Я на это решилась.
Да здравствует, английская диета!
Вчера был первый день. Не скажу, что было трудно. В начале второго тоже не испытываю каких-либо трудностей. Единственное чего боюсь, это поддаться искушению и съесть пару помидорчиков и ломтик сыра. Но с завтрашнего дня - я полноправно могу их есть.
Немного предыстории, я думаю, нужно.
Английская диета длится 21 день, так же нужен особый выход из нее. Практиковать ее можно не чаще 1 раза в полгода...
Читать далее»
Ну собственно надо с чего то начать дневник
С системой знакома уже 2 года, в прошлом году на системе потеряла 10кг. и забросила ее...
В этом году начала с диет и разгрузок которые дали в итоге обратный результат.
План такой:
-система -60
-утренняя зарядка
-обруч
-гимнастическое колесо
-бодифлекс или "худеем за 30 дней" по настроению
-пояс для похудения во время домашних дел и занятий
-баночка для пузика
-скраб с кофе и перцем...
Читать далее»
Уже давно хочу исполнить свою мечту и похудеть на 5 кг... думаю пора. Изменить свое питание и начать заниматься спортом мне просто необходимо, скоро лето, а у меня есть парочка лишних кг. Непорядок. Пора изменяться.
Наконец-то я собралась начать вести свой дневничок. Ну вести, наверно, громко сказано... Так, делать кое-какие заметки.
Борьбу с лишним весом я веду всю свою сознательную жизнь К полноте была предлрасположена всегда в силу генетики - и с маминой и с папиной стороны вся родня далеко не худышки. И, между тем, до рождения детей мне удавалось держаться в рамках 50-53 кг. После старшего сына, я довольно быстро вернулась в норму, а вот после среднего, пока лежала в роддоме, набрала 22 кг...
Читать далее»
Краткая история: 25 марта 2012 года моя подруга INSANE_91 предложила мне гениальную идею- сесть на диету. Без колебаний я согласилась, так как смотреть на себя такую в зеркало больше не было сил. Утром 26 марта я купила весы, и вместе с Инсэйн начали вести тетрадочку с количественными и качественными показателями, с меню диеты и тд, и, собственно, с 26 марта мы начали свой путь война))
Итак: 26 марта- вес- 65 кг. рост 147 см. Какой кошмар.
Сегодня, 13 мая. вес 60,8 кг. рост- тот же...
Читать далее»
Моя соседка, обитатель сайта- Nataliminsk, похудела на глазах. Теперь и не скажешь, что она склонна к полноте. Я тоже так хочу. Она мне показала этот сайт, помогла зарегистрироваться.
Она едет в Минск, а я остаюсь в Ивенце худеть самостоятельно.
Сегодня я еще обдумываю и планирую, а завтра занимаюсь физкультурой. Наташа мне оставила диски с танцами, йогой, шейпингом, замерили мои параметры. Через неделю я ей отчитывать, что получилось. Так же делаем фото раз в неделю, чтобы видеть результат...
Читать далее»
Всем привет! Я решила присоединиться к этому замечательному сайту.
Итак, пара слов о себе.
Я довольно пухлая девушка. И всю жизнь была такой. Однако настало время, когда мой вес достиг критической точки - с того момента началась моя гонка за идеальным весом.
Я никогда не была приверженцем жесткачей, монодиет и прочей ерунды, которая довольно популярна у молодых девушек.
Летом я обалденно похудела на метаболической - 2 стадия - но потом снова ушла в зажор...
Читать далее»
Всем привет)) Я дошла то той грани когда вперед заглянуть страшно, а позади уже очень далеко. Тонкая и звонкая я была до 20 лет, потом вышла замуж, муз хохол, любит вкусно кушать, ну и я не прочь))) до беременности набрала 10 кг, после родов еще 30, и того вес мой перевалил за 100))) прям как в песне про бабу и весы))) худеть пыталась много раз
, но как-то безуспешно. худела, а толстела еще больше...
Читать далее»
Да, я опять начинаю всё с чистого листа! А куда деваться, жизнь такая! С завтрашнего дня, я начинаю следовать системе -60!!! Был опыт, сидела на ней прошлым июнем, тогда за 2 недели похудела примерно на 3 кг(вес конечно был на порядок выше, чем сейчас) В общем, прошу поддержки!!!
В качестве мотивации, напишите пожалуйста о своих результатах! ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО НАСТРОЕНА!
Надеюсь, что справлюсь с соблазнами
Начну с того, что я очееень люблю сладкое . Но муж уже стал говорить, что мне пора приводить себя в порядок - это не то что сигнал к действию, а прям СИГНАЛИЩЕ!!!
И вот как-то очутилась на этом сайте (уже не помню где ссылку нашла).
Зашла в "Диеты" и выбрала 90 дневное раздельное питание - и по времени подходит, не нужно морить себя голодом и убивать организм, и по еде тоже подходит. Тут и мама сказала, что в свое время на раздельном питании сбросила 15 кг. А мне-то надо всего 12 Кг сбросить...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад