Главная > Дневники > Дневник пользователя счастливая ЛенКа

Время перемен! Худеющая со стажем...

Всем привет,
буду рада поддержке, но дневник в основном это средство самоконтроля
Я только зарегистрировалась, однако в диетах и спорте не новичок...
Худею далеко не в первый раз...
Моя норма 50 кг, мой максимум 67...
Я не мамочка, так что реальных отговорок у меня нет( просто лентяйка и любительница поесть...
Лето на дворе... а моё пузико и целлюлит мешают мне им полноценно насладится...
Я решила взять себя в руки и до ДР привести в порядок... Влюбится в своё красивое тело и поддерживать его!
Планов уйма, но ничего фантастического нет.
По порядку:
1. утром, ложка оливкового масла, для того что бы от диеты не было... (ну.. вы понимаете )
2. бег, тем более есть площадка рядом с домом
3. для начала очищу организм на гречневой диете, потом просто ЗОП
4. тренировки с Джиллиан, начну с 30 дней шредов для начинающих
5. вместо гимнастики утром бодифлекс.

Пока это всё.

Всё реально и вполне выполнимо!

После вчерашнего пиво с чипсами и сыром сулугуни мой вес 58,5 кг.


ПыСы буду безумно рада поучаствовать в какой нибудь группе или марафоне!
Заранее всем спасибо за поддержку и советы!

Тэги:  худею, бег, БФ, Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней, оливковое масло, гречневая диета

Рейтинг:  +11
счастливая ЛенКа
22 июня 2015 года 1 883 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Время перемен! Худеющая со стажем...
Всем привет,
буду рада поддержке, но дневник в основном это средство самоконтроля
Я только зарегистрировалась, однако в диетах и спорте не новичок...
Худею далеко не в первый раз...
Моя норма 50 кг, мой максимум 67...
Я не мамочка, так что реальных отговорок у меня нет( просто лентяйка и любительница поесть...
Лето на дворе... Читать полностью
 


Дневник счастливая ЛенКа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"
Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"
Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"
Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"
Комментарии:
Vika Olefir
22 июня 2015 года
+1
счастливая ЛенКа пишет:
После вчерашнего пиво с чипсами и сыром сулугуни
я в суб. так же покутила, тока без чипсов, на дискаче поплясала, утром вес и на грамм не прибавился и не убавился, но хоть так думаю..

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
Оу, я утром была, мягко говоря в шоке от увиденной цифры... давно на весы не вставала... И вот сюрприз...

Olgadog
22 июня 2015 года
+1
Неужели в вашем возрасте и весе может быть целлюлит Или это рекламы так голову забивают?Девочки,милые .расслабьтесь и живите полной жизнью в своем теле и в своём весе

Elena2505
22 июня 2015 года
+3
Целлюлит видела даже у девочек лет 8-10. Возраст и вес не объективный показатель для его образования и проявления . Растяжки на бедрах и животе , кстати, тоже может появиться довольно рано-в период полового созревания. Тоже видела собственными глазами

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
К сожалению, всё это мне знакомо...

Vika Olefir
22 июня 2015 года
+1
согласна и я тоже такое наблюдаю..

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
начинаю войну!

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
К сожалению, есть... Предрасположенность , не правильное питание и лень.
Вот изучаю способы его устранить или хотя бы сделать менее видимым...

Elena2505
22 июня 2015 года
+1
Есть желание- будет результат . Я сегодня начала "революцию" с ДМ

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
можно подробней и с расшифровкой, что это? пожалуйста
кажется Джилл?

Elena2505
22 июня 2015 года
+1
Да, это "революция тела" с Джилиан Майклс курс на 12 недель

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
Я начинаю сегодня шреды для новичков, со временем и революцию думаю осилить, есть опыт занятий с ней?

Elena2505
22 июня 2015 года
0
Я в апреле прошла "стройную фигуру за 30 дней", в мае "" похудей за 30 дней", в июне опять начала "стройную фигуру", она мне очень понравилась, но я третий уровень променяла на "революцию". Начиталась отзывов, насмотрелась фото "до и после" и решила не доводить до конца этот курс, а разнообразить

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
УАУ! Всё, будешь примером! Как впечатления? Какие результаты?

Elena2505
22 июня 2015 года
0
Мужу нравится, мне не очень. Вернее не так, хочется перемен быстрее, чем они есть . Занятия нравятся, тело подтягивается, становится упругим. Впервые за последние годы в этом году чувствовала себя очень уверенно на пляже
Муж просит не бросать занятия

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
Мне кажется, уверенность в том что ты красива главное. Мне именно этого и не хватает... Говорят что красивая, но я это не всегда вижу

Elena2505
22 июня 2015 года
0
Начинайте заниматься. Через недельку есть шанс взглянуть на себя другими глазами

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
Главное начать и не расслабится!

Elena2505
22 июня 2015 года
0
удачи

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
Спасибо огромное, приятно когда тебя поддерживают и понимают!

Elena2505
22 июня 2015 года
0
У нас есть группа "тренируемся с Джилиан Майклс".

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
я только зарегистрировалась, мне уже сказали о клубах и марафонах, что такое группы?

Elena2505
22 июня 2015 года
0
Сейчас попробую ссылку дать

Elena2505
22 июня 2015 года
0

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
0
Спасибо, вечером посмотрю)

olga starodub
22 июня 2015 года
0
Olgadog пишет:
озрасте и весе может быть целлюлит Или это рекламы так голову забивают?Девочки,милые .расслабьтесь и живите полной жизнью в своем теле и в своём весе

innashpitzberg
22 июня 2015 года
0
Поддерживаю от всей души! Все получится!

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
+1
Спасибо при огромное, вот это поддержка! Бегу добавляться в френды)

innashpitzberg
22 июня 2015 года
0

счастливая ЛенКа
(автор поста)
22 июня 2015 года
+1

Natalia007
23 июня 2015 года
0
счастливая ЛенКа пишет:
так что реальных отговорок у меня нет( просто лентяйка и любительница поесть...
аналогично

счастливая ЛенКа
(автор поста)
23 июня 2015 года
0
Нас таких по сути много при много


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
agnessa z Avgusta marina fischer Tommi2026 W123 Xenia1st ПИРОЖЕНКА С КРЕМОМ

Всего на сайте: 5
Статусы:

Система минус 60

похудышкин
2 дня назад
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!
MamaZlaty07 → Кето рулит
nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
SuSSana → Стараюсь!!!!
lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.
bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь
Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль