Привет!
Вчера были углеводы.
Вес ни с места
На завтрак был тонюсенький кусочек тортика.
Сами пекли с малышами.
А-для Панчо. Делается моментально. Если не считать время выпечки
Очень вкусно!
Малыши в восторге. И все остальные члены семьи
На обед -мои любимые макароны с овощами ( грибы, зелёная фасоль, морковь, сельдерей, перец) в грибном бульоне.
На ужин планировались те же макароны, но дети их слопали.
Была гречка с такой же подливкой.
И мороженое. Пломбир...
Читать далее»
Привет!
Вот как так?
Вчера была пай девочкой. А получила привес в 300г.
На завтрак было яблоко.
На обед салат из свежей капусты с морковью, бородинский хлеб, бульон из кубика. Маленькое блюдце картошки.
На ужин - кукурузная каша на воде с лечо.
Ни отеков, ни чего
Ладно.
Будем сгонять
Девочки, вопрос.
Я забыла про такую чудесную вещь как фасоль.
Не зелёная. Обычная.
Она в крахмалы идёт?
Всем хороших отвесиков!
Привет!
Вчера были белки.
На завтрак- яблоко
Обед - шаурма из курицы и овощей. Плюс маленькая лепешка с рыбной палочкой и огурцом.
На ужин должна быть курица.
Но! Свекровь принесла слабосоленую форель и копчёную масляную рыбу,
Специально для меня!
И ещё колбасу какую-то.
От колбасы отмахаться получилось.
Рыбы съела грамм по 100.
Отсюда и отвес такой маленький. Пила же после неё
Обычно на белках хорошо отвешиваю.
Готовимся к легкой рабочей неделе
Привет!
Вчера были витаминчики.
На завтрак -банан
На обед - большая миска свежего салата с бородинским хлебом.
На ужин - яблоко.
И опять утром вся отекла
Чая много на ночь не пила. Отекают руки и ноги.
Не знаю.
Гастрит что-ли разгулялся.
Всем длинющего воскресенья!
Привет!
Весы сами по себе успокоились и начали показывать вес сегодня утром
За 2 дня вышло 700 г.
На углеводах ни чего интересного не было, тк на обед у меня было 30 минут с учетом того, что за это время я должна была накормить себя, мужа и детей. Мы спешили на экскурсию с классом.
И на ужи 20 минут, тк надо было бежать на работу.
Получилось такое меню:
завтрак- яблоко и кофе.
Обед- лапша быстрого приготовления Ролтон и салат свежий...
Читать далее»
Привет!
Вчера были крахмалы.
Отвес не известен
Весы показывают нули.
Тк утром торопилась отвести мальчишек в школу, разбираться с весами было не когда
Посмотрю потом.
На самая выступающая часть живота ( в области желудка ) чуть впала
На завтрак было среднее яблоко, кофе без сахара.
На обед- жарено/вареные шампиньоны с луком, гречка, салат из свежих овощей с маслом.
Обожаю гречку. И грибы. И овощи
По этому мне было очень вкусно. И я опять объелась...
Читать далее»
Привет!
Вчера были белки и отвес в 500г.
Но весь привес от сахара так и не ушёл
Но, если честно, чего-то я переедаю.
Сама не пойму, что со мной.
Мне явно столько не надо.
Завтра начну контролировать порции
На завтрак не было ни чего, тк не было ни одного фрукта в доме. Не запаслась
На обед сделала салат из овощей и тунца. С добавлением яйца. Заправка- масло с горчицей.
Съела 2/3 миски и лаваш...
Читать далее»
Привет!
Вот и вернулся опять этот злосчастный килограмм
Но сама виновата!
Тк не было времени сгонять в магазин, ела то, что было под рукой.
На завтрак малюсенький банан
Потом ещё один и кусочек козинак с семечками
На обед был салат из капусты, моркови, перца, помидор, огурца с маслом.
На ужин- запекла 2 завалявшихся яблока с мёдом и корицей. Было ужасно сладко!
Мёд больше класть не буду.
Потом несколько штук кураги и чернослива и 50г семечек...
Читать далее»
Привет!
Куда все делись?
Все в отпуске?
Вчера были колики и макароны с овощами( шпинат, перец, лук, морковь, чеснок, томат, зелёная фасоль, горох, кукуруза)
Слопала приличную порцию на обед
И немного на ужин.
На завтрак было зеленое яблоко
И стакан грибного бульона.
В итоге -500г.
Я довольна!
Всем хорошего настроения
Привет!
Вошла, наконец-то в ритм
Вчера были очень сытные крахмалы.
Отвеса, если честно, вообще не ожидала.
По этому, -500г порадовали вдвойне.
На завтрак была половинка большого зеленого яблока. Есть особо не хотелось.
Кофе и одна маленькая мармеладка. У малышей. Осталась лишняя. Не смогли поделить, отдали маме.
На обед запекла по деревенски картофель, пожарила кабачки...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад