Как всегда, срочно-срочно, внезапно к НГ хочется себя добить... и похудеть к кооперативы у мужа. Ну чтоб как всегда, лучше всех!!!
Да я такая!
Поэтому сегодня я на разгрузе молокочаем, а с завтрашнего дня на лепестках.
Девчули мои хорошие, кому еще к корпаративчику надо быть неотразимой присоединяйтесь. Всем буду рада.
Вот и лето прошло а жорик остался и остановиться нет сил но ведь НАДО Нужно брать себя и свой пищевой рацион в сильные женские ручки Мы хотим быть КРАСИВЫМИ, СТРОЙНЫМИ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ, СЕКСУАЛЬНЫМИ. Но жирок всю нашу красоту скрывает. Значит на борьбу с ним...с ЖИРОМ, с этими свисающими складками и боками Всего то 6 дней и мы станем привлекательнее, стройнее и легче Итак, начитаем...
Кто желает, присоединяйтесь
пусть я пойму, что не разлюбила себя. Не люблю начинать с понедельников. поэтому думаю, с пятницы или с субботы начать "Лепестки" снова. Если менюшку прикину, то с пятницы. И уже без косяков.
Для поддержания боевого духа решила писать каждый день. Для себя в первую очередь, ну и если ещё кому будет интересно.
Вчерашний РД на кефире подготовил мой организм к предстоящему второму кругу лепестков. Ушел ли вес не могу сказать, так как вчера утром не взвешивалась, а сегодня мои весы электронные взбунтовались окончательно В разных местах они показывают разный вес, что характерно вес оставшийся в памяти весов. К контрольному завесу были привлечены все члены семьи, включая собакевича и бутыль с
Читать далее»
Сидела на 6 лепестках один круг итог составил -2,6 кг ,
потом решила сесть на 90 дневную диету раздельного питания
, ну чтоб закрепить результат и сбросить еще, просидела на ней 12 дней,
в основном вес стоял на месте, а если и были отвесы то по 100-200 грамм ,
настрой из-за этого был никакой,
поэтому решила бросить ее и сесть опять на "лепестки",
но перед "лепестками" хочу разгрузиться на молокочае,
лето стремительно приближается ,
а мне надо еще скинуть 10 кг...
Читать далее»
Мой денек овощной прям обжористым получился!!! До обеда правда вообще некогда было поесть, а потом как наделала салатиков АМ-АМ! Налопалась!
А еще такое намешала;
-свекла натертая
-кобачковая икра
-помидор
-чеснок
Короче незнаю но мне было вкусно Все это чайком запила УФ!!! Вообщем хорошо!
Завтра курочка это вообще просто Супер!!!
Вот я и осилила второй круг Лепестков, скажу честно что с нарушениями в этот раз...но я и этому рада...
Рыбный день-отвес-500гр
Овощной-отвес-500гр
Куриный-отвес-500гр
Зерновой-отвес-100гр
Творожный-отвес-100гр, итого на эти дни 1,7кг
...ну а сегодня фруктовый...и у меня начался жоринг-обжоринг.. .завтра сяду на кефирчик, уж очень я по нему соскучилась... а с понедельника сажусь на Дюкана, перечитала уже кучу литературы и сделала себе график...так что не отвертеться...
Читать далее»
Ну чтож...раз я решила худеть, значит буду вести дневник, так ведь интересней)
Вообще мы с мамой решили сесть на эту диету, сегодня. Первый день-рыбный, прошел на ура - кушать не хочется, настроение отличное, рыбка вкусная.
Мой текущий вес 70 кг, планирую похудеть до 55-57, как получиться, как мне понравиться)
Итак, про сегодня:...
Читать далее»
Кто подскажет, в творожный день можно есть тофу?
Я не первый раз уже на лепестках, но результаты всегда разные, поэтому решила озвучить.
1 день - минус 700 г
2 день- минус 400 г
3 день -минус 800 г.
Итого 1,9 кг за 3 дня. Я считаю, что это отлично, больше не надо. Плюс я позволяю небольшие поблажки -в виде кусочка горькой шоколадки или ломтика нежирного сыра.
Всем удачного постройнения )
Болею...
6 дней назад