90-дневная диета раздельного питания

Результат поиска: найдено 2012 материалов.

Дневники (1951) Фото (59) Группы (2)

	40/90	8 декабря 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки привет
Вчера конечно же не сделала я никакие ногти и отдых и занятие собой закончились на отчете Оставшуюся часть дня делала варежки в школу+мама моя приезжала в гости.
А вот и варежки))
Сегодня психанула, сначала вообще хотела, чтобы она сама все делала, а потом пока готовила пришла в голову идея, усадила исполнять. Пусть приучается сама делать, сегодня конечно помогу))
С младшей сегодня упаковывали детские новогодние подарки, пока старшая в школе. Примерила новогодний ободок... Читать далее»

6 фотографий

+16 | Комментарии (24)

	12 витаминно-белковый, 13 белковый	7 декабря 2020 года
	Bagira_336

Привет красотулечки!!!
Что-то я расслабляться стала, пишу отчёты по два дня... Читать далее»

4 фотографии

+4 | Комментарии (11)

	39/90	7 декабря 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки, привет
На весы я обижена, упорно тройку не хотят показывать. Хотя уже несколько дней наблюдаю за вторым показателем, который 11-12 дней назад, он то хороший. Значит тенденция вниз идёт, просто не так быстро, как хотелось бы.
Сегодня крахмалы. Долго думала что приготовить, варианты были и горошница, и суп с чечевицей и картошка всяко разно приготовленная, и гавайскую смесь я таки купила)) В итоге нашла остатки капусты в банке, почти полную банку груздей, которые открыла неделю назад... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (21)

	38/90	6 декабря 2020 года
	Полина Сизикова

Привет красотки
Утром после витаминов так надеялась тройку вторую на всех увидеть, но нет, не судьба видимо
Сегодня белковый, боже какой же он сытный, красота просто.
Завтрак - 2 банана
Обед - 3 котлеты на пару, салат щетка, грибы, хлеб
Ужин - 2 паровых котлетки, щетка
До убирала кухню, осталось штору погладить и повешать обратно В фиксе покупала трафареты, сегодня пригодились))
Ещё хочу вокруг кухонных часов сделать венок, часы у меня белые, скучные... Читать далее»

6 фотографий

+9 | Комментарии (25)

	10, 11 крахмальный, углеводный	5 декабря 2020 года
	Bagira_336

Привет девочки!
Отчетик за два дня, мне вчера совсем было некогда забежать сюда, работы много...работа, работа, перейди на Федота...
Меню крахмального дня:
Завтрак: фейхуа, кедровые орешки, чай
Обед: гречка, салатик, хлеб
Ужин: картошка в микре 2 шт. фоткать не стала
Меню углеводного дня:
Завтрак: финики, мандарин, кешью и сварила себе кофейку, насладилааааась завтраком
Обед: сникерс, крекеры, чай... Читать далее»

5 фотографий

+8 | Комментарии (13)

	37/90	5 декабря 2020 года
	Полина Сизикова

Девочки приветик
Сегодня нашлась причина этого вечного голода, ура!!! Начались кд, почему то почти на неделю раньше
Вес утром
Вчера помыла в коридоре все, что можно было помыть)) Двери, плинтуса, выключатели. Муж зеркало помыл. А так как душа требует праздника, я пошла творить) Сделала такой небольшой, но симпатичный месяц на входную дверь.
Сегодня витаминки. Запланировала опять щётку, вообще постараюсь до нг все винтамины на щетке проводить... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (14)

	36/90	4 декабря 2020 года
	Полина Сизикова

Всем привет!
Вес сегодня не порадовал, ну после крахмалов не удивительно+ съела много вчера
Сегодня углеводы. Вообще поняла, что наедаюсь хорошо углеводами и белками. Иногда крахмала и, но не всегда. Вот на рисе вчера есть хотела, на картошке посытнее.
Меню сегодня
Завтрак-2 яблока запекла в микроволновке с корицей и ложкой кедровые орешков
Обед - лепешка, баклажанная икра. Думали уедем в деревню, не стала с меню заморачиваться, попросила лепешку купить... Читать далее»

6 фотографий

+7 | Комментарии (15)

	2/90 Крахмальный день.	4 декабря 2020 года
	Хозяйка Снежной Совы

Привет, девочки!
После белкового я отвесила 700 г. Вес 97,2. Вчера тяжеловато было- не голодно, а все время тянуло закинуть в рот какую-нибудь печеньку или конфету . Распустилась я, да. Но справилась .
Сегодня продолжаю борьбу с собой .
Натощак была вода с лимоном и медом.
Потом- запеченные в микроволновке фрукты с льняными семечками. Кофе.
Обед
Картошка с чечевичными котлетами, овощи. Плюс кусок хлеба и бульон.
Ужин- как обед, но без хлеба и бульона... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	35/90	3 декабря 2020 года
	Полина Сизикова

Привет красотульки
Белковый порадовал отвесом
Сегодня крахмалы
Завтрак, яблоко и большая мандаринка
Сделала маску, альгинантная с углем. Приятненькая такая, прям кайфанула
Очень хотелось есть, я вообще како то жрун сегодня, выпила бульон из кубика
Обед
Рис с грибами, баклажан на икра
Потом был перекус, фунчоза и кофе. Фунчозу очень попробовать хотелось, что получилось.
Начала гинеральную к новому году, начала с кухни... Читать далее»

8 фотографий

+10 | Комментарии (23)

	1/90 белковый.	3 декабря 2020 года
	Хозяйка Снежной Совы

Привет, девочки! Вот я и вернулась . В конце октября продержалась 2 недели, хорошо дело пошло, а потом...с разницей в один день умерли двое родственников . И я как-то потерялась...не ушла в зажор, просто стало все равно на всё!
Но жизнь продолжается, скоро ДР мой, потом-Новый Год, надо жить, надо худеть .
Поэтому сегодня первый белковый.
На завтрак были яблоко, банан и кофе.
На обед
Ужин тот же, что и обед-курица, капуста тушеная и овощи. Днем был еще бульон куриный и кусок хлеба... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)