У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Кус2016

Первый бой - он трудный самый. Мой первый день на пути к шикарной фигуре :)

Доброго всем вечера.

Ступила на тропу войны с лишними кг. Итак...

Утром вес 76.1.

Завтрак: овсянка на воде + 1 ч.л. меда
4 квадратика горького 75% шоколада.

Ланч: зеленый чай + 2 печеньки

Обед: борщ на курином бульоне + одно куриное бедрышко (без кожи).

Полдник: салат из овощей с растительным нерафинированным маслом (капуста, помидор, огурец, укроп с петрушкой)

Перекус на работе: одно зеленое яблоко

Ужин: кефир + 2 хлебца.

Из физ. активности: гимнастика, пресс, обруч.

P.S./ На работе как сговорились. То побегут в столовую за пирожками и коржиками. То с обеда придут с сухариками и чипсами.
А к концу рабочего дня побежали за шоколадками.
Боже! Я думала сойду с ума. Или это была такая проверка на прочность??

Тэги: вперед - к стройности и здоровью, самая лучшая, стройнею, люблю себя, я стройнею, Я СМОГУ!

Рейтинг: +6

Кус2016

27 июня 2016 года

249

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1634732/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый бой - он трудный самый. Мой первый день на пути к шикарной фигуре :)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/22745/">вперед - к стройности и здоровью</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15592/">самая лучшая</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3140/">стройнею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1634732/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016jun/27/24/2984286_24447-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго всем вечера.<br>Ступила на тропу войны с лишними кг. Итак...<br>Утром вес 76.1.<br>Завтрак: овсянка на воде + 1 ч.л. меда<br>4 квадратика горького 75% шоколада.<br>Ланч: зеленый чай + 2 печеньки<br>Обед: борщ на курином бульоне + одно куриное бедрышко (без кожи)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1634732/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1634732/
              ]Первый бой - он трудный самый. Мой первый день на пути к шикарной фигуре :)[/url][/b][/size]
              Доброго всем вечера. Ступила на тропу войны с лишними кг. Итак... Утром вес 76.1. Завтрак: овсянка на воде + 1 ч.л. меда 4 квадратика горького 75% шоколада. Ланч: зеленый чай + 2 печеньки Обед: борщ на курином бульоне + одно куриное бедрышко (без кожи). Полдник: салат из овощей с растительным нерафинированным маслом (капуста, помидор, огурец, укроп с петрушкой)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1634732/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Кус2016:

• Первый бой - он трудный самый. Мой первый день на пути к шикарной фигуре :)
Я решилась!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом V605 "Кадьяк"

Комментарии:

solvita2017

28 июня 2016 года

все будет хорошо. и вес уйдет.

Ответить

Кус2016

(автор поста)

28 июня 2016 года

Спасибо большое

)
Дааа, главное уверенно идти к цели))
Вам тоже успехов!

↑ Ответить

solvita2017

28 июня 2016 года

Спасибо и можно на ты

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.