Всем привет!
Хочу поговорить на тему вкусняшек в рационе худеющего (или вес удерживающего) человека.
Конечно, в идеале, лучше было бы не употреблять никаких вредных вкусняшек, разве что только полезные. Я именно так и поступала, уже год живу без сахара, ну почти, несколько раз за год пробовала что то с сахаром по большим праздникам. Всё бы и хорошо, но почему то иногда бывает морально плохо, не смотря на то, что много знаю о вреде сахара.
Мысли возникают такие:...
Читать далее»
Сегодня 2600ккал!!! А все потому что дико, именно ДИКО захотелось сладкого, в котором я себе и не отказала( Навалилась так навалилась, аж немного подташнивало от съединого! ПОЗОР мне!!! Стыдно реально, слабохарактерность проявилась. Надеюсь, это временное помутнение, только сегодня)
А вы как? Любите сладенькое? Часто срываетесь? Как потом отрабатываете? Делитесь своими историями или отругайте меня, чтобы не повадно было в следующий раз (надеюсь его не будет).
Сегодня впервые за две недели съела кусочек торта, это было восхитительно, сливочный чизкейк с пролине домашнего приготовления, ТАК вкцсно мне давно не было. Чувствую ли я себя виноватой? Нет, это было с самого утра и весь оставшейся день был в стандартном режиме, думаю, позволять себе минуты радости раз в месяц! а как вы к сладкому? любите себя побаловать? как часто это делаете?
После приготовления облепихового сока остался жмых. Конечно, я его не могу выкинуть!
Способы использования этого полезного продукта.
1. Самое простое - заморозить и в дальнейшем использовать для морсов, компотов, киселей или желе (можно в смеси с другими ягодами).
2. Приготовить облепиховую пастилу:
- жмых смешать с водой
- измельчить блендером
- довести до кипения
- добавить сахар (~0,5 кг на 1 кг жмыха)
- уварить до густоты
- дать остыть и раскатать слоем ~1 см толщиной...
Читать далее»
День добрый, стройняшечки!
Про вредные продукты поговорили, теперь давайте про полезные
Кукурузные палочки, кукурузные хлопья и попкорн – далеко не все, что можно приготовить из кукурузы. Зерна кукурузы используют для приготовления салатов, супов и вторых блюд. Кукурузная крупа хороша для каш, а муку добавляют в выпечку. Из кукурузы в Молдавии готовят знаменитую молдавскую мамалыгу, в Италии – поленту, в Мексике – тортилью, в Грузии – хлеб и лепешки мчади...
Читать далее»
Я всё ещё под впечатлением от такой кайфовой диеты как LCHF //
Ну прямо эйфория какая то! Настолько сытно и вкусно есть и худеть при этом.. Немыслимо!
Вчера перелопатила много тематических сайтов и форумов. Удивляют некоторые комментарии,, мол диета ужасна, тк скудный выбор продуктов.
Обалдела. Ничосебе скудный...!
Хотя наверное такая диета и пойдёт больше мясо и сыроеду, а тем кто заигрывается с веганством нет.
Но я вот душу продам за сыр и орехи.
И за мяско сочное. И за шашлык...
Читать далее»
Всем доброго дня!
Второе утро подряд весы меня радуют. Еще минус 500 г .
А сегодня-вкусняшки! Ммммм...
Решила теперь с фото отчитываться.
Натощак-теплая вода с медом и лимоном.
З- фруктовый салат+черный несладкий кофе.
О- лаваш с начинкой из тушеной капусты+салат из помидоров с зеленью. Чай с лимоном и стевией.
У-профитроли ( на 98 г) +полоска горькой шоколадки.
Эх, еще б и отвес был завтра после такой-то вкуснотищи!
В общем, всем отвесов и добра!
Всем полезного и диетического воскресенья!
Суббота насыщенная выдалась, дома оказалась поздно, охота есть! Я не отмазываюсь - реально захотелось вкусняшек
По сусекам наскребла на 12 кексиков
Такие я себе могу позволить даже перед сном - сколько раз так делала, а на утра живот в ребрах все равно
У меня ушло:
пачку творога обезжиренного
10 г кокосового масла
100г фруктового пюре
20 г кэроба
40г арахиса сырого (предварительно вымоченного ночь в воде)
60г ц/з муки...
Читать далее»
опять эта осень хочется жрать и спасть...со спать еще можно решить..а вот со жрать что делать???так и тянет тортик-другой в себя засунуть пощекотать вкусовые рецепторы, а низяяяяя иначе опять потом начнется "скорое лето, пора сбрасывать 10кг, нажранные за зиму"
подскажите, что можно себе позволить??? можно что-то в домашних условиях приготовленное, типа, легких десертиков
З. Ы. я веган, ем молочку
Заранее благодарю откликнувшихся!!!
Жмых от облепихи
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад