Главная > Дневники > Дневник пользователя Valentina_Sergeevna

вперёд к идеалу!!

Ох, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок после зимы

надо выбираться на пляж, а стыдно..

но ничего! пока погода на моей стороне - идут дожди

значит есть время всё исправить! вперёд к идеалу!!

Сегодня первый день на диете "Любимая"..что ж.. очень надеюсь продержаться

сегодня устояла перед бабушкиными блинчиками - горжусь собой

Итак, рост 178см, вес 70кг.. идеал 64 кг

удачи мне!

Тэги: идеал, любимая, диета, похудение, Лето

Рубрика: вперёд к идеалу

Рейтинг: +6

Valentina_Sergeevna

26 июня 2012 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/569211/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вперёд к идеалу!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/399/">идеал</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7284/">любимая</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/569211/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/26/03/851597_54578-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ох, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок после зимы  надо выбираться на пляж, а стыдно..  но ничего! пока погода на моей стороне - идут дожди  значит есть время всё исправить! вперёд к идеалу!!<br>Сегодня первый день на диете "Любимая"..что ж.. очень надеюсь продержаться  сегодня устояла перед бабушкиными блинчиками - горжусь собой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/569211/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/569211/
              ]вперёд к идеалу!![/url][/b][/size]
              Ох, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок после зимы  надо выбираться на пляж, а стыдно..  но ничего! пока погода на моей стороне - идут дожди  значит есть время всё исправить! вперёд к идеалу!! Сегодня первый день на диете "Любимая"..что ж.. очень надеюсь продержаться  сегодня устояла перед бабушкиными блинчиками - горжусь собой Итак, рост 178см, вес 70кг.. идеал 64 кг  удачи мне! [b][url=https://www.diets.ru/post/569211/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Valentina_Sergeevna:

что думаете об этой диете?
• вперёд к идеалу!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V429 "Баффало"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V089 "Нью Виндзор"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Комментарии:

Воздушная

26 июня 2012 года

У меня та же проблема,море на носу.Эххх....

Удачи!

Ответить

Valentina_Sergeevna

(автор поста)

26 июня 2012 года

и Вам удачи

что предпринимаете для того, чтобы покорить курорт своей красотой?

↑ Ответить

Воздушная

26 июня 2012 года

пока купила гантели,буду пробовать Джиллиан,а там может питанием займусь-еще не решила!

↑ Ответить

Valentina_Sergeevna

(автор поста)

26 июня 2012 года

Джиллиан..это как?))

↑ Ответить

Воздушная

26 июня 2012 года

это фитнес тренировки,автор и тренер-Джиллиан Майклз.Поищите на рутрекере или на ютубе онлайн посмотрите!

↑ Ответить

Амаргарита

26 июня 2012 года

Valentina_Sergeevna пишет:
, лето на дворе, а тело не приведёно в порядок

прям как в анекдоте: "Лето на дворе, а у тебя животик... Это не животик- это пояс верности

тортикам

Молодец, что устояла перед блинчиками

А что за диета "Любимая"?

Ответить

Valentina_Sergeevna

(автор поста)

26 июня 2012 года

да, именно)) тортики.....ммм

но не будем о грустном

диета "Любимая" :
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

↑ Ответить

Амаргарита

26 июня 2012 года

спасибо! заберу в

↑ Ответить

Valentina_Sergeevna

(автор поста)

26 июня 2012 года

забирайте

по истечению 7 дней дам знать о результатах

если решитесь сесть на неё, то напишите мне, я уточню каждый день этой диеты.. если вам станет интересно, то сообщу о физ.нагрузках допустимых во время диеты!

↑ Ответить

Амаргарита

26 июня 2012 года

согласна! тогда переписываемся здесь?

↑ Ответить

Valentina_Sergeevna

(автор поста)

26 июня 2012 года

конечно

↑ Ответить

Амаргарита

9 июля 2012 года

ну как успехи? я вроде созрела, чтоб попробовать, жду советов !

↑ Ответить

Амаргарита

22 июля 2012 года

Valentina_Sergeevna пишет:
если решитесь сесть на неё, то напишите мне, я уточню каждый день этой диеты.. если вам станет интересно,

сегодня просидела на "питье", завтра- овощи (капуста, кабачки, огурцы)
Жду обещанные рекомендации!

↑ Ответить

Амаргарита

23 июля 2012 года

-400 г, завтра - питьевой день, оказывается не так сложно.

↑ Ответить

Уралочка

26 июня 2012 года

удачи!

Ответить

Valentina_Sergeevna

(автор поста)

26 июня 2012 года

спасибо Вам большое!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)