Приветики и добро пожаловать всем кто зашёл ко мне на страничку!!!
Три дня гречневой диеты позади, сегодня четвёртый и ещё, я решила начать заниматься бодифлексом, допишу и потопаю им заниматься
О результатах, за третий день ушло 300 грамм, но и это шаг вперёд так что я рада
Желаю всем при всем отличных результатов и конечно же силы воли!
Всем красоточкам приветики!!!
Для начала пару слов обо мне, кратко... Я ПОПРАВИЛАСЬ...
за 2 недели правильного питания ушло всего 1,5 кг... так что я решилась на крайние меры) И гречневая диета это нужный шаг!
Сегодня третий день, результаты первых двух дней -1,6 кг
Сидеть на грече буду по первое число, итого 12 дней
Вместе делать это легче! Пишите, буду безумно рада поддержке!!!
Отличных ВСЕМ результатов, и не важно на какой Вы диете!!!
Начну с того что мне безумно стыдно
Стресс из за работы взял своё, НО я продолжила, начитавшись отзывов и поняв что за 2 недели правильного питания я похудела всего на 1кг, я выбрала строгую гречневую питашку!
Сегодня день третий, пока держусь, планирую просидеть 10 дней
В итоге, мой сегодняшний вес 56,8 кг
До отпуска совсем немного осталось, к стати я начала ежедневно делать массажики кремами фитнесс линии...
Читать далее»
Вообще-то я молодец. Вчера вечером мы с подругой отправились в центр города, после чего пешком оттуда дошли до нее (7,53 км). И завершили вечер не пиццей-вином-шоколадом, а зеленым чаем.
А сегодня я опять-таки пешком дошла от нее до дома (5,6 км). Что может быть приятнее прогулки солнечным воскресным утром?
Вообще-то я хороший ходок. То есть для меня ни первая, ни вторая прогулка - вообще не расстояние. Я устаю примерно от 17-20 км, когда весь день хожу пешком. А 8км, да еще и в удобной обуви...
Читать далее»
Утро - немного гречки, немного кофе, немного музыки. Состояние странное: не то усталость, не то еще что-то. Сложно настраиваться на позитивный лад, когда точно знаешь - впереди тебя ждет ахтунг.
Нет, настроение от этого не портится, но и не поднимается. Вся напряженная, как струна. Предстоящие выходные не радуют - скорее всего, придется выйти на работу. Бессмертный пони, ну а что ж. У всех бывает.
Зато на выходных приезжает Калевала. И я думаю, сходить может...
Читать далее»
Таки испортили мне днем настроение. Как и кто - описывать не буду, ибо бессмысленно. Нужно все отпустить, понять и простить.
Слушаю Житнякова и переживаю, что переела. Глупости, конечно - ну что я, на пару ложек гречки больше сожрала и все, трагедия? Но нет. Я (о, ужас!) заточила небольшую луковичку. Маааленькую такую. Ну, допустим, не такую и маленькую...
Вреда большого не будет, конечно, но в гречневую это как-то не вписывается. Ладно, что уж теперь поделаешь? Казнить себя нет смысла...
Читать далее»
В любой диете (если правильно ее соблюдать) самое приятное - это утро. Вчерашний голод оборачивается легкостью, весы демонстрируют отвес, а мир вокруг кажется воздушным и пористым...
Вот и я чуть-чуть похудела - примерно на килограммчик. Знаю, это эффект временный, и далеко не каждый день я буду такое наблюдать. Но глаз все равно радуется.
Я надеюсь, что сегодняшний день будет чуть-чуть проще предыдущего. Потому что вчера была мясорубка...
Читать далее»
Да ничего, уважаемые, и на гречке жить можно. И сытно, и весело, и легко. Легко - это потому что питаться мне сегодня определенно некогда. День проходит под девизом: "Здравствуй, дяденька трындец".
А весело, пожалуй, потому что начинать всегда просто. Посмотрим, как я запою, когда вернусь домой. Там же столько всего интересного. Печенюшеньки в вазочке. Яблочки в корзинке. Запретный кофе (запретный, потому что захочется-то со сливками! А их, увы и ах, нельзя)...
Читать далее»
Ну вот, несколько дней не писала, но гречу я жевала, правда с некоторыми отклонениями. Взяла грудку, убрала кожу, отварила без соли и кушала гречку в курином бульоне и с грудкой(это было 1 день). Йогуртики, кефир и фруктики, все дало плоды. Весов у меня нет, поэтому пользуюсь только сантиметром, очень положительный результат, ну + к питанию у меня физ нагрузки прилагаются и обруч. У Костика тоже сантиметры ушли, что не может не радовать. Сл неделю хотим посидеть на рисе...
Читать далее»
Уважаемые участницы группы, прочитала ваши записи и не могла промолчать. Пять лет назад я решила похудеть с помощью гречневой диеты. За 7 дней на гречке я сбросила 5 кг (подробности тут http://eshsmelo.ru/diety-mira/grechnevaya-dieta/ ). Ела одну гречку без кефира (не люблю его), причем гречку просто варила, а не запаривала кипятком на ночь, как нужно.
Вес уходит быстро, да и проблем с пищеварением я не замечала...
Читать далее»
Болею...
1 день назад