Всем привет! Я новенькая! С сегодняшнего дня считаю калории. Установила себе коридор 1100-1300 ккал. Если честно, еще не совсем разобралась со всеми тонкостями подсчета, но думаю, что по ходу дела разберусь
Подскажите, а как правильно себе коридор калорий установить? По формулам или как-то по-другому? И еще вопрос: можно кушать все что угодно? Понятно, что лучше полезными продуктами калории набирать, но ведь иногда же можно и вкусняшки разные кушать...
Читать далее»
Здравствуйте!
сегодня, прогуливавшись по просторам инета, я натолкнулась на этот сайт. меня он очень заинтересовал, ведь, как и многие, у кого есть проблема с лишним весом, я хочу похудеть. моя история довольно банальна: я начала поправляться лет в 7, тогда я пошла в первый класс и мне пришлось забросить танцевальный. к своим 19я стала весить 104.ужас, да? конечно, были попытки похудеть, причем с неплохим результатом (-15кг), но из-за сладкого и малоподвижного образа жизни я набрала их обратно...
Читать далее»
Здравствуйте, красавицы!
Ну вот, наконец, и я созрела вступить в ваши ряды!
Расскажу немного о себе. Меня зовут Рита, мне 26 лет. Пытаюсь худеть я давно и совершенно безрезультатно. 9 лет (ого.. ) назад я весила 63кг при своем росте 172см. Как произошло то, что к лету этого года я стала весить 96кг я не понимаю! Хотя вру. Последние 18 кг я наела за последние 2 года. Это беременность и кормление грудью. Однажды, встав на весы, в моем мозгу что то щелкнуло.. Я наконец УВИДЕЛА эти цифры...
Читать далее»
Привет всем!
Сейчас у меня начался новый этап в похудении и решила считать калории. В прошлый раз скинула 20 кг ограничением в еде после 18 и уменьшением порций. Сейчас этот метод почему то не работает Поэтому перешла на подсчет.
Начала с 6 ноября и с 70 кг.
Сегодня вес 68,5 кг идет медленно так как много позволяю лишнего. Надеюсь, что в вашей компании будет веселее стройнеть.
"Как здорово, что я вас нашла!"- первая мысль, которая меня посетила при первом просмотре этого сайта. Буквально неделю назад я случайно наткнулась на страничку diets.ru и поняла, что уж теперь-то у меня все получится!!! Сейчас я здесь только осваиваюсь, так как информации много, а свободного времени мало. Но уже так привыкла заглядывать сюда, это словно посиделки за чашечкой чая у подружки на кухне:здесь всегда уютно, тепло, дружеская атмосфера и поддержка...
Читать далее»
Пора заменить батарейку в весах
взвешиваться каждый день или раз в неделю?
По вашему опыту какой вариант выбрать?
Сегодня мой первый день на этом сайте. Забрела сюда случайно и уже не хочется уходить! Ну столько всего интересного, не оторваться. Расскажу немного о себе) Зовут меня Ксюша, мне всего 17 лет. Учусь в 11 классе, хочу стать врачом. Диеты и спорт, наверное, любимые темы. Очень много перечитала литературы, но еще нахожусь в поиске ИДЕАЛЬНОЙ диеты) вот хочу попробовать диету 5 ложек. Уж больно заманчивая. Есть что хочешь, сократить объем желудка, похудеть... Мой рост 175, вес на данный момент 68 кг...
Читать далее»
Всем привет! Решила присоединиться к Вашей группе. Начала я свои мытарства с диеты Дюкана, но мне она не очень подошла, ккал стала считать ещё придерживаясь ДД, и пришла к выводу, что для меня оптимальный вариант - считать ккал, мой каридор 1000-1200ккал. Надеюсь на Вашу поддержку!
Всем привет!!! Меня зовут Яна, 32 года, из Казахстана...пока домохозяйничаю в декретном отпуске с доченькой, но скучать не приходится. Я у вас новенькая, да и в искусстве не ас, но примите такой, какая есть.
Искусство знакомо только по школе, а в остальном я любитель...картины - те что за душу цепляют, фильмы - от которых сердце сжимается или смех до слёз, а иногда и просто для души, архитектура - та...
Читать далее»
Я не знаю как все организовать. Вот и ищу человека, который один-три дня сможет проконтролировать, подправить калорийность моего меню и т.п. Весы у меня есть давно, но не знаю как все это начать... Решила, что без подсчета калорий мне не обойтись. Буду рада тому, кто потратит на меня пару дней.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
18 часов назад