ПРИВЕТ ВСЕМ! РАССКАЖИТЕ У КОГО КАКИЕ УСПЕХИ ПО ЭТОЙ СИСТЕМЕ,
Привет девочки! Встречайте новичка! Меня зовут Татьяна, рост 170 см, вес 85кг. возраст 45 лет. Сегодня мой первый день на диете, уже неделю читаю ваши отчёты изучаю все нюансы, у меня решительное настроение расстаться со своими лишними 15-ю кг. Я на старте посмотрим что будет на финише!
Начинать надо с ходьбы…
Марафон я так и не пробежал. Целесообразность его для оздоровительной тренировки мне, кстати сказать, не совсем понятна. Для большинства физкультурников марафон — это уходящая в заоблачные высоты вершина, красивая и величественная... Ею можно любоваться, как Эверестом или Эльбрусом, однако тому, кто захочет ее штурмовать, придется заплатить очень высокую цену. Не зря говорят, что марафон начинается с 35-го км...
Читать далее»
Всем привет! Вот я в какойрый уже раз решаю начать худеть. нет не так! Начинала я много раз, а в этот раз я буду не просто начинать, я буду худеть! надеюсь на вашу помощь и поддержку.
И так... начнем .
Сегодня получила приглашение на сайт и зарегистрировалась .
Моя история похудения начиналась с 77,5 кг (я до сих пор в шоке - как дожила до такого)!!! С помощью одного сайта, т. е. общения на нем, мне удалось похудеть да 62,5 кг. Ура! Я была довольна, но это не было моей окончательной целью. Потом я немного расслабилась, начала опять кушать сладкое и печеное и, как следствие, поправилась. Сейчас во мне 64 кг. Скоро лето, поэтому расслабляться нельзя...
Читать далее»
привет, я новенькая... и нужна помощь... я в диетах ни чего не понимаю... вес 76 при росте 180, нужно похудеть хотя бы до 65... подскажите пожалста не сложную диету...
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
6 дней назад