Я не буду расписывать, как мне удалось привести себя в порядок, потому что это трудоемкий процесс. Ведь чтобы вывести для себя формулу идеального рациона и образа жизни у меня ушло 6 лет.
Сейчас я рассуждаю над тем, как много в жизни вещей, которые мы не замечаем, но на которые имеет смысл обратить внимание.
Сегодня мне пришла в голову мысль, что если я до обеда не ем сахар или то, где он содержится - мне потом на протяжении всего дня не хочется сладкого. Ну во всяком случае, сахар...
Читать далее»
На улице холодина... ветер... настроение никакое...
Решила как-то нужно взбодрить настроение и поискать мотивацию...
Всем здоровья, настроения и мотивации!)))
А что тебя мотивирует?
Все у меня было, предпосылки, условия, делание...но оказывается чего то не хватало! А именно - мотивации.
И у меня появилась сильная мотивация стать стройной. Это очень личное,
Это радует.
Мне так представляется, иду я по верному пути, и как в компьютерной игре, мне попадаются какие то бонусы, указывающие что иду туда, и вот тебе в помощь награда.
То по мелочи, а то -по крупному.
Вот как мотивация...
Читать далее»
Всем добрый вечер. Обобщающее итоги своей деятельности за два дня. Результаты этих двух дней неутешительны.
Вчера, продержавшись день на правильном питании, я умудрились накушать поздно вечером аж 1200 лишних ккал!!! Это почти половина положеной мне суточной нормы. Вечером было хорошо, а утром стыдно.
Сегодня питалась правильно. Но все равно выбилась из разрешенного коридора. Итог сегодняшний 1622 ккал, вместо положенных 1500.
Хожу недостаточно. За два прошедших дня ходила всего лишь 51 мин...
Читать далее»
Подведем итоги второго дня новой жизни.
В эйфории от вчерашних решений я подхватилась ни свет, ни заря. Приготвила себе пп-завтрак (хитовый овсяноблин с маааленькой ложечкой абрикосового варенья) и с легким сердцем отправилась на работу. Пешком. Через пол часа, похожая на взмыленную лошадь, я ворвалась на вверенный мне участок трудовой деятельности. Почему взмыленая? Да потому что дорога шла все больше в гору (не Эверест конечно, но все же), а темп сбавлять я никак не хотела...
Читать далее»
Итак, что мы имеем к финалу первого дня.
Во-первых, невероятный эмоциональный подъём из-за новых впечатлений, связанных с регистрацией на этом сайте. Верно говорят: на миру и смерть красна Когда сталкиваешься со своей проблемой один на один, зачастую не хватает сил, и в первую очередь силы воли, чтобы эту проблему преодолеть. Сразу появляется куча "железных" доводов в пользу старого, такого привычного образа жизни. А теперь все по другому...
Читать далее»
Доброго времени суток. В попытке избавить себя от лишних килограммов, сопутствующих ожирению болячек и низкой самооценки вновь попала на этот сайт. Да, в очередной раз (дай Бог, в последний) обещаю себе не жрать в диком количестве все, что глаза увидят, активизироваться в плане физических нагрузок, и в итоге поменять свою жизнь к лучшему. Если будут желающие присоединиться к моему марафону - милости просим)))
Итак, мой текущий вес 102 кг. при росте 161 см. Катастрофические показатели...
Читать далее»
Кому мотивашек? налетай!
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
2 дня назад