Либо сейчас, либо никогда...как говорится. Буквально недели две назад радовалась отражению в зеркале и болтающимся джинсвм на талии, и что теперь??? Порадовалась и начала поглащать все, что попадается под руку. Больше так нельзя. И завтра начинаю все заново. Надеюсь хватит сил и терпения устоять перед вкусняшками. Итак, на сегодня 69,2 кг. Придерживаюсь системы "минус 60". Новогоднее платье (на размер меньше) уже ждет своего звездного часа 27.12.12, так что минимум надо кг 4 сбросить точно...
Читать далее»
Привет всем!
Я учусь в выпускном классе, совсем скоро в моей жизни произойдёт важное событие, выпускной. Это и послужило главной мотивацией взять себя в руки и привести в порядок, надеюсь этот сайт мне поможет.
У меня маленький рост 165 и в принципе нормальный вес 55 кг. Но выгляжу я почему-то толще. А очень хочется быть худенькой и хрупкой. Поэтому планирую для начала посидеть на диете, а потом придерживаться правильного питания...
Читать далее»
Итак, я начинаю!)
После многочисленных и неудачных в итоге попыток я решила, что к цели буду идти постепенно и небольшими шагами, это не такой стресс для организма и телу проще приспособится. Просто так ему понятнее. Представьте, вы 7летний ребенок, а вам сразу интегралы начнут объяснять, разумеется вы не поймете, поэтому все делается постепенно и естественно...
Читать далее»
Сегодня проснулась с новыми силами и желанием идти вперед к своей цели. Не скрою руки много раз опускались, но в этот раз все как-то по другому. Можно конечно сказать, что я себя обманываю, но мне кажется, нет, я уверена, в этот раз что-то перемкнуло!
Кстати сказать, пробовала я разное, из более эффективного были подсчет каллорий и дюкан. Теперь я решила создать свой собственный рацион, чтобы раз и на всю жизнь. Я уже морально готова, что вес будет уходить постепенно, не быстро, но я к этому готова)...
Читать далее»
Начинаю это дело, потому что уже отчаялась или точнее сказать - устала, от... Даже не знаю, как это назвать. Просто хочется носить то, что хочется, а не подходящее по размеру. Не смотреть с завистью на тех, кто по нашему ошибочному (потому что мы, девушки, имеем тенденцию себя недооценивать) мнению выглядит привлекательнее. Смело выходить на пляж, не заботясь о том что есть такое понятие, как жир. Да просто, чтобы нравится себе...
Читать далее»
привет всем)))долгое время искала себе стимул похудеть, сама интересуюсь спортом)здоровый образ жзни для меня прежде всего)пыталась сидеть на низкоуглеводных диетах, но поняла что это бесмысленно))))прочитав множество статей решила для себя попробовать БУЧ, ну чтож посмотрим что из этого выйдет
Вот я наконец решила серьезно заняться своей ужасной фигурой и вообще собой. Слишком уж я себя запустила, пора становиться привлекательной хотя бы для себя. Нашла диету "Любимая", вроде все хвалят... Ну что ж, попробуем, за это не убьют же надеюсь ) Надо взять себя в руки и начать совершенствоваться!!!
Доброго времени суток! Хочу поведать вам мою историю, не лишённую трагизма и, конечно же, комизма, в некоторых местах.
Началось всё лет в 13, когда высокая стройная (я подчёркиваю стройная, потому как тогда я была развита лет на 15!) девочка неожиданно начала стремительно набирать вес. Исследования врачей местной поликлиники и мед. центра показали - "девочка созрела... для гормонального сбоя".
Вообще-то, толстой, жирной или неприятно полной меня никогда нельзя было назвать...
Читать далее»
Ну вот и я созрела для похудательного дневничка))
Начала диету Дюкана с 1 октября с весом 68 кг, сейчас 64.1. Внешне уже стала нравиться себе, ушли складки с шеи, спины, подтянулись руки, постройнели ноги, всего 4 кг, а видно, что ушел жир. а не вода, т.к. результат ощутимый...
Читать далее»
Читать ежедневно!
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад