После рыбного отвес минус 300г, хотя я заменяла немного
миндалем 90 г и домашним йогуртом 120 г,
после овощного отвес 600 г, старалась обходится без соли,
только овощной суп пришлось немного подсолить, потому, как
естественная соль овощей была уже разбавлена водой,
но и в овощной день не обошлось без импровизации, пила немного молокочай,
и вечером съела яблоко, чтоб не сорваться на что-то похуже,
иначе желудок не дал бы мне уснуть...
Читать далее»
Второй день!!!овощи!!!
НЕ люблю овощи!!!
у страха глаза велики поэтому понакупила всего!!!заранее!!!
весь холодильник забит овощами! открываешь- и сразу видно!-здесь живут диетики или вегиторианцы!
в итоге и десятой части не съела хотя очень старалась!
День прошел на удивление легко и вкусно
на завтрак был овощной суп - капуста, лук, морковка, картошка и фасолька(символически)...
Читать далее»
Всем привет!!!
как-то расслабилась я после недели на Лепестках... Итог - из 4,5 сброшенных уже 2 вернулись. Но я утешаю себя, что это просто вода ...
Но тем не менее, такой результат меня не устраивает, поэтому с завтрашнего дня я опять диетюсь. Тем более разгрузка организму не повредит. Как можете видеть на картинке, цветочек уже подготовлен!
Вообще, идея с цветочком мне просто очень понравилась, Как я раньше сама не додумалась...
Читать далее»
Победа!!! Я это сделала!
Итого: отвес составил за 6 дней не менее 4,5 кг. Почему говорю не менее, тк не знаю изначального веса, но точно он был не меньше 95, исходя по ощущениям. Даже мой "почти муж" вместо обычно "я тебя каждый день вижу, что я могу заметить" сказал, что заметно похудела!!!
31-го схожу на детский ДР, и опять на "Лепестки" присяду. Только с учетом прежних ошибок буду разрабатывать меню, чтобы и не голодно, и не противно.
Ну вот и я сорвала все лепесточки но не сорвалась сама!!! Начинала с весом 86.7 Давайте по порядку:
Рыбный день-готовила сёмгу (тушила её в собственном соку на воде без масла)
Овощной день-готовила овощную смесь таким же способом и ещё ела квашеную капусту БЕЗ МАСЛА
Куриный день-отварная грудка (2 шт)
Злаковый день- овсяная каша в пакетиках (2 пакета -утром и вечером) и ржаные хлебцы (1 пачка в течении дня)
Творожный день-так как не люблю творог ела его с добавление мёда...
Читать далее»
Каждый день новые посты о лепестках... кто-то садится, кто-то закончил, некоторые и по второму-третьему кругу
Ну не смогла я пройти мимо
Очень хочется тоже испробовать эту диету Давным-давно появилось это желание всё думала, настраивалась, приглядывалась... И настроилась
И вот теперь и я говорю: начинаю лепестки, завтра мой первый день - рыбный ))))
Девочки, кто тоже завтра начинает, присоединяйтесь... бум поддерживать друг друга и делиться идеями вкусностей
После перерыва снова возвращаюсь к лепесткам
К сожалению, мне сейчас противопоказана любая физнагрузка, даже ходить много нельзя ( острое воспаление коленного сустава), поэтому буду только питанием вес корректировать.
Рыба ждет меня
Ну вот и села я в третий раз на эту диету, после большого перерыва. Обидно, что стартую опять с таким весом, но сама виновата. В отпуске уж очень расслабилась. Девочки, где вы, кто собирался начать сегодня? Всем остальным тоже удачи
Привет девчонки! А хотя у меня уже середина "6 лепестков", третий день заканчивается, пойду уже кашку варить на завтра. Но первые два дня меня порадовали. После первого дня отвес 1 кг 100г, после второго 600г. А сегодня согрешила, на работе у парня день рождения был, не удержалась и съела кусочек тортика. Завтра боюсь на весы вставать. Вот такие дела, а цель-то близка.
Вышла я значится с лепестков, с весом 64.5 без зажору дожила до вчера, все как всегда умеренно днем после 6 нини) вчера готовила салат греческий и капусту мариновала, пока готовила наелась, захотелось арбузу(уже с намеком что сегодня проведу разгрузочку на фруктах). муж приволок это чудо 12 кг весом я не выдержала и от пуза нажралась... чет так тяжко стала пошла взвесилась, а там 66.6 во думаю не хрена себе нажралась))))...
Читать далее»
Болею...
6 дней назад