https://www.diets.ru/album/1186147/
После прогулки-вкусный салатик для себя любимой и всей семьи. Вкусно, полезно, питательно!!!
-Салат-латук,
-руккола,
-лук,
-помидоры (любые-черри, фиолетовые, красные...),
-огурец свежий,
-натертая на мелкой терке морковь,
-яблоко(натертое на крупной терке),
-семена кунжута,
-каперсы,
-тунец(консервированный, лучше-в собственном соку),
-яблочный уксус,
-соль, перец, базилик по вкусу,
-оливкое масло.
Девочки помогите пожалуйста. 7 числа этого месяца на работе будет корпоратив. Всем задание принести какой нибудь салат. Искала в интернете, смотрела везде. Не нашла того, самого, именно его. Его которого бы захотелось.
Может вы мне подскажете праздничный, вкусный салат или закуску. Только тот, который сами делали.
И еще у меня в поселке совсем нет мягкого творога, обезжиренного натурального йогурта. Так, что на заправку без этих ингридиентов.
Заранее благодарю.
При сильном кашле, воспалении легких:
фруктовый салат из киви. 5-6 плодов нарезать малыми кусочками, добавить одну ложечку мёда и щепотку корицы. Съесть перед сном, он поможет заснуть быстрее и лишнего веса не добавит.
Одышка и сильные приступы кашля:
делаем киви по-китайски - сироп с молотым анисом, мёдом и киви.
Повысить иммунитет поможет утренний салат из киви: четыре очищенных киви нарезаются кубиками и посыпаются кунжутными семечками. Заправить одной чайной ложкой тёртого имбиря,
Читать далее»
Ингредиенты
Филе сельди - 1 шт.
Орехи грецкие - 100 г.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Свежие грибы - 200 г.
Яйца - 2 шт.
Зеленый лук - небольшой пучок.
Растительное масло - 1 ст.ложка.
Майонез или сметана - 300 г.
Соль - по вкусу.
Способ приготовления
Филе сельди нарезать кусочками и смешать с измельченными орехами.
Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке. Овощи соединить и обжарить, но слегка, не допуская изменения цвета.
Грибы отварить в
Читать далее»
Ингредиенты:
●Грибы - 0,5 кг
●Филе куриное - 0,5 кг
●Сыр - 200 г
●Чернослив - 200 г
●Лук - 1 шт.
●Орехи грецкие - 1 стакан
●Майонез - 150-200 г
Приготовление:
Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде 20 минут. Охладить. Нарезать. Смешать с майонезом.
Грибы нарезать и обжарить с луком на подсолнечном масле, 8-10 минут, помешивая. Остудить.
Чернослив залить кипятком на 5 минут. Помыть. Нарезать соломкой или кубиками.
Читать далее»
Ингредиенты:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт и майонез легкий.
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
Салат готов!
60 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
Куриное филе — 1 шт.
Коктейльные помидоры — 3-4 шт.
Огурцы — 1-2 шт.
Листья салата
Зеленый лук — 3 стебля
Петрушка — 3-4 веточки
Оливковое масло — 1 ч.л.
Соль, перец, пряности — по вкусу
Приготовление:
Куриное филе и все овощи помыть. С мяса снять кожу.
Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать
Налить на сковороду воду и потушить курицу до золотистого цвета.
Листья салата выложить на тарелку
Сверху равномерно
Читать далее»
Ингредиенты
300 грамм куриного филе ;
300 грамм помидор;
150 грамм твердого сыра;
400 грамм пекинской капусты;
Соль, лимонный сок, перец черный молотый, сметана.
Способ приготовления:
Куриное филе отварить и остудить.
Нарезать не слишком мелко.
Помидоры нарезать полукольцами. Капусту нашинковать и взбрызнуть лимонным соком. Сыр натереть на мелкой терке. Зеленый лук мелко порезать.
Выложить салат слоями. Слой капусты, слой помидор, слой курицы. Посолить, поперчить, смазать
Читать далее»
Новогодние праздники уже совсем близко, поэтому предлагаю приготовить салат с копченой курицей Влюблённые лошадки. Новогодний салат с копченой курицей Влюблённые лошадки не сложный, поэтому смело готовьте и украшайте Ваш новогодний стол. Гости точно удивятся вашей безудержной фантазии. Они захотят снова и снова пробовать неповторимый вкус салата.
Ингредиенты для салата с копченой курицей Влюблённые лошадки: • филе копченой курицы 300 гр •
свежая морковь 3-4 шт •
куриное яйцо 4 шт •
свежий
Читать далее»
Очень вкусный и необычный салат. Для тех кто любит пищу а-ля по-корейски, салат придется по душе. Да и остальным понравится, главное не бояться попробовать))))
Кстати, Новый год — это как раз самое время экспериментировать и делать те салаты, которые вы не готовите каждый день. Побалуйте себя и окружающих, Новый год все таки один раз в году!!!
Можно с уверенностью сказать, что это фитнес-рецепт, т.к. жиры в этом салате очень полезны, да и количество его не очень-то и большое.
ЧТО НАМ ПОНАДОБИТСЯ?
Читать далее»
КИВИ как лекарство.
Не сдавайся! Дыши!!!
1 день назад