Анна, ДО (тренинг нормализации пищевых привычек 19-20 мая 2012, Питер) подробнее тут: http://elizaveta-mc.ru/blogs/blog/1514.html
Анна, в процессе. тренинг нормализации пищевых привычек 19-20 мая 2012 года, Питер, подробнее тут: http://elizaveta-mc.ru/blogs/blog/1514.html
Каштанова Светлана Борисовна, 47 лет, рост 158 см, вес ДО тренинга нормализации пищевых привычек 65 к
Каштанова Светлана Борисовна, 47 лет, рост 158 вес ПОСЛЕ марафона 56 кг (просто цифры поменялись местами, а какой эффект!)
привет красавицы!!!
Сегодня день 18, охарактеризовать его могу как спокойный.
Рассказываю о вчера. Вчера я таки попала на занятия по интервалу к уже полюбившейся мне Елене.
Сказать что мои занятия (которые в тренажерке) ничто по сравнению с групповым занятиям это ничего не сказать. Я пахала как лошадь ломовая. Час в таком бешеном ритме мне показался вечностью и я почти не филонила, а зачем? я же делаю не для Елены, я совершенствуюсь для себя...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вернулись мы недавно с моря, накупались и назагорались вдоволь Только в поезде замучились ехать, решили с мужем что больше не поедем. Будем на машину копить
Скинутые килограммы перед отдыхом благополучно вернулись конечно же и опять же во всем виноват поезд так как там больше не чего делать кроме как есть и спать А на отдыхе вроде бы сильно не грешила, много плавала и ходила пешком. Сейчас надо снова избавляться от лишнего...
Читать далее»
Приветик, девули! Я взяла себя в руки и продолжаю идти к красивой себе!
Уже пройдено 15кг, осталось максимум 10. Замуж я выходила 70кг, а очнулась я в весе 80кг, ужас, почему все молчали?!
Почему муж говорил мне о любви? И где было мое зеркало??? Стыдно мне показывать себя, но ведь сама виновата.
Итак, вот мои 70...
Потом я какого-то фига стала полнеть, страх и ужас, 80...
Глянула я на себя и пришла в ужас, начала худеть с переменным успехом.
вот я 73:
Вот сейчас 65-66кг...
Читать далее»
В моей жизни произошло тяжелое событие: я рассталась с любимым человеком. От расстройства я ушла с головой в работу, хотелось забыться, чтобы не чувствовать боль. В результате набрала огромное количество килограммов. Начала комплексовать, но наконец взяла себя в руки и заялась похудением. В тот момент мне не хотелось фотографироваться, почти не смотрела в зеркало, поэтому когда килограммы стали уходить, я никак не могла понять разницу между той и этой...
Читать далее»
Первое фото :я при выписке из роддома 11.03.2011 Вес в день родов почти 76 кг.
Далее фотки сейчас. Простите за качество(телефон)
Вес 56 кг. Занимаюсь по программе Les Mills PUMP Workout - Complete by BeachBody, завтра начинаю 6 неделю из нее. До этой проги было много чего(об этом писала в дневнике). Гуляю с ребенком пешком, кардио с интенсивностью 60-70% от макс.пульса. Питание:очень стараюсь правильно, но простые углеводы меня побеждают, периодически))...
Читать далее»
Девочки, оказывается есть еще фото которые мне предоставили со свадьбы МОЕЙ, точнее его путешествия
Фото "до" Правда отвернулась, это мы едем как раз таки в Сочи)))
Ну это на мосту в самом Сочи!
А это я с мамой, не могу поверить своим глазам! Кстати мама на моем примере, стала худеть и сбросила более 10 кг, вот она моя красавица
Ну это я сейчас))
Все реально! Ну может кому интересно!
Я объективно подхожу к своей внешности. Понимаю, что до идеала мне еще очень долгий путь предстоит. И, вообще, неизвестно, нужен ли мне тот самый пресловутый идеал. А пока как-то так...
И 1 мая 2012
Девочки выкладываю на Ваш суд свои фотографии ДО и ПОСЛЕ...
Стартанула я в весе 50 кг, к сожалению исходного фото нет.
На фото ДО я вешу 48,7 кг, т.е. уже схуднула немного)))
На фото ПОСЛЕ мой вес составляет 42,4 кг
Итак, поехали
Мои параметры: рост 154 см, вес 48,7 кг
Мои параметры ПОСЛЕ: рост тот же вес 42,4 кг
ДО 48,7 кг
ПОСЛЕ 42,4 кг
ДО
ПОСЛЕ
ДО со спины
ПОСЛЕ спина
Вот так ))
Пришла к решению похудеть я странным образом...
Читать далее»
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
10 часов назад