Уже давно хочу питаться, как сыроед. И вес скинуть и держать тело в тонусе. Должен весить около 70 кг, вешу 90 кг. Вхожу в мокрое голодание дней на 15, только вода 07.02.2013 13-30. После мокрого голодание планирую питаться только свежими соками, дней 15. Затем перейти на сыроедение. Только Фрукты, овощи и зелень. Планирую за месяц скинуть 20 кг. Голодовка началась, буду отписываться.
Сегодня мой первый день на этом сайте. И решила я его начать с разгрузки, а точнее с помощью молокочая, почитала отзывы, порадовалась за девочек и решилась таки. Мой вес далеко не идеален, хоть муж и говорит что я просто красавица))) Но родив двух прекрасных дочерей, поняла, что всю красоту отдала им, но я не жалею ни сколечки, как говорится: всё лучшее детям! Так вот и я, но пора всё менять, а главное начну ка я с фигуры! Первый день - СТАРТ объявлен!!! Ну жирки, держитесь, вы у меня своё получите...
Читать далее»
Прошёл первый - питьевой день.
Ушло 800, так как в выходные набрала 300 до 54.0, то сейчас 53.2
Столько не весила никогда, очень рада!)
Оказалось менее тяжело чем ожидала, снежок в обед хорошо помог и чувство голода почти отсутствует.
Завтра овощной день, хе-хе )
Я обещала писать ощущения от прохождения моей системы. Что же, итоги: изначальный вес 93 кг.
Дни(отвесы):
1.2 яйца и 1 кг яблок = -600 гр
2.гречка, отварная курица, яблоки и отварная свекла с добавлением грецких орехов = -500 гр
Ощущения:
был очень сытный день, но периодически хотелось открыть холодильник , это явно привычка, что-нибудь запихнуть себе в рот. После питья желание исчезало. Себя занимала варкой мыла(благо заказов очень много)...
Читать далее»
Сегодня третий день на супе, очень терпимо, начала с 69, сегодня с утра 67,9... это конечно почти 68, но кг тоже радует. Меня волнует выход из диеты, сейчас ем в основном овощи и фрукты, но я позволяю себе финики, написано, что они в глюкозе, значит в сахаре, так же м мандарины яблоки, и чуток грецкого ореха и пью чай с мёдом, иначе на одних овощах совсем скиснуть можно.
Так каким образом выйти из диеты, ведь наброшусь на всё и эти вымученные килограммы набиру за один ужин. Посоветуйте...
Привет всем!
Ну. начинаю - это не совсем верно, 4 кг уже потеряно на подсчете калорий и Дюкане. еще четыре надеюсь потерять на Японке. Уже "сидела" на японке 8 лет назад, еще до рождения детей. Результат - 5кг, результат надолго сохранила, так что диета надежная. Кстати, сейчас сбросила 4 кг и сохранила лактацию (доче 7,5 месяцев). Знаю, что худеть за счет ограничения коллоража во время кормления не очень рекомендуется, вернее сказать, СОВСЕМ не рекомендуется, но я нашла свои ньюансы...
Читать далее»
Долго не решалась начать радикально менять свой вес, потому что предыдущий опыт был неудачный. Заболела и пока лечилась вес с лихвой вернулся к прежнему. Эндокринолог порекомендовал постепенно снижать вес, но постепенно никак не получается, вес топчется на месте.
Надоело пустое топтание и нужно было что то предпринимать! Среди множества диет мне что то приглянулась "Девятидневка" и я решилась...
Читать далее»
Правила для меня!!!
1. Начинаю бегать.
2. Делать зарядку.
3. Научить себя планировать день.
4. Питаться дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
5. Думать, что есть. Исключу из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.(совсем без срывов)
6 И честно признаваться себе(любимой) о не правильном питании.
Даже не верится, что минус 10. В зеркало каждый день смотрю - вроде такая же. Тут захолодало сильно, я надела первую попавшуюся шкурку с вешалки - оказалась дочкина куртка! Даже застегнулась свободно! Пошла мерить округлости: ОГ было 122, стало 117
ОТ 108 98
ОБ 116 112
В 2010 году в апреле месяце когда уже не выдержала насмешек одногруппников и друзей которые постоянно говорили мне что я толстая...жирная и т.д решилась наконец то купить себе весы и взвеситься...результат меня шокировал при росте 175 вешала 78 кг...на носу была дипломная работа и защита диплома началась практика преддипломная во время которой я не виделась с однгрупниками в этот момент я и решила худеть сфотогрфировала себя практически в обнаженном виде выложила фото во всевозможные группы для...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад