Всем доброго утра
Сегодня дан старт - после банановой перешла на "любимую". Утром ничего не пила, т.к. пятница 13, и будильник не сработал, поэтому из дома на работу я "выскакивала". С собой у меня 950 мл молока 0.5 процентов жирности, добавляю его в кофе, а иногда просто так пью, и 500 г кефира 1% жирности.) На обед, так сказать.
Читать далее»
Сегодня первый день. можно сказать, что пока успешно. выпито 1 литр кефира, кофе 3 чашки и вода. посмотрим какой отвес будет. Девочки, всем удачи!!!
Первый день диеты: питьевой
Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 150 гр. йогурта; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Второй день диеты: овощной
Завтрак - 2 помидора; обед - салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник - 2 огурца; ужин - салат из сладкого перца, зелени и огурцов.
Третий день диеты: питьевой
Завтрак - 200 гр...
Читать далее»
Привет всем! Решила сегодня присоединиться к Вам. Вес на старте 74 кг, при росте 172см. Думаю нужно скинуть килограмм 9. Начинаю с Вашей диеты "Любимая". Сидела на овощной диете 40 дней и отвес за весь период только 1 кг. Грустно. (((( до родов весила 49 кг, после родов резко набрала вес. Вес Постоянно сидит на отметки 74 кг, даже когда мне говорят, что я поправилась, встаю на весы : 74 кг. Может во мне много воды? Надеюсь эта диета поможет мне начать сбрасывать вес. Присоединяйтесь...
Читать далее»
Меню 4ого дня:кофе с ложкой меда с утра+1 банан, часа через три 1апельсин, в обед-1среднее яблоко, полстакана молоко с клубникой(не удержалась, купила новый блендер надо было опробовать)) 4-5 стаканов воды в течении дня, на ужин половина грейпфрута (больше не осилила). Для меня это самый сложный день-я не любитель фруктов (во время беременностей видать переела)Голова кружилась при резких наклонах и разгибах...
Читать далее»
В этот день есть только свежие овощи? Или можно готовить их на пару?
Меню 3его дня:1л кефира,1,5ст молока,2ст воды,1чашка кофе с ложкой меда,1ст.зеленого чая с ложкой меда. Отвес -0,1кг.главное что есть. Видимо перепила)))
Стартовый вес 58,8кг. Первый водный день был не шибко тяжелым-утром выпила кофе молотый с 1/2 ч.л. меда. В течении дня литр кефира 1% и три стакана воды. После 18ч согрешила-кофе с ложкой сгущенки. Физнагрузки особой не было, только прогулка с коляской в течении часа. Утро второго дня показало -1,3кг.
Добрый день!
Зачем я зарегестрировалась на этом сайте? Все просто! За тем же, что и вы! Я хочу похудеть! Сажусь с понедельника (да-да, как бы это не было банально) на диету "Любимая" (6 дней) - без выхода. Но сегодня планирую есть немного, без хлеба и не после 6ти. На завтрак я скушала овсяную кашу с земляничным вареньем, на обед - омлет. Сытая и довольная, пожалуй, сегодня больше кушать не буду) Только пить.
Меню для диеты любимая:
1 день - питьевой
2 день - овощной (кроме картошки)...
Читать далее»
За последние 4 месяца насиделась я на диетах всласть))) На каждую по несколько заходов...вечно что то мешало или сбивало с пути истинного. Итог -15 кг. Осталось смести кг 5-8, в идеале конечно десять..любимая цифра всех худеющих и мечтающих)) Сейчас второй день на бананах и молоке...вкусно, но голодно. Хотя терпимо. Завтра третий, а потом сразу на Любимую. Думаю даже совместить третий бананово-молочной и первый питьевой на Любимой. Я как раз выпиваю три раза в день коктейли...
Читать далее»
Точное описание любимой диеты
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад