Итак, с завтрашнего дня на диете "Любимая", она достаточно легкая, как раз подойдет, можно питаться по немного, уменьшится объем желудка, а это именно то, что нужно)
Всем привет. Вот и первая запись.
Что ж. Надо как-то начать, что ли.. Привет. Я имею большой избыточный вес. Все это начало приходить ко мне с нежеланием смотреть на себя в зеркало, следить за собой, любить себя. Все уговоры любимого человека, мол - Ты такая красивая, и такая нравишься - только вызывали раздражение. Как это "и такая"?! Такая - это какая? Толстая? С отвисающими боками и неприятными припухлостями на лице? Нет. Нет, тысячу раз нет. Вропрос встал в другом. Голод...
Читать далее»
Что можно пить?
Питьевые йогурты, соки, кефир и т.д. все это можно???
У кого уже прошел питьевой день расскажите, что вы пили?
Привет всем...
В общем решилась на "Любимую". В понедельник целый день только пила кефир и кофе...думала как хорошо держусь то!!! а вечером...эх, вечером сорвалась и слопала фиш ролл, именно слопала! при том, что я не кушаю по вечерам. Не потому, что после шести не кушаю, а потому что не усну с набитым желудком, а тут взяла и съела..и даже как то уснула
Решила на след.день повторить попытку... Вторник удался на славу...только кефир, вода, кофе!!!
Отвеса не было...даже наоборот...
Читать далее»
Ох, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок после зимы надо выбираться на пляж, а стыдно.. но ничего! пока погода на моей стороне - идут дожди значит есть время всё исправить! вперёд к идеалу!!
Сегодня первый день на диете "Любимая"..что ж.. очень надеюсь продержаться сегодня устояла перед бабушкиными блинчиками - горжусь собой
Итак, рост 178см, вес 70кг.. идеал 64 кг удачи мне!
Здравствуйте, девочки! Примите в свои ряды ! Исходный вес перед диетой был 75кг. Сегодня 71. Это 5 день диеты. Скинула -4кг. Очень странно. Так как я раньше и дня не могла усидеть на какой-нибудь диете! А тут не ем практически и не очень то и хочется! Как это. Может жара? У нас оооочень жарко в Одессе.
Подскажите, а как потом, после окончания диеты не набрать вес?
Советую всем эту диету. Удачи, милые!
Итак, сегодня я наконец защитила диплом.
А себе я пообещала после успешной защиты сесть на "любимую" диету.
Исходные данные: рост 158 см, вес 66,5 кг, так как весы механические вес с точностью до полкило.
Сегодня не откладывая в долгий ящик первый день - питьевой. Можно пить все, включая бульоны. Вот чего-чего а бульона я не хочу. Пью воду. После защиты отсыпаюсь, выжатая как лимон. Есть не хочу.
Цель минимум - перевалить за 65 килограмм и удержаться там...
Читать далее»
С 6 июня села на диету "Любимая" на утро пятого дня отвес 3,7 кг. два дня уже гуляю больше двух часов. делаю упражнения на бока. завтра начну комплекс на все проблемные зоны. удачи всем. пишите!!
Моя жена молодец! Посадила меня на раздельное питание и вот результат минус 4 кг за 6 дней! Спасибо любимая!
а мне надо каждый день давать этого пендаля!!! то отвес, то привес, потом опять отвес, опять привееес
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
2 дня назад