Пароварка была куплена года этак три назад для какого-то рецепта из интернета. Рецепт тот не удался, и пароварка заняла недостойное место в дальнем углу хозяйственного шкафа. А недавно сестра, дабы подлечить желудок, завела себе похожий агрегат. И хвалит его, и хвалит - каждый день. Вот тут-то я и подумала, что если придумать что готовить - это идеальный подход к Дюкановским идеям: масла не надо, при обработке еды паром сохраняется больше полезных веществ (Миф...
Читать далее»
Сегодня второй день, пока всё оk, ничего запретного особо не хочется. На весы не вставала, как то сомнительно что за день что то изменилось, но сегодня вечером обязательно взвешусь!) Попыталась вчера приготовить лепёшки с овсяными отрубями по рецепту из "Я не умею худеть", когда только откусила уговаривала себя что они вполне нормальные и есть их можно..но с каждым разом энтузиазм всё больше пропадал-больше не будут их делать)А вот кефир вперемешку с отрубями очень даже ничего...
Читать далее»
Девчонки!!! Посмотрела все клубы (кто худеет по Дюкану) уже кол-во худеющих набрано , а сама клуб не могу создать т.к. рейтинг "16". Может быть кто нибудь создаст клуб, обязательно вступлю . Сегодня первый день на Атаке.
вес: 230,4 паунда (104,5 кг). негусто.
Все очень просто: я опять решил похудеть! В этот раз решил попробовать диету Др. Дюкана. С белковыми диетами знаком достаточно близко — в 2006 году начал диету Др. Пуна, похудел на 60 паундов (27 кг) за 3,5 месяца. Вес продержался 1,5 года — по собственной глупости не сделал закрепляющую стадию В результате вернулся к своим 265 паундов (120 кг). Осенью прошлого года дал о себе знать камень в желчном. Похудел на 40 паундов (18 кг) перед операцией...
Читать далее»
Вчера закончила первый день по Дюкану. Решила отсидеть на атаке 4 дня.
За вчерашний день минус 800гр. Вес сегодня на утро 73,1. 74-73кг так и прыгают. Надеюсь скоро избавлюсь от этих качелей и покину цифру 73кг.
Всем привет. Сегодня начала снова Дюкан. Как-то в январе этого года тоже пыталась, но стала срываться на сладкое
Замеры сегодня не успела сделать, завтра сделаю. вес на сегодня 49,1кг, рост 160см. хочу пока скинуть 4кг, а там посмотрю
Всем удачи!
Девчёночки, посоветуйте пожалуйста какой супчик можно (вкусный, Ваш любимый ) приготовить!
А то на курином бульоне с яйцом -надоел...
всем привет!
итак, началось! я решилась! я решилась сесть на диету и, пока не увижу на весах заветные 65кг, не уйду с нее!
что же случилось?
пришел контейнер с вещами и я... не смогла ни одну любимую вещь надеть на себя. встала на весы и, думала, что они сломались... встала еще... и еще... и еще... но стрелка неумолимо стояла на месте... 99кг.
я до сих пор в УЖАСЕ!
вообщем, я 1 день на диете. 1 фаза - атака
Сегодня третий день атаки, за первый день вес остался на месте , а вот во второй день отвес целых 900 гр. . Что день грядущий мне готовит? Думаю, что все получится, настрой есть, желание огромное и диета переносится хорошо . Удачи всем нам.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
9 часов назад