Ну, вот и подходит к концу первый день "любимой". Честно говоря, жрать хочется- аж переночевать негде! Но я держусь))) На завтрашний "овощной" день приготовила салат "метелка" - и низкокаллорийно и кишечник почищу заодно.
Кстати, хотелось бы узнать, как правильнее будет приготовить бульон на третий - "питьевой" день?!
Очень прошу - поделитесь секретом !
Знаю, что так называемые крабовые палочки - это кака и химия , но ничего не могу поделать, люблю я их.
Нашла рецепт салатика, немного его под себя переделала. Фото не мое, из интернета.
Надо:
Зерненый творог 5% - 200гр
Крабовые палочки - 200гр
Яйца вареные - 2 шт
Йогурт несладкий (у меня активия 3,5%) - 100-120гр
Помидоры свежие - 100гр
Зелень - по вкусу
Палочки, яйца, помидоры, зелень мелко режем, туда же добавляем творог без жидкости, солим, перчим, заправляем йогуртом...
Читать далее»
В который раз убеждаюсь, что 1200 ккал развращают, сразу хочется чего-то лишнего, неполезного... А у меня еще и загул неожиданно случился. С утра был деловой завтрак, потом пошла маникюр делать (просто классический маникюр, хвастаться нечем), потом посмотрела фильм ("Прежде чем я усну..." с Николь Кидман ), вышла оттуда... И столкнулась у метро с бывшей коллегой по радио. Ну и пошли мы вместе на ланч...
Старалась выбирать.
Завтрак - круассан с семгой, грейпфрутовый фреш, кофе...
Читать далее»
Захотелось мне салатика с тунцем. Купила тунец в собственном соку, зеленый горошек и яйца. Сварила яйца, открыла консервы и слила воду из горошка и сок из тунца. Мелко порезала яйца, тунец и добавила горошек. Все, заправлять планирую сметаной+горчица.Вкусно!
И, внимание вопрос!
Калорийность продуктов на банках дана на сухой продукт (без жидкости) или на все содержимое банки?
Всем добрый день! Не знаю с чего начать...начну с того, что я вкрай обленилась! Ем все подряд, и при том ооочень много...мой вес начал составлять 59 кг..с ужасом это осознав, решила худеть...проблема в том, что силы воли нет..не могу не съесть свою любимую конфетку, пироженку и т.д. надеюсь, меня кто нибудь поддержит...буду выкладывать свою еду за день и результаты, чтобы самой стыдно стало...
Читать далее»
подскажите пожалуйста рецептики различных салатов из огурцов. Я засолила огурчики а теперь охота салатиков. Кстати сделала салат из огурцов в томатной заливке обалдеть как вкусно. просто лазила в записях нашла рецепт приготовила. семье понравилось. спасибо вам всем за такие классные рецепты которые вы здесь размещаете
Всем привет. Ловите рецептик для овощного дня. Я сегодня на овощах, вот и решила пошариться у себя в закромах и найти что-нибудь легкое в употреблении и в приготовлении. А главное с капустой, м-м-м обажаю ее.
И так рецепт
Капуста свежая0,5 среднего кочана мелко порубить и помять до мягкости
Банка фасоли в собственном соку
Огурец свежий
Лук, петрушка, укроп.
заправка лимонный сок смешать с солью и черным молотым перцем.
Все составляющие салата смешать залить заправкой и дать немного
Читать далее»
Чемпионат мира по футболу принес немало сюрпризов и даже огорчений: при всей моей любви к Бундестим, Леву и Швайни, мне жаль итальянцев и французов (был бы у последних Рибери, может, и немцы бы потускнели).
И вот в размышлениях, что бы приготовить на скорую руку, решила сделать франко-итальянский обед - томато-моццарела и спагетти с французским писту (петрушка, чеснок, оливковое масло, чуть-чуть орехов).
Зацените:
Данный салат стЫрнетила из одной группы вконтакте. Получился довольно вкусный, жирность можно убрать, если делать без маслин.
На 100 грамм: 84,12 ккал, Б 9,33 Ж 2,95 У 4,11
Состав:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 2 штуки
Отварная куриная грудка
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем 50 х 50 йогурт и сметану. Можно наверное и просто с йогуртом.
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем
Читать далее»
Купила треску горячего копчения, оказалась суховата решила сделать салатик из остатков:
Треска горячего копчения 180 гр. Яйцо 2 шт. - 110 гр. Огурцы 2 шт. - 140 гр. Лук репчатый - 80 гр. Укроп - 10 гр. Сметана 15% - 50 гр
. Рыбку растеребить и удалить косточки (их мало), яйца нарезать кубиком, огурцы я натерла на терке что бы лучше сок дали, но можно и соломкой. Лук ошпарить и порезать мелко, укроп нарезать и все заправить сметаной. Я не солила - рыбка соленая.
Итого: 570 гр. - 446 кк.
БЖУ:
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
20 часов назад