Ну что...поехали. Открытие "нового сезона " тренировок у меня произошло 2.10 этого года) скинула за месяц 4 кг...не много не мало, но, к сожалению, здоровье подвело, и произошло обострение пиелонефрита. Не страшно, главное что привела себя в порядок, правда вернулась к ненавистным 53 кг С понедельника выдвигаюсь в зал. Не могу решить с чего начать. Взялась бы сразу за всё сразу, но знаю, что даже после хорошего разогрева еле притащусь домой. И на следующее утро еле слезу с кровати.
Читать далее»
сегодня начинаю..удачи и терпения мне и всем, кто начинает свой путь к красоте и стройности.
100 дней я буду преодолевать себя и узнаю, что я могу!!!
ПОЕХАЛИ...
Ну вот и настала моя пора пополнить ряды худеющих!!! Вес мой почти 80 кг . И вот наступил момент, когда я отчетливо поняла, что время попрощаться с ним пришло! Причем насовсем! Потому что если я опять остановлюсь на пол пути, то наберу еще больше... А больше то не куда... Начну с системы, которую не пробовала ранее, поэтому не буду ее рекламировать! Будет эффект - можно и поговорить! Завтра начнется мой новый путь... и...покупка элиптического тренажера... Давно о нем думала, и вот время пришло!!!
Читать далее»
Доброго всем времени суток. Как-то, встав на весы, меня вдруг осенило... "67 кг! О ужас! Как я могла до такого дойти!!" Я, конечно, всегда знала, что я "девочка с лишним весом", но не думала, что все так серьезно...
Так получилось, что, начиная с 14.10.13 у меня появилось очень много дел, За весь день я успевала только ужинать... В итоге за неделю я скинула 4кг. Это и стало моим первым шагом. Я подумала:"Вот видишь! Смотри! Ты ведь можешь сделать это! Давай! Кто тебе мешает?
Читать далее»
Привет всем!
Не думала, что когда-то сюда занесет, но все же решила зарегистрироваться, авось поможет
Мой рост 167, вес 56-57.. "нормально! "-скажете вы, но нет, я танцовщица и это ненормально. Мой вес должен составлять в идеале 53 кг, тогда я выгляжу хорошо.
Вообщем.. у меня жуткий жор и я не мог себя ни как ограничить, хватает меня на полдня, вечером я обязательно срываюсь и объедаюсь по самое "не хочу". Такая проблема существует у многих и меня, видимо, стороной не обошла.
Читать далее»
Я абсолютно обычная девушка невысокого роста, полненькая, с карими глазами. Единственная моя гордость - это великолепное знание английского языка, а так же владение немецким языком. Я посвятила им всю свою сознательную жизнь, но, знаете, в моей жизни наступил такой момент - мне очень хочется перемен. На первом этапе я хочу похудеть до 75 кг. Мне очень важно поверить в себя. Честно говоря, я уже не помню, когда я последний раз в себя верила.
Читать далее»
Хочу продублировать утреннее обращение к соучастницам клуба "Вместе с Дюканом". Я на самом деле девушка не постоянная, настроение меняется, как погода весной , поэтому чем больше народу меня поддержит, может поругает, а еще лучше похвалит, тем увереннее буду чувствовать себя на выбранном пути
"Наконец, я решилась... Собрала всю волю в кулак и начинаю
Утро сегодня довольно удачное по всем показателям, сейчас взвешусь, пересчитаю свою линеечку и, как говорится, вперед и с песней
Читать далее»
Уже давно подумываю вернуться на сайт. Похудела, началась новая жизнь и как-то сайт отошёл. На год. С перерывами. Люблю его. Вспоминала. И вот решилась. С новым весом, естественно. Вешу 69 кг при росте 171. КОГДА ТАКОЕ БЫЛО? Когда я отошла от сайта, я весила 58 кг!!! Я себя ненавижу. Я не могу закрыть себе рот, чтобы не жрать. Отвратительная жируха.
Сегодня на диете Любимая.
Вроде бы хорошо. С утра водицу хлебала, после обеда покушать захотелось, погрела бульона от супа.
Читать далее»
Итак, думала как начать путь преображения и решила попробовать разгрузиться 3 дня на монодиете, состоящей из одного вкуснейшего продукта-арбуза. Вчера мной был уничтожен плод килограммов на 11. С утра был, правда, еще съеден йогурт активиа с хлопьями и вечером 2 ложки овсяных отрубей (на всякий случай). Утром я была крайне удивлена. С обеда вчерашнего дня на момент утра сегодня - 2 кг (с 79 до 77), при том что я уже съела 2 яйца и хлебец.
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
10 часов назад