Худела по Дюкану с 15 января, похудела на 9 кг! Ваш сайт нашла когда уже сбросила 4 кг! Всё было бы хорошо если бы не пропали месячные... Беременность исключена принимаю Джес 4 года, пропусков в приёме таблеток не было!!!
Что теперь делать? Бросать эти диеты к чёрту?!!!
Девчёнки, посоветуйте слабительное которому Вы благодарны !
Девчёнки, что я делала не так?
500 гр 0% творога смешала с 0,5 стакана 1 % молока
добавила 0,5 ч. л соды, взбила миксером
и варила на медленном огне постоянно помешивая!
Но !!! НЕ получился плавленный сырок !!!
Получилась какая то жидкость с плавающими крупинками!!!
Куда это теперь девать?? Думаю что вылью собачке!!!
Девчёнки! А что у вас худеет в первую очередь? У меня лицо, грудь , немного живот! Ну вот НОГИ!!! Никак не хотят!!! Это что закономерность? Или ноги худеют в последнюю очередь???
[url][/url]
запеканка с тунцом, карнишонами и памидорами
[/url]
Запеканка с сосисочками и сыром!!!
[/url]
Как -то все время готовила сладкие запеканки и однажды, захотелось чего-нибудь такого то ли пирога с мясом, то ли пиццы, вот и пришла такая идея приготовить запеканку- соленую!!! предоставляю рецепт запеканки с тунцом, сосисками (2% жирности, без сахара), и с с грибами
Порция на 2 дня или 2 персоны на диете
4 яйца,
4ст. л. кукурузного крахмала
6ст. л сухого молока...
Читать далее»
[/url]
Сгущеночка вкуснятская!!! , добавляю половинку ванильного стручка, разрезаю вдоль, ножом выскребываю семена и все вместе варю, а когда готова, то стрючок выбираю!! 250 мл молока, 150 г сухого молока, сахзам по вкусу, немного ванилина... Все это тщательно перемешать и варить на водяной бане 1 час. Конечно же все продукты обезжиренные!!! Успехов!!!
[/url]
А вот, мне очень понравившийся, рецепт рулета . Светлый крем, это сгущенка собственного приготовления, оооочень вкусная!!! Рецепт будет приложен в дневничке А также я его готовила и в таком виде, как тортик, не скручивала!!!
[/url]
Для бисквита:
3 яйца
2 ч. л. порошка для выпечки (разрыхлителя)
2 ст. л. кукурузного крахмала
сахарозаменитель
ванилин
Для шоколадного крема:
3 ст. л. жидкого творога
сахарозаменитель
1 ст. л. какао-порошка...
Читать далее»
[url][/url][/url]
Прекрасный шоколадный десертик, не забудьте, если вы его полностья сЪедите, то больше в день отрубей есть нельзя!!! Либо распределяйте по норме Повторюсь, рецепт не мой, но очень замечательных девченок, которые придерживаются диеты Дюкана!!! Большое им СПАСИБО!!!
2 яйца
2 ст л овсяных отрубей
1 ст ложка пшеничных отрубей
2 ч ложки какао
1 ч ложка разрыхлителя
2 ст ложки сахарзама
3 ст ложки мягкого творога
Белки отделить от желтков и взбить в пену...
Читать далее»
[/url]
Предоставляю рецепт десерта, конечно же он придуман не мной, а очень замечательным человеком, который тоже практикует диету Дюкана, за что я ему очень благодарна и низкий ему поклон!!! Мармеладик очень освежающий и оставляет ощущение, как будто поел фруктов!!! Итак...
Нам потребуется 0,5 кг тыквы (любой), сахзам по вкусу (у меня было 8 таблеток), 30 г. желатина или агар-агар, цедра лимона и ванилин. Без последних двух можно обойтись...
Читать далее»
Уже несколько раз готовлю себе на день по Дю-рецепту кексики из 2 ст. л овсяных отрубей и т. д. ! Но получается что один из трех !! доесть не получается!!! Я что нарушаю? Или постараться впихнуть их в себя через силу ??? Соблюдаю всё точно!!! Ну вот только что вспомнила об одном не доеденом!
-40 кг на интуитивном питании
9 часов назад