Фоткалась вчера утром. Решила теперь не есть после 14. Разгруз на чае 1 раз в неделю, и Джиллиан ежедневно) Обожаю ее. Вчера впервые хорошо сделала второй уровень, было третье занятие. Впервые не так сильно запыхалась и отлынивала. Хочу идеальную фигуру. А пока то что было, и то что есть.
И так, Тушка 70 кг. Март 2012
Еще тушка
Села на диету. Бассейн.
И вот сейчас (вчера утром) Джиллиан 12 дней отпрыгала)
Извиняюсь за качество...
Читать далее»
Незаметно пролетел второй месяц весны. До солнечных жарких деньков осталось совсем ничего. А это значит, что самое время стать ещё краше и стройнее. Участницы нашего сайта блестяще продемонстрировали на конкурсных фотографиях полную готовность к надвигающемуся летнему сезону.
В этом этапе замечательная призовая тройка, участниц которой мы награждаем призами от марок SCARLETT и AVON, выглядит так:
Наибольшее количество голосов пользователей отдано polino4ka, её результат - 60 кг за 12 месяцев...
Читать далее»
Привет друзьям, сыроедам и просто зяглянувшим!
Вот тут 3 месяца сыроедения (27.01.12 - 26.04.12) (в комментах) некоторые любопытные подбили меня вывесить до и после 3 месяцев сыроедения. Так как целиком я здесь не показываюсь, вывешиваю части тела . Сразу говорю - физры не было, только сыроедение, поэтому над формой нужно работать - теперь мне это понятно.
Короче, сами понимаете, раньше фоткаться я не любила вообще (как и многие другие в нелюбимом весе)...
Читать далее»
Топливо для организма: что есть перед тренировкой
Найдено на Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
Отправляясь в дальнюю дорогу, ты заправляешь машину до полного бака, ведь так? Для организма питание перед тренировкой имеет такое же значение, как бензин для автомобиля.
Так что же нужно кушать перед интенсивной велотренировкой или тяжелым занятием в спортзале? Благодаря нашим советам, твой внутренний двигатель будет работать, как швейцарские часы.
Баланс углеводов и белков...
Читать далее»
Все писала о том, как мне раньше удалось похудеть сильно, а фотки не выложила. Исправляю ситуацию.
2008 год вес 86 кг
И после- 2009 год вес 62 кг
Приветствую вас, милые девушки))
Хочу сразу оговориться, что на сайте зарегистрировалась приличное время назад... Но свои подвиги решила показать только сейчас))
А дело все в том, что четыре года назад я стала мамой долгожданной принцессы и поселилась на сайте Страна Мам.
Потом стала видеть на моем любимом сайте ссылки на статьи Диетс.ру... и, разумеется, любопытства ради заглянула сюда. Но то времени не было, то смелости не хватало, то банальная лень-матушка...
Читать далее»
Еще один первоапрельский способ вызвать улыбки, никого, при этом, не разыграв и не обманув - огласить итоги конкурсов. И сегодня мы подводим мартовские итоги еще одного постоянного конкурса сайта Diets.ru - "До и после". Vivat прекрасным победительницам лишних килограммов!
Обладателем самой рейтинговой* фотопары "до и после похудения" за месяц становится Лася и ее уверенные минус 13 кг за 8 месяцев - она получает в подарок стайлер для волос Scarlett SC-1063...
Читать далее»
Это ссылк на мои фото до и после : https://www.diets.ru/doiposle/view/437682/
Девочки! Подсчет калорий меня не подводит уже... Страшно сказать ДЕСЯТИЛЕТИЯ!
Я очень давно пользуюсь этим способом сбросить лишнее.
Первый раз я начала считать калории в 19 лет, когда сильно набрала, на фоне "ИГР СЕРДЦА", а точнее, любимый бросил
Сейчас набрала, на фоне лечения гормонами и опять прибегла к любимому подсчету калорий!
Вес уходил не быстро, но уверенно и понемножку...
Читать далее»
За двадцать девять дней минувшего февраля наши участницы нашего сайта сумели продемонстрировать еще больше фотографий до и после похудения, чем в иные, обладающие тридцатью, а то и тридцатью одним днем, месяцы. И это - закономерно, ведь нас становится больше, и количество избавившихся от лишнего веса участниц, неуклонно растет...
Читать далее»
Начала считать калории
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
9 часов назад