нет.
По порядку:
1. утром, ложка оливкового масла, для того что бы от диеты не было... (ну.. вы понимаете )
2. бег, тем более есть площадка рядом с домом
3. для начала очищу организм на гречневой диете, потом просто ЗОП
4. тренировки с Джиллиан, начну с 30 дней шредов для начинающих
5. вместо гимнастики утром бодифлекс.

Пока это всё.

Всё реально и вполне выполнимо!

После вчерашнего пиво с чипсами и сыром сулугуни мой вес 58,5 кг.


ПыСы буду безумно рада поучаствовать в какой нибудь группе или марафоне!
Заранее всем спасибо за поддержку и советы!
Рейтинг:  +11
счастливая ЛенКа
22 июня 2015 года 1 769 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Время перемен! Худеющая со стажем...
Всем привет,
буду рада поддержке, но дневник в основном это средство самоконтроля
Я только зарегистрировалась, однако в диетах и спорте не новичок...
Худею далеко не в первый раз...
Моя норма 50 кг, мой максимум 67...
Я не мамочка, так что реальных отговорок у меня нет( просто лентяйка и любительница поесть...
Лето на дворе... Читать полностью
 


Дневник счастливая ЛенКа:



Комментарии:

22 июня 2015 года
+1
счастливая ЛенКа пишет:
После вчерашнего пиво с чипсами и сыром сулугуни
я в суб. так же покутила, тока без чипсов, на дискаче поплясала, утром вес и на грамм не прибавился и не убавился, но хоть так думаю..

22 июня 2015 года
0
Оу, я утром была, мягко говоря в шоке от увиденной цифры... давно на весы не вставала... И вот сюрприз...

22 июня 2015 года
+1
Неужели в вашем возрасте и весе может быть целлюлит Или это рекламы так голову забивают?Девочки,милые .расслабьтесь и живите полной жизнью в своем теле и в своём весе

22 июня 2015 года
+3
Целлюлит видела даже у девочек лет 8-10. Возраст и вес не объективный показатель для его образования и проявления . Растяжки на бедрах и животе , кстати, тоже может появиться довольно рано-в период полового созревания. Тоже видела собственными глазами

22 июня 2015 года
0
К сожалению, всё это мне знакомо...

22 июня 2015 года
+1
согласна и я тоже такое наблюдаю..

22 июня 2015 года
0
начинаю войну!

22 июня 2015 года
0
К сожалению, есть... Предрасположенность , не правильное питание и лень.
Вот изучаю способы его устранить или хотя бы сделать менее видимым...

22 июня 2015 года
+1
Есть желание- будет результат . Я сегодня начала "революцию" с ДМ

22 июня 2015 года
0
можно подробней и с расшифровкой, что это? пожалуйста
кажется Джилл?

22 июня 2015 года
+1
Да, это "революция тела" с Джилиан Майклс курс на 12 недель

22 июня 2015 года
0
Я начинаю сегодня шреды для новичков, со временем и революцию думаю осилить, есть опыт занятий с ней?

22 июня 2015 года
0
Я в апреле прошла "стройную фигуру за 30 дней", в мае "" похудей за 30 дней", в июне опять начала "стройную фигуру", она мне очень понравилась, но я третий уровень променяла на "революцию". Начиталась отзывов, насмотрелась фото "до и после" и решила не доводить до конца этот курс, а разнообразить

22 июня 2015 года
0
УАУ! Всё, будешь примером! Как впечатления? Какие результаты?

22 июня 2015 года
0
Мужу нравится, мне не очень. Вернее не так, хочется перемен быстрее, чем они есть . Занятия нравятся, тело подтягивается, становится упругим. Впервые за последние годы в этом году чувствовала себя очень уверенно на пляже
Муж просит не бросать занятия

22 июня 2015 года
0
Мне кажется, уверенность в том что ты красива главное. Мне именно этого и не хватает... Говорят что красивая, но я это не всегда вижу

22 июня 2015 года
0
Начинайте заниматься. Через недельку есть шанс взглянуть на себя другими глазами

22 июня 2015 года
0
Главное начать и не расслабится!

22 июня 2015 года
0
удачи

22 июня 2015 года
0
Спасибо огромное, приятно когда тебя поддерживают и понимают!

22 июня 2015 года
0
У нас есть группа "тренируемся с Джилиан Майклс".

22 июня 2015 года
0
я только зарегистрировалась, мне уже сказали о клубах и марафонах, что такое группы?

22 июня 2015 года
0
Сейчас попробую ссылку дать


22 июня 2015 года
0
Спасибо, вечером посмотрю)

22 июня 2015 года
0
Olgadog пишет:
озрасте и весе может быть целлюлит Или это рекламы так голову забивают?Девочки,милые .расслабьтесь и живите полной жизнью в своем теле и в своём весе

22 июня 2015 года
0
Поддерживаю от всей души! Все получится!

22 июня 2015 года
+1
Спасибо при огромное, вот это поддержка! Бегу добавляться в френды)

22 июня 2015 года
0

22 июня 2015 года
+1

23 июня 2015 года
0
счастливая ЛенКа пишет:
так что реальных отговорок у меня нет( просто лентяйка и любительница поесть...
аналогично

23 июня 2015 года
0
Нас таких по сути много при много


Оставить свой комментарий
B i "