Урааа, вес пошел.
3 дня стоял ни туда и ни сюда.
Но сегодня взвесилась, результат -1 кг.
Сегодня последний день атаки, на чередовании пока буду придерживаться 1/1.
Вот и прошли четыре дня атаки которые мой милый мужественно выдержал! Сегодня будут долгожданные овощи о которых он просто мечтает уже! Сегодня утром взвешиваемся чтобы увидеть результат наших трудов. Вчера на полный желудок было 91.7 что не может меня не радовать!!!
Итак, атака на Дюканне прошла.
За все 6 дней я потеряла 4,6 кг, хотя по линейке мне расчитали всего 2,4 кг ( видимо дюкан не предвидел что некоторые садятся на его систему после праздников )
Я оочень довольна и готова двигаться дальше к своим заветным 50 кг!
Девочки, всем привет, вес сегодня стоит. Думаю из-за КД.
Наверное нужно витамины какие-то попить. А то сил нету, слабость. Вчера вроде лучше было, а сегодня опять, аж руки трясутся (((((((
Иду дальше, еще 2 дня и на чередование. Уже овощей хочется
Сегодня - 200, приближаются КД поэтому думаю, что вес может встать.
Ну посмотрим как пойдет
Поздравляю всех с Рождеством
На атаке со 2.01.13.
Стартовала с веса 81,5
сегодня 77,5.
На атаке до 9 числа
Вчера был первый день Атаки по Дюкану.
На удивление даже не оголодала
На завтрак было 180 гр творога и 100 гр кефира все обезжиренное.
На обед тушеная куриная печень около 150-200 гр
На ужин небольшая говяжья котлетка яичница на пару из 2 х яиц и маленький кусочек минтая (не жаренный)
И ближе к ночи выпила стакан кефира 0%
Сегодня с утра вес меньше на 700 гр
С Дюканом, как-то не складывалось, последние месяц-полтора(( Но, теперь, я знаю почему)))
Несколько раз начинала атаки, но безуспешно, с середины июля, по ночам, начал сильно падать сахар, в результате - ночные зажоры...
Всё срывалось
Но, наконец, моя голова недоделанная, сообразила сдать анализы на гармоны, и, очень вовремя и правильно)))) Срочно поменяла схему заместительной гормональной терапии. Поменяла, но, точно знаю, что, если не следить за весом, он будет расти... Вот, выбора у меня нет...
Читать далее»
Длительность атаки 5дней.
Только белковая пища.
Первый день прошел достаточно легко, так как большую его часть я проспала.
Что приготовить завтра - для меня загадка. Опять повторные курица и морепродукты.
Вес 85,5
Славная наша диета! Совершенно не нужно отказывать себе во вкусных завтраках, обедах и ужинах. Даже на чисто белковых днях. Вот я сегодня порадовала себя утром блинчиками:
2 яйца
2 ст.л. обезжиренного молока
2 ст.л. отрубей
А во внутрь завернула начинку из творожного крема:
творог 1%
газированная мин. вода - 2 ст.л.
сах. зам. - 2 пакетика
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
12 часов назад