Всем привет! Примерно год назад я обитала на этом сайте в попытках похудеть
Потом как-то отвлеклась и перестала уделять должное внимание фигуре и снова расплылась. Сейчас пересмотрела свои фотографии с прошлого лета и загрустила. Вроде бы разница всего в 5 кг, а как заметна...
Читать далее»
Девочки, меня это статья ну очень мотивирует! Она у меня уже давно в закладках, решила перетащить сюда.
Договор с самим собой на выгодных для себя условиях.
Мне было 34 года, когда я понял, что превратился в жирную ленивую свинью.
У меня начала появляться одышка, болело сердце, суставы. Но главный мотив изменить жизнь — испуг после того, как я увидел свою физиономию на фото в компании друзей. Тогда я поклялся найти способ вылезти из создавшейся ситуации.
Я выгребаю из ямы...
Читать далее»
Впервые за года 3-4 я вижу такие цифры на весах, впервые ношу одежду меньшего размера и в калькуляторе ИМТ вижу другие показатели, да радоваться еще рано, но так приятно смотреть на свои достижения и понимать, что не зря все это было, не зря держалась, когда были скачки веса вверх, по не понятным мне причинам, не зря терпела застой на весах, не сдавалась, даже когда не видела результата больше месяца...
Читать далее»
Сегодня знаменательный день!
Для большинства людей сегодня обыкновенная, ничем не отличающаяся от других, пятница. Но для меня это день, когда я поняла, что прошла половину пути, даже чуть-чуть больше.
Веса в 74 кг (это моя серединка) я не видела, так как уезжала в отпуск, и напольных весов там не было. Но уезжала я с весом 75.4, а вернувшись стала 73.4!
В связи с этим, решила написать свою первую запись в дневнике...
Читать далее»
Фильм "Толстяки" 2010г Испания.
Герои фильма придерживаются формулы "Ем-следовательно, существую". Они встречаются на сеансе групповой терапии. Здесь диета обсуждается в последнюю очередь, тогда как вопросам "почему я такой?" уделяется пристальное внимание. Пять толстяков рассказывают о жизни, о своих фобиях, ошибках, желаниях, преодолении, взлётах и падениях, любви, семье, сексе, мороженном, чувстве вины. Это и драма, и комедия одновременно...
Читать далее»
Все, я ее нашла. Мотивацию. Она ж у меня зараза такая давно уже пропавши.
Итак, бывшая мотивация номер раз, как уже говорилось в предыдущем посте - мне очень очень не захотелось впредь застревать в креслах и принародно стаскивать их с задницы) Сделано. С креслами порядок. Как говорил ослик иа, и входит и выходит)...
Читать далее»
Среди моих друзей, есть две подруги, на которых смотрю как пример для подражания.
Правда, пока не сильно получилось мне подражать их примеру, так как ребенок просто не дает мне лишний раз почесаться ну да, это оправдание, скажите вы, одна из подруг сказала также, может это так и есть.
В общем я попросила их взять меня под их контроль, ведь сколько можно уже начинать худеть, пора бы уже хвастаться результатами...
Читать далее»
1. Если я сейчас нарушу, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шансов остановить его.
Нарушая, я понапрасну трачу свою жизнь.
2. Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не стане ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели...
Читать далее»
Девочки, мои хорошие, вот и снова я с вами.
Надеюсь дневник будет меня стимулировать для работы над собой. Буду совершенствовать тело и дух, надеюсь на вашу поддержку. В ней я не сомневаюсь, два года назад, благодаря этому замечательному сайту я действительно похудела. Но прошло два года и я вернулась туда откуда пришла. Перепробовав много диет, ограничений в еде, кроме отвратительного настроения и проблем со здоровьем я ничего хорошего не получила...
Читать далее»
Решилась завести он-лайн дневник. Сидя дома в декрете вела дневник в тетради, а сейчас не успеваю. А на работе 5-10 минут найду чтобы сделать запись.
Цель для меня 55 кг. Прошлым летом дошла до 57, в октябре вышла на работу и начала снова набирать вес. Перекусы, чай с печенюшками. Итог на сегодняшний день 65,3кг. Придерживаюсь системы минус 60. Освоила её уже хорошо. Но часто срываюсь. Уже анализировала причины своих срывов. Как говорится все проблемы в голове. Нужна мотивация...
Читать далее»
Как не быть жирной ленивой свиньей и начать жить
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 часа назад