90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 1992 материала.

9 белковый 3 декабря 2020 года
Bagira_336
9 белковый
Всем привет!
Что-то я вчера умоталась к вечеру сил не было, а вот аппетит разыгрался, ладно, свалю на КД
Завтрак: хурма, кедровые орешки, ананас, чай
Обед: так остренького захотелось, острые крылышки, чай
Ужин: курочка гриль 2 такие тарелки , салатик
А, я только поняла, это наверное острый перец возбудил аппетит к вечеру...
Активность не менее 11000 шагов
Всем отличного настроения, здоровья и добра!
+4  |  Комментарии (14)
34/90 2 декабря 2020 года
Полина Сизикова
Девочки, привет
Витамины прошли хорошо, жрать правда хотелось, но для витаминов это стандартно. Взвесилась наконец
Сделала ещё один букетик из конфет, для свекрови. На выходные поедем, поздравим с прошедшим праздником
Меню на сегодня
Завтрак - 2 банана
Обед - свинина тушёная с овощами, кусочек хлеба. Насолили блин((обеденую порцию так съела, вечернюю попробую реанимировать.
Ужин - также свинина, чуть меньше, чем в обед
Всем отличного предновогодние го настроения... Читать далее»
+4  |  Комментарии (38)
8 витаминно-белковый 2 декабря 2020 года
Bagira_336
8 витаминно-белковый
Всем привет!
Вот и второй мини-кружок позади, и результаты радуют унес ещё 800 гр. Ну прям я очень рада вес сегодня 69.8 кг перескочила семёрку!!!
Меню:
Завтрак: мандаринка, орешки, ананас сушеный. Девочки вещь очень вкусная
Обед: груша, залетела так быстро во время разговора с сыном, что сфоткать не успела
Ужин: говяжьи стейки, салат, сельдерей
Активность не менее 11000 шагов
Всем отличного настроения, здоровья и добра!!!
+8  |  Комментарии (27)
7 углеводный 1 декабря 2020 года
Bagira_336
7 углеводный
Все приветик!
Меню:
Завтрак: хурма, чай
Обед: гречка, хлеб, солёные грибы
Ужин: дождалась тортиков с праздника
Активность: не менее 11000 шагов
Всем отличного настроения, здоровья и добра!
+6  |  Комментарии (14)
33/90, витамины 1 декабря 2020 года
Полина Сизикова
Всем привет С первым днем зимы вас
Я коротко. Не взвешивалась, отекла жуть
Сегодня витамины, с утра быстренько накрошила салат щётку, её и буду есть
Завтрак - киви, миндаль
Обед - салат щетка
Полдник чуть чуть салата
Ужин - такая же порция салата как и в обед
Прекрасного вам дня
+5  |  Комментарии (22)
32/90, углеводики 30 ноября 2020 года
Полина Сизикова
Привет красотки
Я безбожно нарушала все выходные Выходные прошли активно, после таких выходных хочется недельку отдохнуть Ездила бабулю навестить, слабенькая совсем, не ходит, только присаживаться может. Надеюсь окрепнет организм и будет все же ещё ходить.
Делала подарок маме к дню матери Сидели с мужем после отбоя детей в пятницу и субботу до 2 ночи
Вот что у нас получилось
Очень симпотично, как по мне.
Счастливая обладательница букета с внучкой... Читать далее»
+9  |  Комментарии (20)
31/90 27 ноября 2020 года
Полина Сизикова
Девушки-красавицы привет вам большой
Вести с полей) У младшей розеола, проснулась похожая на леопарда. Я не повела её в итоге кровь сдавать, при розеоле сыпь сама сойдёт за пару дней.
Бабушку все таки выписали, пока не ходит, но сидит. Довольная, что домой приехала. Завтра хочу к ней съездить со старшей. Младшую не рискну везти, чтобы не заразила бабушку.
Вес на утро
Сегодня крахмалы
Завтрак - 2 банана, посыпала кокосовой стружкой... Читать далее»
+7  |  Комментарии (14)
30/90, итоги первого цикла 26 ноября 2020 года
Полина Сизикова
Девочки, привет
Вот и прошёл первый месяц диеты. Результаты чуть хуже, чем в 2015, но это потому, что начала я не с 90 дней, а с магги. Уверена, что начала бы с 90 дневке, результаты были такие же.
Вес 69.3-64.5 (-4.8)
Оталии 72.5-69 (-3.5)
Обедер 102-98(-4)
Огруди 95-91(-4)
Оживота 91-87(-4)
Нога у бедра 59.5-57(-2.5)
Икра 36.5-36(-0.5)
Продолжаю белковым
Завтрак - банан, киви, миндаль
Обед--кальмары с луком и чесноком, огурец... Читать далее»
+5  |  Комментарии (22)
29/90 25 ноября 2020 года
Полина Сизикова
Привет красоточки
Вот и наступил великий и ужасный водный. На воде не смогла сидеть, до 12 досидела. Тошнит Сварила молокочай. На нем нормально, хочется конечно чего нибудь пожевать, но думаю продержусь.
Доченька так же температурит Ночью почти не сбивается температура, с 39 до 38.5 и все((Бедный мо ребёночек. Скорее бы прошло все.
Вес сегодня такой же как вчера 65.3
Питаюсь водой и молокочаем
Вам отвесов и чудесного настроения!
+4  |  Комментарии (37)
28/90 24 ноября 2020 года
Полина Сизикова
Привет девчонки
Я сегодня полутруп. Вчера у младшей температура поднялась, вызвала врача, говорит лёгкие горло чистые, на зубы. Слабо верится конечно, ночь почти не спали, температура не сбивается или сбивается совсем мало((
Не смотря на такую ночь, все же отвесило
Сегодня витамины, завтра водный. Водный попробую все же на воде, если не пойдёт, то купила бутылку молока, сделаю молоко чай.
Меню на сегодня
Завтрак - чурчхела, по 2 кусочка разной... Читать далее»
+3  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 ... 5 6 7 8 9 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Делиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D

sto qui
2 дня назад
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею
ptaxa 2013Очень хочу наконец прийти в форму после родов

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная