Вот решила написать... Все клёво, вес и размеры потихоньку сдуваются... Вот есть большой минус диет и ограничений питания - снижение настроения и жизненного тонуса... Грубо говоря ГРУСТНЯК ДАВИТ!!! Осталось дожить до воскресенья, а после разгрузка. Буду есть, что захочу, но в умеренных количествах. А потом, придумаю что-нибудь новенькое. Одна радость - тренировки! Там я кайфую.. Это просто здорово чувствовать каждую свою мышцу... Может и настроение вернется сегодня на тренировке?
Я забила вчера на немецкий ибо надо было поговорить с тренером в фитнес клубе ибо после перелома я искренне боюсь перегрузить ножку.
Ну знаю, что с переломом набрала килограммор так 3-5, но для меня это не повод расстраиваться. Я и хочу понять что мне можно, а что может навредить...
Читать далее»
Британские ученые установили: соль – тот же самый наркотик. Поэтому ее отсутствие вызывает чувство депрессии.
На самом деле учёными давно было подмечено – когда человек употребляет соль в пищу, его настроение поднимается. Отсутствие же продукта вызывает у него чувство неудовлетворённости.
Этот факт, считают исследователи, является свидетельством того, что по ряду характеристик своего воздействия на организм человека соль «сравнима с действием наркотиков»...
Читать далее»
сегодня у меня получился какой - то сложный день.
мама портит нервы даже больше чем обычно, заставила меня ставить ей скайп и регистрировать ёё там... а уж какое это неблагодарное дело - кого-то где - то регистрировать... при этом они с дядей непрерывно давали мне какие-то идиотские советы, при этом очень громко и настойчиво. такое впечателение, что никто из них вообще к компу никогда не подходил... дядя был страшно недоволен тачпадом, даже заставил меня достать мышку...
Читать далее»
Что может стать спасением от стресса и хандры, особенно, зимой? Как оказалось, зелень. Она повысит настроение, позволит посмотреть на жизнь по-новому.
В этом уверены учёные из США. Они настолько верят в действие на организм различной зелени, что склонны прописать её больным в качестве лекарства.
Врачи свой выбор объясняют так: подавленное настроение, депрессия, - говорят они, - обычно возникает при нехватке витамина В12. Последний зимой можно отыскать в дарах природы...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 часов назад