план

Результат поиска: найдено 198 материалов.

Дневники (198)

	День шестой, насыщенный.	23 июля 2011 года
	Caricia

Добрый вечер, девушки!
Это опять я со своим отчетом на тему "Югу кранты". Сегодня был отличный день, я все успела, обзавелась обновками и кое что попробовала. Зинтриговала, знаю.. Рассказываю (=
Во-первых, починили мою кофе-машину!!! И я, наконец, начала день с нормального кофе, а не растворимого... Читать далее»

2 фотографии

+12 | Комментарии (18)

	День пятый, устаканившийся	22 июля 2011 года
	Caricia

Приветик, мои легчающие)))
Сегодня уже пятый день моего плана, все сомнения наконец кончились, с тренировками все понятно и я просто наслаждаюсь процессом (=
Итак, сегодня утром как обычно Леандро и его bum bum, так как надо было бежать к окулисту, вторую утром сделать не успела... Читать далее»

+12 | Комментарии (19)

	День четвертый, сложный	21 июля 2011 года
	Caricia

Привет, девушки)
Продолжаю отчитываться о выполнении своего планы под уже известным названием "Югу кранты!" (=
Сегодня было сложнова-то, начались КД и по традиции в этот день мне ОЧЕНЬ сложно было себя заставить что-то делать... Но таки я смогла!
Утром был мой обожаемый бразилец, две тренировки снова танцевальная Cardio Axe и подтягивающая High&Tight. Это анекдот, конечно, но я внезапно нашла минус в своем похудении... Читать далее»

+18 | Комментарии (37)

	День третий, окончательный	20 июля 2011 года
	Caricia

Привет, девушки!
И снова вести с фронтов под кодовым названием "Югу кранты!"
Прежде всего даю слово всегда слушать Лесю, потому что мнения у нас совпадают всегда и если мне вроде понравилась какая-то тренировка - то в середине она разонравится как и ей тоже. Лееесь, я больше не бууууду
Вообщем, поподробнее.
Мое утро как я уже привыкла началось с бразильского чувака из Brazil Butt... Читать далее»

+16 | Комментарии (18)

	День второй, исследовательский.	19 июля 2011 года
	Caricia

Привет, девочки!
В эфире снова отчет о проведении операции "Югу кранты!" ((= Сегодня по расписанию снова были тренировки Brazil Butt в количестве двух штук, знакомство с Chalean и кастинг тренировок в мой третий стобик плана, забегу вперед и скажу, что таки выбор сделан
Обо всем по порядку.
Встав утром, точнее попытвшись это сделать, я поняла, что чувак из Brazil Butt только с виду смешной и безобидный... Читать далее»

+13 | Комментарии (25)

	Отчет по первому дню плана и вопрос знатокам (=	18 июля 2011 года
	Caricia

Отчет по первому дню плана и вопрос знатокам (=

Приветик, девочки!
Во-первых, небольшой сюрпрайз, ко мне доехал мой китайский шагомер за 176 рублей Как ни странно очень симпатичный и хорошо работает)
вот:
Я начала сегодня свою операцию под кодовым названием "Югу кранты!" Прошло отлично, все-таки я не подозревала толком как соскучилась по спорту, отзанималась прямо с удовольствием.
По плану были:
две трени Brazil Butt, впечатления - класс! Всем советую... Читать далее»

2 фотографии

+15 | Комментарии (63)

	План #2 или новая попытка	16 июля 2011 года
	Caricia

Привет, мои дорогие!
Как известно, понять, что что-то тебе подходит или не подходит, можно только попробовав. План, который я для себе составляла неделю назад я, конечно, выполнила, но он мне категорически не нравится. Поняла, что пора уже от инсаньки отдохнуть немного, а от риппов я вообще зеваю
Вообщем, сегодня вот перелопатила посты друзей здесь и раздачи на рутрекере и родился у меня новый план... Читать далее»

+11 | Комментарии (12)

как я похудела по системе	15 июля 2011 года
юлия 32

Здравствуйте девушкки! Принимайте и меня в группу. Хотя у меня на сегодняшний день не все так печально, как было раньше. После родов я поправилась на 20 с лишним кг. С октября прошлого года я похудела на 22 кг. по системе Миримановой. Сейчас хочу похудеть на 5 кг. дойти до желаемоговеса 60 кг. Надеюсь на вашу помощь и поддержку. Спасибо!

+28 | Комментарии (37)

	Отчет по первому дню моего плана	12 июля 2011 года
	Caricia

Так, ну вообщем, разгруз бананово-молочный я сделала, завтра посмотрим результаты. Утром была пробежка, но вот с Джил сегодня не получилось, убиралась дома и как-то незаметно сил не осталось. Ну видимо из-за разгрузочного дня) Завтра у меня белок и insanity - ураааа))) Мясо и Шоооон Что может быть лучше??
Мне все еще очень интересно, сколько же я пробегаю по утрам, но без шагомера, который пока еще едет, определить я этого не могу. Впрочем, думаю, там совсем небольшой пока километраж... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Мой план на эту неделю.	11 июля 2011 года
	Caricia

Итак, я разобралась со своими планами) Сегодня у меня день "ни о чем" получился, потому что бегала полдня с этой дурацкой сменой паспорта, 20 же стукнуло. Так что запланированный разгруз не вышел. Но теперь, слава богу, все сдано, осталось только ждать и надеяться, что мне отдадут мой новый паспорт вовремя и ДО юга.
Значит так:
вторник
утренняя пробежка
бананово-молочный разгруз, который я давно хочу провести
риппы Джил (для меня они несложные, поэтому в разгрузочный день вполне осилю)... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)