люблю себя

Результат поиска: найдено 15 материалов.

Честно с собой и о себе ч.1 15 июня 2018 года
Мария Роуз
15.06.2018
Ранее писала о данном феноме, и после того как познакомилась с некоторыми определениями об истории происхождений того или иного недуга Луизы Хей, решила (т.е. взяла и самостоятельно сделала выбор в это сторону) что я не могу принять себя как женщину.
Ок, я признаю данный факт.
Меняю парадигму сознания, я женщина и точка.
Тогда появляется такой образ: шикарная, стройная, ухоженная, умная, образованная, организованная... Читать далее»
+2  |  Комментарии (5)
Лайфхаки для стройности на каждый день 27 октября 2017 года
TataLarc
Лайфхаки для стройности на каждый день Лайфхаки для стройности.
1. Составить меню на неделю. Учесть БЖУ (ну хотя бы приблизительно). Я считаю что самые страшные враги в этом - это стихийные жиры (типа майонеза, жирных тортов) и углеводы (сладости, выпечка). Ведь можно и заранее запланировать и тортик и конфетку, и при этом успешно худеть. И в голове нет паники - раз я худею - то это последний торт в моей жизни, и я просто обязана его съесть.
2. Запланировать воду. Сейчас холодно. И я сама не могу пить много воды... Читать далее»
+4  |  Комментарии (3)
Прогресс и поощрение 11 апреля 2017 года
Siusie
Завтра будет неделя как я начала бегать каждый день, а результат уже есть.
Если в первые дни я не могла пробежать 2 минуты не задыхаясь, то на 6ой днь могла уже бежать 15 минут без передышки, и 1.30 на востановление ушло. Организм начал приспосабливаться и тельце привыкать к нагрузкам, это прекрасно. По плану если я делаю неделю бега то покупаю себе какой-нибудь подарок (не кусок сахара с жиром чтобы обожраться как поросенок ) а какую-нибудь вещь (белье, косметика, что бы выглядеть лучше)... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Фитнес 9 апреля 2017 года
Siusie
Бег
День 1 - 23 мин 1-30 бег, 1 ходьба + бицуха 2*15, рицуха 15, спина 15, пресс, приседы 25, выпады 10 растяжка
День 2 - 25 мин 1-45 бег, 1 мин ходьба
День 3 - 31 мин 3-4 минуты бег, 1-1,30 минут ходьба (восстановление) присяды 30 выпады 15 плие 15
День 4 в плане бег, бицуха, рицуха, спина, пресс, приседы 25, выпады 10 растяжка
Как видно постепенно становится легче. Чувствуется очень круто. Нельзя уже так выглядеть, стыдно перед собой... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
Первый бой - он трудный самый. Мой первый день на пути к шикарной фигуре :) 27 июня 2016 года
Кус2016
Первый бой - он трудный самый. Мой первый день на пути к шикарной фигуре :)
Доброго всем вечера.
Ступила на тропу войны с лишними кг. Итак...
Утром вес 76.1.
Завтрак: овсянка на воде + 1 ч.л. меда
4 квадратика горького 75% шоколада.
Ланч: зеленый чай + 2 печеньки
Обед: борщ на курином бульоне + одно куриное бедрышко (без кожи).
Полдник: салат из овощей с растительным нерафинированным маслом (капуста, помидор, огурец, укроп с петрушкой)
Перекус на работе: одно зеленое яблоко
Ужин: кефир + 2 хлебца.
Из физ. активности: гимнастика, пресс, обруч... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
Я хочу и поэтому у меня всё получится. 30 мая 2016 года
Ангел блю
На старт!!! Начался обратный отсчёт. Дни с 1-го по 28 Вес со 109,3 до ?
+3  |  Комментарии (2)
Физическая нагрузка- это супер! 12 января 2016 года
Надежда Миленькая
Физическая нагрузка- это супер! Сегодня я чуть не сфилонила от треньки! Но всетаки я там была! Как же я себя люблю за это! К тому же я ощутила одну вещь- меня теперь тянет физически на треньку. Как будто чего то не хватает, а позанимаешься, покрутишь педали и так классно становится! Йохо-хо! Вперед - только вперед!!! Как же я всех люблю
+3  |  Комментарии (0)
Диета Магги+спорт с 7.04.15 9 апреля 2015 года
ko6ka99
7.04 начала своё преображение!
7.04 Изначальный вес 58,3кг
Хочу скинуть 6кг
58,3кг-> 52кг
•С 7.04 бросила курить
•С 8.04 села на диету Магги
•Каждый день спорт
•Выпиваю по 2,5 литра в день
•Комплексные витамины
•Детокс таблетки
•Горсть миндаля в день
•1скуп протеина с водой в день
-7.04-58,3кг
-8.04-57,4 (-0,9)
-9.04-56,7 (-0,7)
+5  |  Комментарии (0)
Пора!!! 26 февраля 2013 года
Elisa84
«Как же я люблю свои стройные бедра и плоский живот, люблю свои ноги и подтянутые ягодицы. И как же я ненавижу этот жир, скрывающий всю эту красоту!» Хватит, пора прощаться с лишним весом!
+1  |  Комментарии (1)
Еще чуточку и будет мне счастье :) 8 октября 2011 года
kaduha
Не добилась я поставленной цели за неделю 5 кг убрать, чтоб выйти на 90+, чтоб наконец-то увидеть на весах двухзначную цифру.
Но! Циферка постепенно ползет вниз! И это не может не радовать
Еще чуточку и буду летать, еще чуточку до щенячего восторга и бабочек в животе.
Не смотря на все грозы и тучи в жизни быбочками набью свой любимый красивенький и стройнеющий животик
И пусть "доброжелатели" обтекают
ИИИИиииии как же уже хочется подарочек себе на такое событие сообразить
+5  |  Комментарии (4)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Похудеть до 100 кг

coolohno
22 часа назад
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная