Доброго вечера всем друзьям!
Мучаюсь проблемой Как считать калории и где? Вопрос возник тогда, когда я вернувшись на Диетс, стала считать калории в двух местах.
На ДИЕТС и в приложении Lifesum, разница при вводе одних и тех же продуктов равных по весу впечатляет
Привожу в пример вчерашний день 22 января 2020 года. И сегодняшнее утро!
ВОПРОС! Как считаете? Не ошибаетесь? Или все условно?
И для настроения немного живописи с выставки "Повторилась в мире":
Отражение...
Читать далее»
Всем привет))
Прогла первая неделя, отвес 1700гр. Была зумба, каждый день антицеллюлитный массаж. Пока все идет в режиме, первая миницель близка, осталось 500гр
Всем удачи!
Всем привет! Уже неделя, как я взялась за себя, худею на подсчете калорий, мой максимум в сутки - 1600 кк., за неделю ушло 700 граммов, меня это мотивирует. Стараюсь питаться относительно правильно, самое сложное - не есть шоколад и конфеты в неограниченных кол-вах, т.к. я сладкоежка. Сейчас позволяю себе 1-2 конфетки в обед...
Читать далее»
Утро добрым не бывает, ан нет, бывает, если просыпаешься по собственному желанию и с хорошим настроением!
Вчера прошел успешно, за исключением того, что у меня после обеда заболела поджелудочная (сырые овощи?) и не проходила до 8 вечера. По этой причине пришлось отменить запланированную тренировку. Ей я позанималась с утра, сделала обертывание, скрабирование и вечером хочу выполнить еще одну тренировку, после которой сделаю массаж сухой щеткой...
Читать далее»
Всем привет привет!
Я как натура любознательная от природы услышав понятие "детокс" решила испробовать сие на себе. Перелопатив информацию в "нете" познакомились с основными положениями и решила начать с подготовки организма, который включает в себя отказ от мяса на неделю. Мой отказ от мяса на неделю также подкрепляется просто желанием узнать, что это за фрукт такой "жизнь без мяса" и какой он на вкус...
Читать далее»
"Интересно сколько калорий в домашнем шоколадном пироге"-пока ела думала Вчера у бабушки мужа было день рождение, она просто превосходно делает сладкие пироги, прям мням, от такого удовольствия отказаться, ну не знаю я не в силах
Вписала на бум "торт бисквитный шоколадный" 300 гр-кусочек.
Итого вышло не плохо...а может и больше калорий, всё таки домашний...
Ну и ладно, зато вкусно)
Вчера-сегодня я молодец!
Питаюсь практически правильно, практически-это потому что не знаю как на самом деле правильно. Мой основной рацион:говядина, курица, яйца, овощи свежие/тушеные, молочка с минимальной калорийностью, с чаем/кофем хлебцы, черный хлеб с маслом и рыбной икрой (минтай, треска, красная)-мням))Практически не тянет на сладкое, что очень странно, может затишья перед бурей!? Буду надеятся что я уже просто его облопалась)...
Читать далее»
Как то я тут уже худела...тут есть поддержка, похвала и тапки. Поэтому вернулась)
Не много обо мне, точнее о весе Занялась своим весом после 1х родов, с весом 92 кг (шла на роды 101 кг). С подсчетом каллорий удалось мне снизить вес до 76 кг, чуток прям не хватило до минимальной моей мечты в 70 кг (ну, а так 60-заветная мечта)), я забеременела 2ой раз. Потом как обычно некогда, дела, суета и лень!)3ья неожиданная беременность. И вот теперь, спустя 5 месяцев после 3х родов я-89 кг...
Читать далее»
Сайт сегодня сказал, что я худею уже 60 дней, а значит ровно столько я слежу за своим питанием, а именно считаю калории и стараюсь соблюдать баланс бжу.
Около Нового года я видела на весах целых 89 кг ( после какого-то застолья) - это мой рекорд
Слив водичку с себя, вес был ровно 88 и я погнала...
Читать далее»
Вес 71 кг планирую по 1200 калории в сутки
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
19 часов назад