Приветики, мои хорошие!!
Простите меня за все!!! если кого-то обидела, не держите зла!
Завтра начинается Великий Пост... В этом году я наконец-то созрела, чувствую необходимости и огромное желание поститься... Правда, по всей строгости, то есть с сухоедением, днями на воде и т.д. у меня не получится, врачи не разрешают. Поэтому я буду просто есть растительную пищу, без мяса, молочки, курицы, рыбы и т.п. Сейчас собираюсь в магазин затариваться орехами, сухофруктами, крупами, ягодами, овощами и
Читать далее»
На самом деле, на тощей диете очень сложно сидеть. Ты можешь соблюдать её, но в конце концов сорваться, потому что голодать невыносимо. Ты становишься злой, раздражительной, у тебя нет интереса к жизни, ты читаешь о головке и её страшных последствиях. Да и вообще мне тяжело сидеть на любой диете.
Но могу сказать, что я более-менее выдержала пять дней из семи на тощей диете. И ещё могу сказать, что если бы я продержалась до конца, то результат был бы лучше.
Ведь во время любой диеты ты себя
Читать далее»
В продолжение темы подготовки к весны - купила семена для сада. называются цветы - sweet sultan сладкий султан то есть на само деле, султан этот всего лишь василек мускатный.
Любят расти на солнечных местах, холодостойкие Не любит избытка влаги. Если заниматься рассадой, то сеять нужно в начале апреля или в открытый грунт. Я, наверное, буду выгонять в маленькой тепличке, а в прошлом году у меня васильки как и не проявились. Всходы должны появиться через неделю или 10 дней. Цветет с конца июня до
Читать далее»
Времечко летит... вновь и вновь обращаюсь к нашему замечательному сайту! Какая же здесь все-таки приятная атмосфера, все так удобно сделано! Класс! Молодцы разработчики!
Прошлое ведение дневничка мне понравилось! Очень дисциплинировало, да и все поддерживали комментили, мотивирует сильно! Неплохо подтянуло фигурку. Но за это время опять расслабилась, выбилась из режима, и вот делаю себе очередной пинок! Буду писать каждодневные отчетики, для себя!
В планах отлично выглядеть на День Варенье, а
Читать далее»
Оказывается, одним из лучших средств от целлюлита, дряблости кожи, а также чудесным тонизирующим и бодрящим средством является контрастный душ.
Перелопатив добрый десяток разных статей сделала вывод, что негативных сторон в такой практике нет, кроме того, это очень полезно для сосудов и сердца, а также должно поднимать настроение и бодрить (тут уж точно... холодная вода все же).
С завтрашнего дня попробую такой чудесный метод на себе, будет интересно посмотреть эффективен ли он.
Вот несколько
Читать далее»
Праздники подошли к концу, мы вернулись в Москву, возвращаюсь и я к ускоренному ритму жизни.
Итак, мои цели:
1. Заняться курсом шитья (2 дня в неделю)
2. Заняться курсом психологии О. Гадецкого (3 лекции в неделю)
3. Писать по 3 статьи в неделю (копирайт).
4. Начать курс Флай-Леди.
5. Здоровье:
- правильное питание,
- тренировка сердца и общего физического состояния (фитнесс-клуб 4 раза в неделю и 3 раза - прогулка).
Питание
Зигзаги:
пн - 1200 ккал
вт - 1500 ккал
ср
Читать далее»
Привет всем!
За первую неделю похудения я избавилась от 4 кг. Это было в конце ноября. За весь период с самого начала (23 ноября) по сегодняшний день - всего от 4,5 кг. Маловато будет...
Так что нужно стройнеть усиленно. Хочу к 8 марта как минимум двузначную цифру на весах (сейчас 108,5).
Что я планирую делать:
- совмещать питание по голоду и основы питания, которые порекомендовала диетолог.
- двигаться больше, чем раньше. Минимум 3 км в день я и так прохожу, постараюсь увеличить
Читать далее»
Так уж получилось, что итоги конкурса "Do: More List" с Rexona F1 Team мы подводим в канун Старого Нового года. А значит, еще есть возможность загадать очередные «пулы» новогодних желаний и написать красивый план их осуществления. А помогут вам в этом статьи наших замечательных авторов, которые талантливо написали о том, как запланировать и осуществить такие приятные события, как идеальное путешествие, беременность, решение проблем со здоровьем, наилучшую организацию пространства квартиры или дома, а
Читать далее»
1. Самое главное - что-бы мои любимые девочки, наши доченьки, мой любимый Виталик, моя любимая мама, родные и близкие нам люди и я были здоровы!
2. Хочу заниматься любимым делом. Стать профессионалом. Получать удовольствие и хорошее вознаграждение за свой труд. Гордиться результатом своей работы.
3. Красивая, спортивная, сексуальная фигура. Хочу увидеть цифру 64 на весах и подтянутое, здоровое (от слова "здоровье"=)) тело в зеркале.
4. Новая машина для мужа =)
...
буду заполнять
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие
Как и многие, напишу о своих планах на будущее, кое-какие будут лишь мечтами, ну да, бывает и такое.
* Начнём - на ближайшее время планирую приобрести фигурку в 70кг, хотелось бы к своему ДР (7марта)
* Подарком будет (касаемо планов)
Не будет 70кг (вы свидетели, фиг мне, а не подарок!!!)
Выпрямитель этот профессиональный GAMA. Стоимость его растёт что-то, ещё по осени смотрела его, цена была 2500р, сейчас он продаётся за 2640р, это за сколько же я его куплю к своим
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
4 часа назад