Главная > Группы > Психология > Думай и похудей!

Не выполняю... но беру себя в руки

Обещала писать, обещала соблюдать режим питания, обещала не кушать вредностей...

Столько обещаний самой себе дала, что уже голова кругом идет

, а вес конечно же не уходит.

Причин несколько:
1. я не сразу распознаю вредительскую мысль
2. мне трудно с ней бороться
3. меня легко соблазнить вкусняшками
4. я не занимаюсь спортом...

Много причин... помогите

Я беру себя в руки!! Я начинаю программу https://www.diets.ru/community/146069/ завтра!!! Я буду отчитываться каждый день!!! Я должна разобраться в себе и я это сделаю!!!

Вы будете проходить повторно курс программы "Думай и похудей" с 1 июля?

Опрос завершен.

Да

15 (63%)

Нет

6 (25%)

Выберу другой день

2 (8%)

Я уже начала

1 (4%)

Всего проголосовало: 24

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/213288/]Не выполняю... но беру себя в руки[/url][/b]

          Вы будете проходить повторно курс программы "Думай и похудей" с 1 июля?
          [url=https://www.diets.ru/post/213288/][img]https://www.diets.ru/data/polls/213287_ff3efd42.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 24 пользователя.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/213288/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Не выполняю... но беру себя в руки</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Вы будете проходить повторно курс программы "Думай и похудей" с 1 июля?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/213287_ff3efd42.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 24 пользователя.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: борьба с весом, программа похудения, начало перемен

Рейтинг: +7

mivona

30 июня 2011 года

556

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/213288/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Не выполняю... но беру себя в руки</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12026/">борьба с весом</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4738/">программа похудения</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6106/">начало перемен</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Обещала писать, обещала соблюдать режим питания, обещала не кушать вредностей...<br>Столько обещаний самой себе дала, что уже голова кругом идет , а вес конечно же не уходит.<br>Причин несколько:<br>1. я не сразу распознаю вредительскую мысль<br>2. мне трудно с ней бороться<br>3. меня легко соблазнить вкусняшками<br>4. я не занимаюсь спортом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/213288/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/213288/
              ]Не выполняю... но беру себя в руки[/url][/b][/size]
              Обещала писать, обещала соблюдать режим питания, обещала не кушать вредностей... Столько обещаний самой себе дала, что уже голова кругом идет , а вес конечно же не уходит. Причин несколько: 1. я не сразу распознаю вредительскую мысль 2. мне трудно с ней бороться 3. меня легко соблазнить вкусняшками 4. я не занимаюсь спортом... Много причин... помогите Я беру себя в руки... [b][url=https://www.diets.ru/post/213288/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Думай и похудей!":

подскажите новенькой!
Только начинаю, но верю!!!
• Не выполняю... но беру себя в руки
Поделитесь своими выводами и результатами.
И я хочу!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом для узкого участка V352 "Нэшвилл"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V136 "Стратфорд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Комментарии:

Лиса Патрикеевна

30 июня 2011 года

mivona пишет:
я не сразу распознаю вредительскую мысль

Поставь для себя цель, распиши рамки дозволенного...и не выступай за них(например не есть после 18.00...и твсе будь упряма...как бы тебе соблазнительно не было, и тешь себя мыслью, если я сейчас съем то прибавлю, а если завтра с утра, то организм отдохнет, будет отвес и я спокойно полакомлюсь, но с утра)

mivona пишет:
мне трудно с ней бороться

Ставь цели, пиши себе на каждый день план, придерживацся его, все соблазны оставляешь наутро, организм привыкнет(ведь все твои срывы это только привычка. Помни о том, что ты живешь по циклам утром все распускается, солнышко встает, птицы поют...все активны...и ты активна(в еде), вечером же все уходит на покой и ты тоже даешь своему организму отдохнуть)

mivona пишет:
меня легко соблазнить вкусняшками

То же самое вспомни, что все что ты хочешь ты можешь скушать, только утром, до 12

mivona пишет:
я не занимаюсь спортом...

Элементарно....гимнастика.....или 15 минут пресс, ноги, руки.......по 10 подходов упражнения, не надрывайся. люби себя.........организм тебе ответит тем же)))

Ответить

Juvkuz

30 июня 2011 года

эх, прям с меня списано

mivona пишет:
Я начинаю программу завтра!!!

вот это не правильно - надо начинать сегодня! сейчас!

Ответить

mivona

(автор поста)

30 июня 2011 года

Juvkuz пишет:
надо начинать сегодня! сейчас!

сейчас у меня подготовительное изучение программы

))) перечитываю первые посты, а затра первый день!!
Но уже сегодня я не ем: сладкое и мучное!

и последний прием пищи у меня будет в 19.00!!

↑ Ответить

Juvkuz

30 июня 2011 года

mivona пишет:
Но уже сегодня я не ем: сладкое и мучное! и последний прием пищи у меня будет в 19.00!

ааа...ну тогда уже неплохо )))

↑ Ответить

mivona

(автор поста)

30 июня 2011 года

↑ Ответить

АЛЕКСЕЯ2

30 июня 2011 года

Я хочу пройти этот курс...и так совпало, что я его обнаружила сегодня, а завтра 1 июля, начало месяца...очень хорошая дата для начала...да и новолуние вроде.

А вообще есть желающие? может организуем группу и начнём всё с начала(кто-то в первый раз)? Завтра с 1 июля, как когда то с 1 мая?

Ответить

mivona

(автор поста)

30 июня 2011 года

а зачем группа, в этой https://www.diets.ru/community/146069/ отчитывай каждый день!!

↑ Ответить

konfetka53

30 июня 2011 года

А что это за курс? Поподробнее, пожалуйста.

Ответить

АЛЕКСЕЯ2

30 июня 2011 года

психологический, что бы настроить себя правильно на похудение
рассчитан на 6 недель, каждый день даётся задание и его надо выполнить.
здесь ориентировка https://www.diets.ru/post/181016/ можно посмотреть

Ответить

mivona

(автор поста)

30 июня 2011 года

Спасибо, а еще я указала в своем посте ссылку на группу!!

↑ Ответить

nika777

1 июля 2011 года

Буду и ХОЧУ!!!!Хоть и уезжаю,но должна и хочу поменять себя!!!
Думаю там будет инет!

Ответить

mivona

(автор поста)

6 июля 2011 года

молодец. Я не начала

↑ Ответить

xydelo4ka

1 июля 2011 года

у меня та же проблема!! я совсем потеряла над собой контроль и набрала 2 кг!!! я ужаснулась!! вчера была последняя капля... до слез стало обидно!! и я решила что не сдамся!! и не вернусь к прежним колограммам..!!

будем вместе разбираться в себе!!!

Ответить

mivona

(автор поста)

6 июля 2011 года

чет у меня не получается разобраться. Иду на поводу у непонятных желаний.

↑ Ответить

Juvkuz

7 июля 2011 года

ты до сих пор не взяла себя в руки???

я тоже....

↑ Ответить

mivona

(автор поста)

13 июля 2011 года

↑ Ответить

Juvkuz

13 июля 2011 года

как дела?

а я вроде перестала жрать как ненормальная

↑ Ответить

mivona

(автор поста)

14 июля 2011 года

я тож уже меньше ем (КД начались

) обжорство окончено. вот только гости покоя не дают

.Завтра выпровожу всех и буду кушать правильно. Эххх, опять это завтра.....

↑ Ответить

Juvkuz

14 июля 2011 года

удачи!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)