Девочки!! Почитала тут о ваших достижениях и мне совсем стало стыдно..
мне всего 20 лет и при своем честно говоря не очень высоком росте я вешу 73 кг..
Нужно срочно что-то менять...
Сайт вдохновляет, только вот я не знаю с чего начать
Помогите мне пожалуйста
Приветствую всех кто стоит в рядах в борьбе с лишнем весом))
Я конечно прекрасно понимаю, что начать худеть в середине лето уже не то. и как-то странно. Но в начале лето я думала, что за лето не спеша сброшу несколько кило, а получилось, что набрала. Животик повис,
ножки располнели
и руки стали немного дрябленькими. Многие посчитают что мой вес в норме. могу сразу ответить, что так только кажется, у меня легкие кости. Еще одна причина почему я поправляюсь - я вегетарианка, и больше ем сладкого...
Читать далее»
Обещала писать, обещала соблюдать режим питания, обещала не кушать вредностей...
Столько обещаний самой себе дала, что уже голова кругом идет , а вес конечно же не уходит.
Причин несколько:
1. я не сразу распознаю вредительскую мысль
2. мне трудно с ней бороться
3. меня легко соблазнить вкусняшками
4. я не занимаюсь спортом...
Много причин... помогите
Я беру себя в руки!! Я начинаю программу https://www.diets.ru/community/146069/ завтра!!! Я буду отчитываться каждый день...
Читать далее»
дорогие стройнеющие красотки! Третий день, как я взяла себя в руки, благодаря поддержке на сайте. Система -60, правда пока без физ. нагрузок, пилинг, массаж сухой щеткой, а/ц средства. Также как-то просто получилось записаться на курс массажа к известной в городе массажистке - это вообще удача, т. к. обычно у нее расписано на 2 месяца вперед...
Читать далее»
Очень долго пыталась худеть на быстрых диетах, но в результате постоянно набирала больше. 7 дней пью кефир, на 8й день иду в макдачную( Сейчас наткнулась на этот сайт, очень мотивирует. Начинать худеть мне легко, а вот чтобы продолжать - нужна мотивация, поддержка. Узнала сейчас про систему Миримановой, активно читаю ее книги. Надеюсь, на этот раз я добьюсь результата, в том числе и при помощи этого сайта...
Читать далее»
Все, тюкнуло. До встречи осталось 24 дня На сегодня вес 86.5 кг. Сбросить осталось 6.5 кг. Любыми способами. Платье куплено на размер меньше . Платье достаточно дорогое . Если вес не сброшу, ехать будет не в чем. Свой лимит на летние наряды я исчерпала
Завтра обязательно зарядка и обруч, и сбалансированное питание. В день нужно сбрасывать по 350 грамм.. Я на 21 день отказываюсь от картошки, сладостей и мучного. Ограничу жаренное и не буду объедаться в обед Ну, что, вперед за новым весом.
Ну вот и настал этот день, день первого дня диеты!!!)))))
Я здесь новичок, но надеюсь, я быстро вольюсь в ваш ритм.
Читала дневники и комментарии. Какие Вы молодцы!!!
Какая у Вас сила воли... умницы и красавицы!))))
Буду брать с Вас пример и постараюсь достичь моей цели)))
Болею...
4 дня назад